 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
+2
|
Комментарии (0)
+3
|
Комментарии (2)
вот так-
+4
|
Комментарии (7)
Вчера был зажорный день, что характерно и постоянно у меня проявляется за 2 дня до кд. Аж 1678 ккал было слопано мной, но отвес есть все равно -200 гр. Что могу отметить, что жизнь прекрасна, когда ты не голодаешь. вот так мало надо для счастья. Теперь еще скажу, что соображать лучше стали мозги, а то моя забывчивость в последнее время меня пугала, кстати очень важны жиры в этом плане... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Вес с утра 65,5. Отвес -200 гр, что я считаю нормальным. Вернее это меня не так пугает как отвес в 700 гр. Чувствую все признаки приближающихся кд, ноги не отдохнули за ночь, болит немного голова и внутри как то дискомфортно в душе время 9.15, пока что заварила кофе и добавила сливки, может поможет мне поднять настроение... Читать далее»
+12
|
Комментарии (6)
Всем привет!!! Отвес с утра - 700 гр, чему я удивиласьтак как в моем дневнике питания можно посмотреть как я вчера питалась... куриные крылья, запеченые под медом и горчицей, яйца, ветчина, сыр, семечк, печень говяжья, плюс вечером сухое вино бокальчик... Читать далее»
+12
|
Комментарии (8)
Всем приветики. Наконец я дома. В планах на сегодня уничтожение сахаров и прочей фигни из дома. Кукурузные хлопья уже в топке, остальное выкину в течении дня. Ночь в поезде прошла бессонно, устала, уже позавтракала, так как дома просто дубак. Все ледяное пол, воздух, чайник. Включила плиту чтобы согреть квартиру. Завтрак был обильный видно из за недосыпа и холода. Сейчас лягу спать. взвесилась, отвес полкило... Читать далее»
+10
|
Комментарии (10)
Всем приветики! В Москве мороз и солнце, день чудесный, настроение хорошее, перед сном захотелось конфетку сжевать вчера, но я себя сдержала. Завтрак был поздний, в 11 ч., так как есть с утра не хотелось, встала я в 9 ч. Открыт мой дневник питания. Итак моя цель не более 25 гр. углеводов в сутки.
Из физ.нагрузки ходьба с Лесли 40 мин. Пить сегодня хочется больше, чем вчера. Поэтому водичку пью, лимончика бы добавить в нее, но увы..нет его... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Завтрак яичница глазунья из 2 яиц, сосиска 1 шт, сыр 2 кусочка, колбаса докторская 2 кругляшка, салат огурцы и сельдерей 2 ст.ложки, кофе черный.в 10 ч. Утра.
Обед в 14.30 котлета из свинины, бекон 2 кусочка из нарезки, сыр 2 кусочка, кофе Перекус семечки жареные Ужин творог 12% 150 гр.
+18
|
Комментарии (114)
Холодрыга однако...бррр..
+2
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
20 часов назад