 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Смотрела упражнения для пресса, и тут ютюб мне сделал подарок,
подсунув мне это видео. Смотрите ссылку в первом комментарии. Это чудо. Сначала слушала лёжа, потом села, а потом побежала делать свои дела Слушайте, двигайтесь и стройнейте
+15
|
Комментарии (7)
Последние 2 года я живу и работаю в деревне.
Поликлиника тут есть, но некоторых специалистов не хватает. Иногда к нам приезжает "поезд здоровья" и принимает население. И я не упустила свой шанс и посетила эндокринолога. Я спросила врача, как похудеть и не поправляться в дальнейшем. Она рекомендовала 2 разгрузочных дня в неделю. Например во вторник и пятницу. Один разгруз на кефире и твороге: 1.5л кефира 2.5% и пачка творога 5% на 6 приёмов пищи в день... Читать далее»
+37
|
Комментарии (29)
Уж и не знаю, кому бы похвастать?
Я сегодня первый раз сделала рывок гирей 12 кг! 5 раз каждой рукой. Легко)))) Вчера боялась до неё дотронуться Очень нравится махать гирей Приглашаю всех заниматься гирями дома. Для пробы возьмите гантелю 4 кг (гантели дома есть?) и поделайте махи до уровня груди. Смотрите видео в интернете. Мне хватило пары занятий и я перешла к гире 8 кг. Вот ею и занимаюсь уже 2 месяца. Готовлюсь к соревнованиям))) Там придётся поднимать 12 кг... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Есть кусок свинины- шея, весом 1,2кг.
Коптить будем сегодня в 7 вечера горячим способом. Пока я его натерла солью и черным перцем. Лежит при комнатной температуре. Его надо резать на меньшие куски? И какие нюансы надо учесть?
+3
|
Комментарии (1)
Сегодня был обед, я в шоке. Съела овощной салат с печенкой и кусок хлеба, 100 г вина, чай без сахара с сухарями и яблоко, подсчитала- прослезилась: 900 калорий(((
То ли сухари суперкалорийные, то ли печень(((( А если бы я попала в гости за стол, съела бы втрое больше блюд...,!!! С праздником Победы, дорогие И пусть будет мир во всем мире и вкусная еда в тарелке
+9
|
Комментарии (8)
Чудные рецепты , у кого украла, искала- искала, не нашла(
Благодарю изо всех сил Надо попробовать с мясом, с зеленым луком-яйцом)))
+3
|
Комментарии (10)
Я сегодня только завтракала) и кучу времени потратила на поиски самокатов в интернете. Забыла об обеде, до чего загорелось покататься на самокате. Я даже искала прокат самокатов в городе, но оказалось, что все самокаты разобрали, и цена за прокат оказалась
убийственная. Дешевле купить, причем сегодня))))) И вот он у меня во дворе, время 10 вечера или все 11, я уже каталась вдоль подъездов туда- сюда, хорошо, что поздно и меня никто не видит. На самом деле, довольно... Читать далее»
+13
|
Комментарии (24)
Вчера на новом стадионе было открытие и пробный матч. А я работала и смотрела на посетителей, кто с мотоциклетным шлемом ходил, кто со скейтбордом, а кто и с велосипедом. Но больше всего с самокатами.
Увидела у девчушек трехколесные самокаты с двумя платформами для ног. Я так заинтересовалась, что попросила показать, как на нем надо кататься) Оказывается, ногами отталкиваться не надо, стоишь на самокаты и виляешь попой и наклоняешь ноги влево- вправо и самокат движется... Читать далее»
+9
|
Комментарии (50)
Это первый этап. Конец июня- сентябрь 2017.
Второй этап планирую апрель- декабрь 2018. Праздники кончились, майские не считаются( там все от огородных работ рассосется). Самое время худеть.
+8
|
Комментарии (17)
Христос Воскрес! В любви лучах
Исчезнет скорби мрачный холод, Пусть радость царствует в сердцах И тех, кто стар, и тех, кто молод! Заветом благостных Небес Звучит нам песня Воскресенья, - Христос Воскрес!
+4
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад