Дневник пользователя Секрет_Счастья

Секрет_Счастья
Рейтинг: 535
Последний визит: 20 марта 2012 года

	Как перестать срываться с диет?	5 декабря 2011 года
	Секрет_Счастья

Слово «срыв» пугает всех худеющих. Страшит потерей контроля над собой, ситуацией – и возвратом уже было навсегда потерянных килограммов. Но почему ЭТО происходит? Истории читателей анализирует научный редактор журнала «Худеем правильно», доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Я НИКОМУ НЕ НУЖНА…
Сорвалась я из-за неприятностей в личной жизни. Два года назад сбросила 15 кг и без особого труда удерживала вес. Все изменилось после недавнего любовного краха... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	История успеха. Инна Воловичева, журналист, 29 лет [ -40 кг ]	5 декабря 2011 года
	Секрет_Счастья

Все попытки Инны расправиться с лишним весом заканчивались плачевно до тех пор, пока она не поняла свою ошибку – раньше она худела для кого-то. Когда же, наконец, решила сделать это для себя, то получилось!
Ее с детства откармливали как буржуина. Мама запекала на бутылке курицу, обмазанную майонезом со специями, и 5-летняя дочка за один присест оставляла от целой птицы одни только косточки. С той же скоростью исчезал домашний «Наполеон» и прочие мамины вкусности... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (1)

	История успеха. Ирина Белокопытова, преподаватель вуза, 52 года [-24 кг]	5 декабря 2011 года
	Секрет_Счастья

У кого-то в шкафу спрятан «скелет», связанный с периодом похудения, а у героини нашей рубрики – памятник. Может и вам обзавестись таким же? Кто знает, вдруг с его помощью дело пойдет быстрее...
Ирина, кроме того, что общественные науки преподает, еще и научной деятельностью занимается. А ученым надо обязательно докопаться до сути: зачем, почему, как работает? «Сначала теория, потом практика, – обозначает маршрут своего движения читательница... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (3)

	Ученые обещают создать жевательную резинку для похудения	5 декабря 2011 года
	Секрет_Счастья

Исследователи из Сиракузского университета (Сицилия) работают над созданием жевательной резинки для худеющих. В ее состав будет входить гормон, ответственный за подавление аппетита. После обеда такая резинка поможет надолго сохранить чувство сытости, а значит, не набрать лишних калорий за ужином.
«Волшебный» гормон известен ученым под обозначением PYY, и он действительно регулирует аппетит. Исследования показывают, что у полных людей концентрация этого гормона в крови ниже, чем у стройных... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Дранкорексия: новая «молодежная» болезнь	5 декабря 2011 года
	Секрет_Счастья

Что такое анорексия, знают все худеющие. Однако все большую распространенность приобретает так называемая дранкорексия. Это новомодное пищевое расстройство также чревато серьезными последствиями.
У подростков и студентов расстройства пищевого поведения бывают нередко. Если к ним добавить нездоровую тягу к алкоголю, получится совершенно новый комплекс вредных привычек, получивший название «дранкорексия» (от английского слова drunk - пьяный)... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	«Говорящая тарелка» поможет худеющим есть меньше	5 декабря 2011 года
	Секрет_Счастья

Органами социального обеспечения Великобритании запущена экспериментальная программа для худеющих. Участники программы будут сбрасывать вес с помощью специального устройства для контроля количества съеденного – «говорящей тарелки».
Хитроумная машинка, разработанная шведскими врачами, представляет собой счетчик еды (англ. mandometer), соединенный с тарелкой. Счетчик взвешивает тарелку в реальном времени, оценивая, сколько пищи на ней осталось... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Что съесть, чтобы похудеть? Ответ на вечный вопрос известен!	5 декабря 2011 года
	Секрет_Счастья

Чтобы похудеть, вовсе не обязательно есть «как птичка». Напротив, успех в похудении гарантирован тому, кто ест много – но не чего попало, а продуктов, богатых клетчаткой.
То, что овощи, содержащие довольно много клетчатки, помогают худеть, известно давно. А вот злаков и уж тем более орехов худеющие часто опасаются. Однако даже орехи, несмотря на их высокую калорийность, не мешают сбрасывать вес... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Секрет_Счастья. Отчет за 3 декабря 2011	3 декабря 2011 года
	Секрет_Счастья

Все болит после аэробики еле хожу. Сразу же подтянулся живот после вчерашнего пресса на той же аэробике. В понедельник опять иду уря!!!
Итак отчет за сегодня
1. Вес (отвес) - 75,2 ( стоит, будет разгруз в понедельник )
2. Уложилась в ккал - да.
3. Выпила 8 стаканов воды - даже больше.
4. Не ела после 18ч - не ела
5. Употребление вредной пищи -нет
6. Употребление сладостей (шоколад, конфеты, тортики и тп)
7. Спорт - 15 минут бег
8. Выполнение физ. упражнений - нет
9... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	Аэробика - это жизнь!	2 декабря 2011 года
	Секрет_Счастья

Вот опять после полугодового пропуска начала ходить на аэробику! Как же я ее обожаю девочки я просто летаю. Когда не занимаюсь очень болит спина а теперь я о ней забуду. Пока буду ходить 2 раза в неделю, а там посмотрю может увеличу до 3 раз.
Пыталась делать фотоотчеты съеденого, не получается то телефон заглючит, то забуду сфотать.
Отчитываюсь так!
за 1 декабря
1. Вес (отвес) - 75,2 ( стоит гад * необходим разгруз)
никак на него не решусь
2. Уложилась в ккал - думаю да... Читать далее»

2 фотографии

+3 | Комментарии (5)