Дневник пользователя Счастливый_птиц

Счастливый_птиц
Рейтинг: 2604
Последний визит: 10 января 2018 года

	Носить нечего!!! всё велико	22 мая 2015 года
	Счастливый_птиц

У меня шок! Реальный шок!
предыстория:
В прошлом году я случайно купила штаны на 2 размера меньше. Купила без примерки, дома одела, а они даже на попу не лезут!!! Магазин в другом городе и мне было лень ехать менять. Легли они мертвым грузом в шкаф)
Сегодня совершенно случайно они мне попались на глаза и решила я их одеть. И тут мои глаза округлились. Штаны застегнулись!!! Да, еще обязательно надо худеть, в животе еще далеко до идеала. Но сам итог! Застегнула)))... Читать далее»

4 фотографии

+55 | Комментарии (37)

	пухну	19 мая 2015 года
	Счастливый_птиц

С прошлой пятницы на весы лучше не вставать... Сплошной плюс((( 100-200 грам... А сегоде так вообще 1300 Ну откуда?! Я питаюсь как надо, не позволяю лишнего, даже углеводов почти нет днем (не специально).
Спорт есть, с четверг 2км ч бассейне, думала утром на весах увижу стройную лань... Ага! Хрен там! +300гр((( а что завтра? Снова вернусь к 100кг?

+3 | Комментарии (4)

	Первые 100 дней)	12 мая 2015 года
	Счастливый_птиц

Вчера был 100ый день моей новой жизни. Жизнь по-прежнему очень вкусная и разнообразная (курогрудь и обезжиренный творог?!)... Нее... У нас всё очень красиво, аппетитно и полезно!
Только я успела образоваться двузначной цифре на весах... Как... Поехала в Москву к подруге на свадьбу... И вот тут-то и начался запой, зажор, встречи с друзьями и поход по любимым ресторанам))) привезла я 1,5 кг...
к счастью уже их удачно сбросила! Но весы замерли на 99... Читать далее»

3 фотографии

+64 | Комментарии (25)

	Я попрощалась с цифрой 100!	20 апреля 2015 года
	Счастливый_птиц

Ура ура! Сегодня я наконец-то побила свои три цифры на весах! Наконец-то... Я молодец)))) итого минус 17кг за 2,5 месяца! Без голода, мучений... Всё вкусно и красиво!
срыв был только один раз на дочкин день рождения и Пасху. В остальном очень слежу за всем, что в рот тяну.
Ну и минус, что я не могу вернуться к Джиллиан и вообще к спорту((( прям ругаю себя и беру в руки прям с сегодняшнего дня!
Ну и фото)))) как-то хочется показать себя, о себе и семье)))
Дочке любимой уже 3 года... Читать далее»

9 фотографий

+26 | Комментарии (18)

	Первый месяц и результаты	31 марта 2015 года
	Счастливый_птиц

Как уже писала за месяц Пп минус 8 кг!
неплохой результат, на мой взгляд. Без мучений, голода, ограничений.
примерно рацион на день:
Завтрак:
Каша овсяная с ложкой меда
цельнозерновой хлеб с обезжиреным сыром и индейкой (иногда могу позволить себе булочку), иногда мягкий сыр. Всё обезжиреное.
Ланч: фрукты и йогурт (обычно греческий)
Обед: рис/гречка с мясом (курица, индейка, кролик, рыба) и овощной салат
Полдник: хлебец и кефир/йогурт
Ужин: мясо/рыба на гриле и овощи... Читать далее»

2 фотографии

+27 | Комментарии (10)

	Месяц на ПП	29 марта 2015 года
	Счастливый_птиц

Когда я раньше слышала про ПП, я крутила пальцем у виска, говорила, что люди психи, что всю жизнь есть курогрудь это жестоко и тд...
но недавно я сама решила в это окунуться! И оказалось, что ПП прекрасная система питания. Нет голода, нет проблем с едой, организм сам уже не хочет есть вредности!
со мной все принципы соблюдает муж, помогает И сам всё очень четко соблюдает.
мы даже научились делать пп хачапури! ))))
Еще мы занимаемся спортом... Читать далее»

+11 | Комментарии (11)

	Старые травмы не ржавеют	17 марта 2015 года
	Счастливый_птиц

Итак я на пути к новой жизни с 1го февраля) сначала был только бодифлекс, потом добавилось Пп, а потом начала заниматься Джиллиан Майклс. С 1 февраля потеряно 17кг, пройден первый уровень Джил (она у меня с марта)... И тут неожиданный сюрприз... Колени! Несколько лет назад я порвала мениск... И теперь это моя беда видимо на всю жизнь(((
после 10 дней Джил колени стали болеть, хрустеть. Я честно в расстройстве! Я просто не знаю чем таким эффективным в домашних условиях её заменить... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	вес замер...	12 июня 2014 года
	Счастливый_птиц

Как же я этого боялась, как не хотела... Но вес стал со мной снова играть в дибильные игры! С субботы вес скачет плюс-минус кг, ощущение что меня снова раздуло, что все сброшенное вернулось. До месячных неделя... Из-за этого стояка опять депрессия и желание все бросить о бросить это сдаться, а я не хочу в этот раз проиграть войну жиру!

+2 | Комментарии (4)

	Первые минус 10 сантиметров!	4 июня 2014 года
	Счастливый_птиц

Сегодня в честь первых минус 10 сантиметров в животе купила себе новые шорты. Мотивирую себя ими. Первый этап моего довольства собой, чтобы бока в шортах не свисали и могла одевать их с обтягивающими майками!
Объемы меня радуют, а вот вес нет. Ну это как всегда у меня и бывает. Я в себя верю, в этот раз у меня все должно получиться... Я молодая, красивая...
Теперь надо похудеть для здоровья)
До начала системы) На лицо не смотрим=))))))))))))
3 недели системы
Ну и мотивирующий подарок)

3 фотографии

+9 | Комментарии (1)

	Клубничная диета=)	29 мая 2014 года
	Счастливый_птиц

Сегодня мой день совсем нельзя назвать системным. Скорее у меня сегодня клубничная монодиета=)))
Я год мечтала наесться клубники так, чтобы она полезла из ушей. МЕчта сбылась=)))
Мы нашли в городе плантации клубники, можно собирать в свое удовольствие, есть с грядки и т.д)) Ну и на выходе за все собранное надо платить. 1кг- 2.10 евро. Клубника безумно вкусная, сладкая... конечно сильно отличается от того, что продают в магазинах... Вкус своей клубники! Со своей грядки, со своей подмосковной Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (1)