Сегодня отвес 300 гр ура!
по поводу питания нарушала каюсь съела каши гречневой, ну уж оооооочень я ее люблю.
Муж сегодня сказал что летом едем отдыхать дополнительная мотивация к похудению! ммм куплю красивый купальник.
и буду загорать
красотааааааааа
Я была сегодня хорошей девочкой.
завтрак 3 черносливки, чай зеленый
обед 2 фрикадельки и салатик из капусты
ужин куриная грудка и помидор
завтра точно жду отвеса
Встав на весы опять поняла что вес стоит то ли он в шоке после праздников то ли совсем уснул! Идем вперед.
Сегодня завтрак 3 черносливки и зеленый чай
обед фрикадельки с салатиком из капусты, зеленый чай
ужин 2 сосиски и помидор, зеленый чай
Когда очень хочется конфетку представляю как я похудевшая иду покупать джинсы 46 размера мммм сразу конфетка отпадает
встала утром съела 100 гр сыра, йогурт активиа, чай зеленый
обед
бульон куриный, кабачки тушеные
на ужин у меня йогурт
как же тяжело после этих праздников войти в нужную колею. очень хочется сладкого...
Ничего особенного сегодня нет. потихоньку изучаю кремлевку. на завтрак седня омлет, йогурт активиа. Обед куриная грудка с кабачковой икрой. на ужин йогурт
С 8 числа на кремлевку... подумала подумала и решила я приступить к кремлевке. раньше думала ды ну считать эти баллы и тд а тут книга в руки попалась а там меню на неделю. уууу здорово.
А да и всех с рождеством!
а кто нибудь гадает сегодня и как поделитесь будет оч интересно?!
вчерашний разгруз удался. отвес правда всего 100 гр но думаю после такого зажора еще долго надо разгружаться. сегодня кушаю овощи и опять кефир
Очень организм устал от этих праздников. Вчера прикупила кефирчику активиа сегодня буду разгружаться. удачи и легкости мне!
девочки встал такой вопрос к лету хочу сделать эпиляцию ног но какую еще решаю. слышала что фото безболезненная но не знаю какой эффект и вдруг это опасно для здоровья. Расскажите кто что знает буду благодарна
ой когда же кончатся эти праздники... бесконечные гости... салаты и выпивка. На сколько поправилась девочки не знаю весов нет у мамы. домой попаду только 6 числа. завтра день разгрузочный на кефире. А и еще... любимый муж подарил ноутбук белый ааааа как давно я его хотела
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад