У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневник пользователя Саша Пятакова

Саша Пятакова
Рейтинг: 3698
Последний визит: 26 июля 2020 года

	"Ножки мирового стандарта". Кто прошел всю программу от и до?	24 января 2013 года
	sas2048

Привет.
В принципе, вопрос в названии. Есть ли среди нас те, кто прошел полностью всю программу "Ножки мирового стандарта"? Какие результаты? Есть ли видео или только книга? Жду ваших ответов))

+11 | Комментарии (16)

	Как же я люблю танцевать)	17 октября 2012 года
	sas2048

Девочкиииии, скачала сегодня Les Mills BodyJam 60... Я приятно поражена час пролетел совершенно незаметно, мне безумно понравилось!!! Я очень рада, что нашла такое кардио. И очень жаль, что у нас в городе таких массовых тренировок не проводится.
Мне хочется танцевать еще и еще!!! Вот. Захотелось поделиться

+5 | Комментарии (2)

	Наша годовщина)	17 октября 2012 года
	sas2048

Девочки, вчера у нас с мужем была годовщина свадьбы, 3 года Если честно, то предыдущие две годовщины мы не особо как-то отмечали почему-то. Мы даже не помним, что на 2 года друг другу дарили
Но вчера я была просто в шоке!!! Муж у меня работяга, раньше 7-8 часов вечера обычно не приходит. А вчера приехал с работы в час дня, с букетом белых роз и подарками :
Набором по уходу за лицом от Лореаль. Там крем и средство для снятия макияжа... Читать далее»

4 фотографии

+14 | Комментарии (14)

	План: за неделю - 4 кг)) Кто со мной на "диету от бабушки"?	8 октября 2012 года
	sas2048

Итак, решилась на "диету от бабушки" Сегодня первый день. В планах к концу недели - 4 кг. Иначе все планы на 3 месяца вперед насмарку)
Может кто тоже сидит на этой диете или собирается завтра на нее сесть? Отписывайтесь, будем вместе

+4 | Комментарии (6)

	Кто сидел на "любимой" диете?	7 октября 2012 года
	sas2048

В общем-то вопрос к тем, кто сидел на "любимой" диете, какой у вас был результат после диеты? И сколько килограмм в вас было, когда вы на ней сидели?
P.S. я про ту любимую, в которой 7 дней

+4 | Комментарии (8)

	Новое ожерелье на заказ))) хвастаюсь	2 октября 2012 года
	sas2048

Девочки, сделала в первый раз ожерелье на заказ, я от него болдею!!!
Правда красивое?))

1 фотография

+24 | Комментарии (23)

	Первый нормальный день подсчета калорий)))	20 сентября 2012 года
	sas2048

Сегодня всерьез взялась за свой режим питания, считала каждый кусочек. Вот результат:
Вижу, что недобор калорий, но есть совершенно не хочется и появилось столько энергии, что я максимум на 20 минут сажусь, чтобы покушать и все остальное время не могу усидеть на месте))) Безумно рада, давно такого не было)

1 фотография

+3 | Комментарии (9)

	Душевная песня.	15 сентября 2012 года
	sas2048

Очень песня понравилась... Отражает мое душевное состояние на данный момент...

1 видеоролик

0 | Комментарии (0)

	Муж поддерживает в диете. Столько радости))	12 сентября 2012 года
	sas2048

Ура! Девчонки, муж наконец-то по моей просьбе стал поддерживать меня!! Теперь покупает мне полезные продукты, грудку куриную, кефир обезжиренный, фрукты. Я так рада! Благодаря этому уже минус 2 кг)) Осталось всего-ничего - 20))) Теперь он, наконец-то, не говорит, что если я не съем с ним жареной картошки или кусок рулета с чаем, то он не будет ужинать, не психует, когда я ем грудку, а он жареную свининку Понял меня наконец-то.

+10 | Комментарии (17)

	Диета "по часам". День 1	1 сентября 2012 года
	sas2048

Доброе утро! Итак, сегодня первый день диеты "по часам". Уверенна, что на этой диете я просидеть без срывов смогу)) Меню на день:
9:00 — тертая морковь, заправленная лимонным соком, кофе без сахара.
11:00 — яблоко.
13:00 — 100 г отварной куриной грудки с ломтиком зернового хлеба и сливочным маслом (10 г).
15:00 — одно яйцо вкрутую.
17:00 — овощной салат.
19:00 — 10 штук чернослива, размоченного в горячей воде.
21:00 — стакан обезжиренного кефира... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)