 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Диету соблюдаю, 1300 ккал в день (+- 10 ккал) железно всю неделю. Но сейчас не об этом. Ходила на узи гинекологическое. Нашли увеличенный правый яичник с образованиями, похож на поликистозный((( Во вторник пойду еще раз на узи, посмотрят по-другому. Диагноза пока нет окончательного, но все равно расстроилась( И эндометрий чуть меньше нормы. А еще и с любимым человеком не смогла встретиться (живем в разных городах, езжу к нему раз в 2 недели или он ко мне). Одни разочарования((
+1
|
Комментарии (1)
Решила взвешиваться по средам. В субботу не утерпела и взвесилась. 62 кг. Интересно, в среду будет 63 или все же хотя б 62,5?
Плохо, когда весы механические( Итак, 2 неделя расчета калорий: 18.03.2013 1290,2 91,7 29,7 160,1 19.03.2013 1326,3 96,0 30,8 161,4 20.03.2013 1341,6 95,7 34,5 159,1 21.03.2013 1355,5 98,4 31,9 164,4 22.03.2013 1326,7 90,2 32,9 158,7 23.03.2013 1249,7 90,1 30,4 150,2 24.03.2013 1365,2 99,1 30,2 169,8 среднее за неделю:... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
7 и 8 дни публикую.
18.03 - 1290,6 ккал, 91,7г Б, 29,7 Ж, 160,1 У 19.03 - 1326,3 ккал, 96г Б, 30,8г Ж, 161,4 У
0
|
Комментарии (0)
Ну вот, весы механические, не понятно, сколько ушло за недельку. Показывают то 62,5 то 63. буду считать, что 63. 0, 5кг за неделю на правильном питании ушло. Тише еду-дальше буду.
0
|
Комментарии (0)
Не буду писать полный рацион, надоело.
5 день: 1342,8 ккал Б 99,1г Ж 33,3г У 159,4г 29,7% 22,6% 47,7% 6 день 1360,2ккал Б 92,5г Ж 42,2г У 150,6г 27,3% 28,3% 44,4% Сегодня 7 день: 1201,7ккал Б 78,1г Ж 32,3г У 148,7г 26,0% 24,4% 49,6% Итого неделя: ккал Б Ж У 11.03.2013 1266,4 89,2 33,4 145,9 12.03.2013 1369,6 90,7 31,7 165,8 13.03.2013 1340,4 93,6 32,1 165,0 14.03.2013 1334,7 96,9 31,5 163,1 15.03.2013 1342,8 99,1 33,3 159,4... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Меню
время продукт порция граммы ккал Б Ж У 8:00 геркулес 65г 65 228,8 8,0 4,0 40,2 курага 30г 30 70,2 1,6 0,0 16,5 яйцо крутое 51г 51 81,6 6,6 5,9 0,4 сыр адыгейский 18г 18 45,0 3,2 3,4 0,0 Итого за прием: 164 425,6 19,4 13,3 57,1 10:00 творог 1,8% 100г 100 101,0 18,0 1,8 3,3 яблоко 178г 178 65,9 0,4 0,5 14,2 Итого за прием: 278 166,9 18,4 2,3 17,5 13:30 гречневая крупа 30г 30 100,5 3,8 1,0 18,6 лук репчатый 138г 138 56,6 1,9 0,0 12,6... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Решила больше через сайт не считать. Пусть даже неправильно у меня, но в программе мне удобнее.
Меню на сегодня: время продукт порция граммы ккал Б Ж У 7:30 чернослив 30г 30 72,6 0,7 0,0 17,5 пшено 65г 65 226,2 7,5 2,1 43,2 сыр адыгейский 15г 15 37,5 2,7 2,9 0,0 Итого за прием: 110 336,3 10,9 5,0 60,7 10:00 мандарин 158г 158 63,2 1,3 0,5 12,8 яблоко 182г 182 67,3 0,4 0,5 14,6 Итого за прием: 340 130,5 1,7 1,0 27,4 12:00 куриное филе вареное 50г 50 50,9 10,6 0,7 0,2... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Вот по калькулятору сайта:
А вот из моей программы: Разительно отличается, правда? 1369 ккал и 1495! Так и в коридор не попадешь! Ненавижу калории(( Никто не знает где правда.
+1
|
Комментарии (0)
Надеюсь, что ведение своего дневника на сайте заставит меня строже за собой следить.
Меня зовут Варвара, мне 24, 2 года назад я весила >>92 кг. Похудела до 62 кг примерно за полгода (может чуть больше), но не смогла удержать (да, зажоры), и вес прыгает в районе 64 кг. К Новому году весила 67 кг, поняла, что пора снова за себя браться, теперь за 2 мес (с 9.01.2013 по 11.03.2013) скинула 3 кг. Сейчас вес в районе 64 кг. Стремлюсь к 57... Читать далее»
+7
|
Комментарии (14)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ищу единомышленников!
3 дня назад