 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня времени было в обрез, поэтому всего 2 км. Вот как посчитать, сколько это потраченных калорий? Не могу найти расчёт калорий по плаванию в зависимости от скорости((
Вообще хочу, чтоб длинна бассейна была 100 метров, тогда бы мне проще было считать) а то эти коротенькие отрезки по 25 метров туда-обратно чертовски трудно удерживать в голове думая о всяких левых вещах. Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Отзанималась 4 часа. Час на кардио, пару часов на силовых, час на групповой. Устала, работать совсем нет сил. Пошлют меня скоро нафиг.
А вообще вот что мне непонятно. Рекомендованный пульс для жиросжигания для меня вроде как около 140. Но что это вообще за пульс? Я столько набираю, когда хожу на дорожке со скоростью 4. Кстати скачала на телефончик программы для запоминания англ.слов. Ну шикарно же! Читать далее»
+10
|
Комментарии (110)
Сегодня одна блондинка, на несколько лет меня старше, в офисе обратилась ко мне «женщина»! Вот это я понимаю хамство 80лвл, вот это я понимаю пинок по мотивации. Да меня никогда так не оскорбляли. Блин, лучшеб толстой назвала, было бы пофиг. А тут…эх, старость не радость. И вся она была такая милая, непосредственная, восторженная. Я себя прям чувствовала строй, циничной и в депрессии
Кстати для галочки – Японку я закрыла на 10 дне. Потому что не сработало. Читать далее»
+5
|
Комментарии (9)
Шестой день диеты и результаты меня не вдохновляют( Нет, я конечно не ждала указанных 8кг, но все равно надеялась хоть на какой-то существенный результат(( Вообщем я в печали, а мотивация стремительно падает...ох, не к добру.
Зато мои весы теперь меньше гуляют из стороны в сторону. Они фирмы Vitek и рассчитаны на вес до 150 кг вообще-то, но очевидно мне попались очень капризные и ленивые весы. Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Просмотрела диету на несколько дней вперед – дальше будет значительно легче. Там уже фрукты, курица, салаты…красота! Можно сказать, что пиковые по сложности дни я благополучно преодолела. Ну не молодец ли я?
Что я хочу сказать по сегодня…вареная капуста с маслом это просто райское наслаждение по сравнению с вареной морковью с маслом. Сегодня на ужин были фрукта. Бананы. Много бананов. Почти килограмм бананов. Ну ладно, не килограмм, но все равно много. Но я не удержалась. Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
...и категорически неправ был тот, кто сегодня утром готовил сочни как раз когда я ложилась спать. Запах стоял на всю квартиру. фу-фуфу
Забавно, что мне не сложно есть мало на диетах, а сложно есть те самые продукты. Говядину не осиливаю, потому что она пресная и жесткая, но старюсь, кабачок даже пытатся не буду, кефир тоже. А вообще самое сложное - вливать в себя воду. Когда я ем сладкое, то пью очень-очень много, а вот когда не ем - совсем не могу. Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Вот есть группы анонимных алкоголиков. Хочу группу анонимных едоголиков. Чтоб подбадривали и хвалили и пинали когда нужно. Все на взаимовыгодной, но абсолютно филантропной основе.
Потому что когда тебе 21 сложно найти друзей с лишним весом. Ну что поделаешь – мы не Америка с их детским ожирением. С семьей хорошо, но они тоже не понимают. Я, конечно, люблю их всех, но они всё равно стебут, зараза)) Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Здравствуй, дорогой Дневник! Бггг
Теперь время Японской диеты. Что нам обещают? А обещают нам до 8 кг в неделю. Ха-Ха. Аха-ха-ха-ха. Но сколько бы не было – будет лучше, чем сейчас, так что сегодня первый день Японской диеты. Две недели мы ничего не делали, только жрали как не в себя. Ну, ладно, художественное преувеличение, чего уж там. Возможно, было многовато мороженого, но, эй, - там ужасная жара была! А в целом все относительно сносно. Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Вот мужики все время говорят «дамы, хотите равноправия – шуройте в армию!» и мерзко хихикают. Ха! Испугали! А я между прочим не отказалась бы от армии! Нормальной такой армейской службы в нормальной части, с хорошей муштрой. Я знаю, такие есть, просто не всем везет.
Ну а что – красота же: рацион сбалансированный, сладкого нигде не нажрешся, от физ упражнений не увильнешь, стрелять научат, драться научат, выживать если повезет, мозг интернетом и всякими попкорновыми развлечениями не забит! Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Боюсь весов, хочу на тренажеры. Сделала тот классный тортик из желе и фруктов. Отличная вещь! Даже я умудрилась его не испортить))) Хочу обратно на учебу – отдых меня демотивирует…
+1
|
Комментарии (0)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад