 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет всем! Вот у меня проблемка:
Как начала заниматься с Джиллиан, начались отеки, начали почки болеть Почему? Мог ли спорт спровоцировать обострение пиелонефрита? Заниматься не могу, ощущение, что в почках по килограмму воды и они сейчас отвалятся
+1
|
Комментарии (15)
Привет всем! А я сегодня молодец Никогда я не была таким молодцом, как сегодня Калораж идеален, БЖУ тоже почти идеально, я так рада, так рада В общем вот
Сегодня начинаю шреды с Джиллиан. Пожелайте мне удачи
+4
|
Комментарии (6)
Люди... Я блаженствую... Щас занималась зумбой 40 минут, обруч крутила 20 минут, а потом стретчинг 30 минут. И мне так сейчас хорошо!!! Я вот думаю, всю жизнь терпеть не могла спорт. А сейчас я от него фанатею. РостуЕдинственное, что могу сказать - люди, занимайтесь спортом, это так круто!!!
+8
|
Комментарии (14)
Так, что у меня было в планах я практически все выполнила!!!
Единственное, не успела погенералить в ванной и зале и обруч у меня был 20 минут Ну главное, что был А теперь мое питание сегодня: Да, калорий катастрофически мало, но так уж получилось. Зато не перебор Я смотрю и думаю, как я раньше ела больше 2000 кк??? Ну вот в принципе и все, я могу себя похвалить, я сегодня молодец! Всем спокойной ночи Пойду мужа кормить
+2
|
Комментарии (3)
Доброе утро!
Вчера не отчиталась после разгруза, т.к. мне было ну ооочень плохо, кружилась голова, подташнивало. Я даже не знаю из-за чего это может быть В итоге на ночь выпила около литра воды (во рту пересыхало) и теперь у меня не большие отеки Ну ничего, это поправимо На сегодня у меня грандиозные планы, надеюсь самочувствие не подпортит мне их. Спорт. Оксисайз. Аэробика легкая 40 минут. Стретчинг 30 минут. Обруч 40 минут. Для дома. генеральная уборка в доме 120 минут... Читать далее»
+3
|
Комментарии (9)
Помните, как будучи маленькими девочками мы готовы были сутками крутить обруч?Давайте возобновим данное хобби! И для начала узнаем, чем же полезны занятия с обручем. Преимущества занятий с обручем. Приятное времяпровождение. Хула-хуп делает борьбу с лишними килограммами исключительно приятным занятием. Незаменимый помощник в тренировке мышц рук, спины, ног и плеч. Его использование обеспечивает множество вариантов упражнений на растяжку. Эффективная организация времени... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Вот и я решила отчитываться, для контроля, а то я слабовольная Могу и накосячить. Так, по поводу времени: не обращайте внимание, записывала когда время было. И завтрак-обед-ужин все напутано Прошу смотреть общий, суточный рацион
Цель: до 1500 кк, при таком рационе я вполне удачно худеюФруктов- овощей у нас не было, так что употребляли что есть Прошу, комментируйте, пинайте
+5
|
Комментарии (21)
Ну наконец-то!!! Мы вернулись домой!!! После полуторамесячного пребывания у мамы Ефим наконец-то все отремонтировал и мы вернулись домой! К ванной, четырехкомфорочной газовой плите, простору!!! Правда теперь раз в 7 больше убираться, но это мелочи.Как только зашли домой, Олег начал бегать по зале, визжать радостно А Лизка в ходунках за ним бегала Без умиления на них смотреть было невозможно... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
0
|
Комментарии (2)
Здоровье:
1. Пейте много воды. 2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий. 3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах. 4. Больше играйте в игры. 5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году. 6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день. 7. Сон - 7 часов. 8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться. О личности: 1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
9 часов назад