Дневник пользователя sd tants

sd tants
Рейтинг: 10533
Последний визит: 2 марта 2021 года

	Набираем в марафон	17 августа 2020 года
	sd tants

Всем привет!
Сразу к делу
Открыли регистрацию в Осенний марафон https://www.diets.ru/post/1932310/, кто раньше с нами марафонился и скучает по движухе - бегом заполнять заявку! Кто только наткнулся и ничего о нас не знает, в группе можно посмотреть, как проходили старые марафоны и вписаться в этот
***************
По результатам прошлой недели:
Вес - 0,5 кг - 93,5
По объемам ушел только верх:
Под грудью -0,5 см
Талия -0,5 см
Живот -3,5см
ягодицы -1,5 см
бедра -0,5см... Читать далее»

+24 | Комментарии (14)

	Вхожу в ритм	10 августа 2020 года
	sd tants

Всем привет!
Делюсь своими скромными результатами за неделю:
Вес 94,7 -- 94.0
Грудь 115 -- 113
Под г. 92 -- 89
Талия 96 -- 94,5
Живот 112 -- 108
Ягодицы 121 -- 119
Бедра 125 -- 124
Пр. бедро 75 -- 74,5
Лев. бедро 77 -- 75
Пр. колено 46 -- 45
Лев. колено 45 -- 44,5
Пр. голень 47 -- 47
Лев. голень 49 -- 48
Пр. щиколотка 25.5 -- 24
Лев. щиколотка 25.5 -- 24
Пр. плечо 37 -- 36,5
Лев. плечо 37 -- 36
Итого - 23 см +/- равномерно по телу -1см... Читать далее»

+17 | Комментарии (14)

	Мой результат за год)	6 августа 2020 года
	sd tants

Последний раз я была здесь 11 мес назад
Очень многое произошло за эти 11 мес, но главное - это набор 11 кг к тем другим, которые сверху))
Мой внутренний мотиватор/достигатор переключился на профессиональную деятельность и добился там очень хорошего результата, но в гонке за карьерой я напочь забыла о себе!
Нет, конечно, я видела, что вес растет и покупаются вещи на размер больше, но меня это не волновало. Я была уверена в своем пути и перла, как танк... Читать далее»

+41 | Комментарии (35)

	Мой результат за год)	1 августа 2018 года
	sd tants

Доброго времени суток!
Вот и год прошёл
По объёмам:
Грудь 107 - 98 (-9см)
Талия 90 - 77 (-13см)
Живот 103 - 91 (-12см)
Бедра 116 - 108 (-8см)
Нога 70 - 64 (-6см)
Худела с переменным успехом на низкоуглеводке + кардио. Силовые были периодически, но не постоянно(
Мой результат и я ему рада!
Успехов вам, девочки и мальчики, на вашем пути!

1 фотография

+90 | Комментарии (64)

	20 и 21	23 июня 2018 года
	sd tants

1 фотография

+6 | Комментарии (5)

	Вчерашний дождь нарушил все планы(	20 июня 2018 года
	sd tants

Отчёт по "деятельности" понедельник-вторник:

1 фотография

+8 | Комментарии (5)

	Пойду по девчачьим стопам)	18 июня 2018 года
	sd tants

Завели у нас девочки дневнички - мини-отчётики
В общем... я тож попишу чего...
Вот мой мини-отчёт по выходным
Суббота красивая-красивая, а воскресенье халявное получилось(
Свекровь на дачу позвала дела делать... В общем так упахались, что гулять не не пошли

1 фотография

+12 | Комментарии (10)

	Моя преееееелесть!!!	21 мая 2018 года
	sd tants

Всем привет!
Очень спешу поделиться своей прелестью!!!
Не все поймут, ну и да ладно
Как я ее долго искала))) а тут появилась, в единичном экземпляре, в книжном под замком стояла
Выпросила у мужа на ДР, он, конечно, не понимает моего благоговения, ну и фиг ты с ним
3 года назад начинала ее читать в электронном виде, но было оочень неудобно и тогда я поняла, что должна ее купить)))
Из последних «похожих» приобретений был Том Венуто)
до сих пор это была самая толковая книга... Читать далее»

3 фотографии

+22 | Комментарии (10)

	Самый насыщенный месяц!	2 мая 2018 года
	sd tants

Всем привет!
Этот месяц был для меня супер продуктивным!
Я распрощалась с 4,5кг веса, что составило 6% от старта 1 апреля)
По объёмам в общем ушло 29,5 см, а по основным параметрам вот как:
ОГ 101 - 97
ОТ 84 - 76,5
ОЖ 96 - 89
ОБ 112 - 109
ОН 67 - 65
Не может не радовать и соотношение жировой и безжировой массы:
Жировая 27,01кг - 23,87кг - изменилась на 3,14кг
Безжировая изменилась на 1,06кг
Общий процент жира упал с 36,4% до 34,1%... Читать далее»

+13 | Комментарии (7)

	Результаты за первую неделю Весеннего марафона.	8 апреля 2018 года
	sd tants

Всем привет!
Как бы комично это не звучало, но 1 апреля начался серьёзный марафон
За эту неделю я потеряла 2,4 кг, 0,6% чистого жира и 13 см объёма
Очень рада этому результату, т.к. это была действительно лёгкая неделя! Не было никакого напряга на темукалорий, углеводов, поздних ужинов, сладкого и т.д. Даже не смотря на болезнь и на торт, который я затрепала в пятницу
Очень понравился и помог настрой согруппниц, за что им отдельное спасибо... Читать далее»

+15 | Комментарии (6)