Ингредиенты
Орех грецкий (50.0 грамм)
Перец сладкий (паприка) (100.0 грамм)
Шампиньоны (200.0 грамм)
Ветчина из индейки, нарезанная ломтиками, постная, предварительно упакованная или в виде готовой нарезки (200.0 грамм)
Изюм, без косточки (50.0 грамм)
Майонез столовый низкокалорийный "Деликатесный" 35% АРО (100.0 грамм)
Курица - филе свежее (200.0 грамм)
Ананасы, консервированные, в жидком сиропе, твердые и протертые (200.0 грамм)
Как Приготовить...
Читать далее»
Сегодня привес 300гр на пойму почему. Питалась вчера правильно велосипед крутила целый час. Говорят мышцы удерживают воду будем надеяться что это именно мой случай...
Вес на сегодня 70,7. с июля месяца похудела на 5 кг)))) еще как минимум 6 а как максимум 12 кг))) стоит потрудиться. Что для этого я делаю? Соблюдаю ЗОЖ питаюсь низкожировыми продуктами и спорт -велотренажер уже на сегодняшний день составляет 1час в день. Я собою довольна поборола лень так как по сравнению с предыдущей неделей время занятий составляло минут 15-20 УЖАС
Всем привет! очень ждала 1 декабря и начала работы сайта. Вот теперь я здесь и буду уверенно идти вперед к своей мечте.
жизнь продолжается!
21 час назад