 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Дневник похудения" / Все записи
Ничто так не поднимает мне настроение и мотивацию как искренние комплименты. Вчера лучшая подруга в гости пришла и с порога мне "Ничего себе, кума, как ты похудела! Я тоже так хочу " Приятненько конечно, что тут говорить. А утром звоню ей, чтоб сказать что она у меня очки солнечные забыла, а она мне говорит "Я на тебя насмотрелась и пресс качать начала." Молодец она конечно, но сказала я ей что этого мало и предложила с сентября в спортзал со мной ходить. До сентября я еще на стадионе побегаю, Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
На выходных ездили к родителям в гости. Я поняла откуда у меня такой культ еды, мама преимущественно готовит жирную, сытную пищу. Вкусно все, зараза. Но за выходные - шашлык, правда по моей просьбе курица (но крылья), на завтрак оладушки, блинчики, вареники с картошкой и капустой на обед, голубцы (по моей просьбе на гарнир тушенная капуста). И мама чуть ли не в обморочном состоянии, как так мы ничего не ели. То, что на обед 4 вареника я съела, для нее трагедия, она - то целую чашку варила. И двести раз Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Сегодня утром встала на весы и поняла, что сегодня ровно -7 килограмм! Примерно за месяц, я полегчала на эту цифру. И знаете, я так горда собой. Я сама, без диет жестких, без всяких добавок, таблеток и тому подобное. Просто правильное питание, умеренные порции, бег на стадионе, скакалка, пресс и так понемногу всяких упражнений.
А главный результат - это я втянулась, два дня без занятий и мне их физически не хватает, много съесть уже не получается. Срывы - были, но срывами назвать их тяжело, я Читать далее»
+12
|
Комментарии (8)
Сегодня с ребенком ездили к моей сестренке в деревню на целый день. Как же там хорошо, ребенок босиком, на улице целый день, даже кормила в момент когда он пытался грядки поливать, зато как вкусно и классно! Сама ела опять шашлык из куры, но ничего кроме не ела, поэтому в предел калорий вписалась. Удержалась от свежих оладушек, от конфет вкусных и от печенек зовущих! Я молодец, да? Вечером надышавшись воздуха, меня прям с ног валило, но я собрала себя в кучу и пошла на стадион и даже позанималась дольше Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Вот прошло три недели правильного питания! Результаты для меня очень внушительные -5900! И мне это нравится - нравится каждый вечер идти на стадион бегать, нравится правильно питаться. И даже не смотря на летние загрузочные выходные результаты есть!
Например в большие выходные мы с мужем поехали в Томскую писаницу - это такой музей-заповедник, там естественно кушали шашлыки, а на обратной дороге решили что домой не хочется, приехали, собрали вещи свои и ребенка и уехали в Красноярск (от нас 8 часов Читать далее»
+10
|
Комментарии (9)
Капец, только пошли хорошие результаты, думаю благодаря бегу, скакалке и упражнениям на свежем воздухе, как раскраснелось горло и дикая слабость. Еще вчера побегала, все прекрасно, пришла домой, встала под душ, пошла кефиру попить и прям почувствовала как больно глотать. И у сынули сопли и кашель.
Как же надоело это дебильное сибирское лето. Все люди уже позагорали, клубники наелись, а мы еще куртки не снимали ни разу. И отопление давно отключено дома, холодина. Сейчас Бога благодарю, за то, что сын Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Вторая неделя диеты закончилась привесом в 400 гр. В выходные немного расслабилась к вечеру, а так всю неделю вес не двигался. Даже догадываюсь почему, обмен веществ очень замедленный. Вчера уже чай турбо слим пила и никакого эффекта сегодня. Хотя подключила бег еще, и зарядку и пресс и скакалку. Думаю может 6 лепестков попробовать, может монодиета на меня подействует. Если до среды отвесов не будет, то со среды ее подключу. Но главное сейчас не сдаться и не расслабиться. Вперед и только вперед к цели!
+4
|
Комментарии (2)
Сегодня посмотрела на весы - отвесов 0, расстроилась! Ну как так, подумала что отсутствие физ нагрузки сказывается. Когда прыгала на батуте отвесы хорошие были, а батут порвался и беда... В спортзал пойти - компании нет, а одна не могу, стесняюсь, бегать тоже одна стесняюсь, дурында, знаю, но как-то так. Пошла гулять с сыном, разговорилась с мамочкой на площадке и она говорит, что она бегает по вечерам на стадионе школьном и предложила мне с ней. Я конечно же согласилась! Сегодня первая пробежка - 4 Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня осознала что я не всегда хочу есть. И что наслаждаюсь вкусом еды. Вот прям как раньше, когда не было столько вкусностей и вдруг что-то покупалось, наслаждалась каждым кусочком. Так и сейчас еды меньше- а качество вкушения пищи больше! Ммм.. какая вкусная была долька мандаринки, а когда кг в легкую съедала, даже и не замечала вкуса-то оказывается. И подруга сказала, что на мне джинсы висят и когда джинсы застегивала на еще одну дырочку в ремне продвинулась! Результаты есть и они вдохновляют! А Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Ну вот первая неделя подошла к концу По итогу вес на начало диеты или правильного питания 68,7, вес сегодня 64,7. Ровно 4 кг! Я понимаю что это первые, легкие килограммы и в будущем мне предстоит борьба за каждые 100 грамм, но все же меня это вдохновляет! И к концу первой недели мне гораздо меньше хочется сорваться. Только интересно вчера первый раз попробовала разгрузочный день, за день у меня получилось 699 калорий, но к вечеру у меня был такой жуткий озноб, что спать я легла в двух кофтах и под Читать далее»
+2
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад