Дневник пользователя Счастливая_Навсегда

Счастливая_Навсегда
Рейтинг: 2818
Последний визит: 18 июля 2011 года

	вес так и стоит	6 декабря 2010 года
	Счастливая_Навсегда

Визуально фигура изменилась поэтому я и не расстраиваюсь. Продолжаю заниматься бодифлексом думаю позже будут отвесы и не маленькие. Ждемс...
Решила сегодня разгрузиться на белках (молочке) может дам весу толчек

1 фотография

0 | Комментарии (3)

	Мой идеал!	5 декабря 2010 года
	Счастливая_Навсегда

Буду на нее равняться и добиваться такой фигуры

1 фотография

+4 | Комментарии (14)

	4 день на системе	5 декабря 2010 года
	Счастливая_Навсегда

вот уже 4 день на системе все соблюдаю но вес так и двигается вернее сегодня -100гр но я это даже за отвес не считаю. сегодня бодифлекс, тренажер и прогулка на свежем воздухе. кушаю овощи

1 фотография

+1 | Комментарии (4)

	после бодифлекса	4 декабря 2010 года
	Счастливая_Навсегда

утро началось с того что я еле встала с кровати, покрехтывая и скрепя передвигалась по квартире и мысленно смеялась над собой. Потом встав на весы обнаружила что отвеса нет огорчилась но подойдя к зеркалу я заметила что мои 2 недельные тренировки не прошли даром. живот значительно уменьшился появляется талия. Продолжаю заниматься и оптимистично жду отвеса!

3 фотографии

+4 | Комментарии (12)

	Посоветуйте!	3 декабря 2010 года
	Счастливая_Навсегда

Загорелось мне порадовать и себя любимую и мужа... Хочу купить корсет. Но вот одно но... Не носила я его никогда и не знаю удобно ли это? С чем вместе его приобретать и какие нюансы еще существуют???

2 фотографии

0 | Комментарии (7)

	Треска в соусе из креветок	3 декабря 2010 года
	Счастливая_Навсегда

Ингредиенты
400гр замороженного филе трески
1 стебель лука-порея ( только белая часть)
150 гр отваренных креветок
150мл овощного бульона
100гр нежирной сметаны
1ст. л кукурузного крахмала
1ст. л лимонного сока
1 пучок укропа
соль, перец по вкусу
Приготовление
Рыбу выложить в невысокую посуду, сбрызнуть лимонным соком. Лук-порей тщательно вымыть и нарезать тонкими кольцами. Смешать с креветками и добавить к рыбе. Влить овощной бульон, накрыть и готовить 15минут... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Ассорти из морепродуктов с овощным спагетти	3 декабря 2010 года
	Счастливая_Навсегда

Ассорти из морепродуктов с овощным спагетти

Ингредиенты:
1 морковь
1 баклажан
1 кабачок
1 цукини
2 зубчика чеснока
100мл белого сухого вина
500гр морского " коктейля "
150 гр нежирного сыра
100мл сливок нежирных
соль, перец по вкусу
Приготовление
Все овощи тщательно вымыть. Морковь очистить, нарезать соломкой. С баклажана, кабачка и цукини снять кожуру и нарезать тоже соломкой. Всю соломку сложить в кострюльку посыпать 1ст. л соли и дать постоять 10мин. Затем промыть и обсушить. Чеснок очистить и нашинковать... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Приближается вечер!	3 декабря 2010 года
	Счастливая_Навсегда

Кушать совсем не хочется видно настрой дает о себе знать... НО ужин пропускать не будем. грудка куриная и 2 вареных яичка. Сок свежевыжатый.

0 | Комментарии (11)

	Всем привет!	3 декабря 2010 года
	Счастливая_Навсегда

Утро выдалось сегодня улыбчивое. Настроение хорошее. Встав на весы увидела отвес 300гр. Ура. потом позанималась бодифлексом с мариной корпан первый раз в своей жизни. Раньше занималась пилатесом не понравилось. Бодифлекс очень нравится буду заниматься каждый день. Сразу чувствуется что мышцы в тонусе. Живот подтягивается. Потом позанималась на велотренажере 25 минут сожгла 200ккал. Я умничка. Жду обед. На обед гречка с овощами. Перчик сладенький. и чай без сахара.

+2 | Комментарии (3)

	1-й день на системе миримановой	2 декабря 2010 года
	Счастливая_Навсегда

Сначало думала будет тяжело. Но прочитав и все обосмыслив поняла что очень даже легко. Втягиваюсь потихоньку. Нравится. Первый день тяжеловато желудок не привык и пытается бастовать... мы договоримся

+1 | Комментарии (2)