 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет!!! Вес двигается совсем мало, не взвешивалась, ни измеряла объемы, практически без изменений. Ем все так же немного. Несколько вариантов для себя рассматриваю причин: 1. Сильно в моей жизни мало движения, работа сидячая, дома, хожу максимум до магазина в соседний дом и то не каждый день, соответственно калорий тратиться еще меньше чем ем и сколько бы ни уменьшала объем пищи, все же нужно двигаться. И вариант 2... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Сегодня 3 взвешивание, 3 недели позади. И какой-то совсем печальный маленький "итожичек", за неделю всего -200 гр. Я конечно на большее надеялась, хотя не первый раз и знаю что зачастую вес встает. Стараюсь сильно не нарушать. В пятницу вот только вечером рыбы соленой поела побольше, наверное кусочка 4 нерки съела, но без хлеба.
Зато в выходные съездили проповедовать зимнюю дачу. Как же там хорошо, воздух чистый, дышится легко-легко... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Минус 1 кг за неделю. Считаю не плохой результат. Воодушевляет пока🤣 меню на сегодня: Завтрак 2 запеченых сырника с ложечкой соуса из сметаны, малины и мяты и кофе с молоком. Обед 180 мл ухи из нерки и сливочного сыра, перекус мандаринка и ужин в граммах не знаю чашечка 180 мл у меня - паста болоньезе. Вот ужин - это капец, от всего могу удержаться но любая паста для меня, это соблазн соблазнов. Но смогла не превысить порцию... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Завела здесь свой профиль в далеком 2014 году. Тогда цель по коррекции фигуры была достигнута на 90%, в принципе результат меня устроил и я остановилась. Но вот прошло почти 10 лет и все вернулось на круги своя. Вес опять вырос до 69,6 (для понимания роста во мне 158 см) и выгляжу я как такой заплывший шарик. В декабре очередной корпоратив, надо бы платьице, а я понимаю что мне ни одна модель не подходит и не радует глаз, т.к... Читать далее»
+19
|
Комментарии (6)
1. Не люблю рано вставать
2. Не люблю навязчивых продавцов 3. Не люблю кипяченое молоко 4. Не люблю когда обещают и не делают 5. Не люблю грязную холодную осеннюю погоду 6. Не люблю неприятные запахи (еще не люблю когда обливаются духами с головы до ног, пусть даже хорошими, все должно быть в меру) 7. Не люблю когда кто-то пытается навязать свое мнение 8. Не люблю просить о чем-то
+2
|
Комментарии (2)
Ничто так не поднимает мне настроение и мотивацию как искренние комплименты. Вчера лучшая подруга в гости пришла и с порога мне "Ничего себе, кума, как ты похудела! Я тоже так хочу " Приятненько конечно, что тут говорить. А утром звоню ей, чтоб сказать что она у меня очки солнечные забыла, а она мне говорит "Я на тебя насмотрелась и пресс качать начала." Молодец она конечно, но сказала я ей что этого мало и предложила с сентября в спортзал со мной ходить. До сентября я еще на стадионе побегаю, Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
На выходных ездили к родителям в гости. Я поняла откуда у меня такой культ еды, мама преимущественно готовит жирную, сытную пищу. Вкусно все, зараза. Но за выходные - шашлык, правда по моей просьбе курица (но крылья), на завтрак оладушки, блинчики, вареники с картошкой и капустой на обед, голубцы (по моей просьбе на гарнир тушенная капуста). И мама чуть ли не в обморочном состоянии, как так мы ничего не ели. То, что на обед 4 вареника я съела, для нее трагедия, она - то целую чашку варила. И двести раз Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Сегодня утром встала на весы и поняла, что сегодня ровно -7 килограмм! Примерно за месяц, я полегчала на эту цифру. И знаете, я так горда собой. Я сама, без диет жестких, без всяких добавок, таблеток и тому подобное. Просто правильное питание, умеренные порции, бег на стадионе, скакалка, пресс и так понемногу всяких упражнений.
А главный результат - это я втянулась, два дня без занятий и мне их физически не хватает, много съесть уже не получается. Срывы - были, но срывами назвать их тяжело, я Читать далее»
+12
|
Комментарии (8)
Сегодня с ребенком ездили к моей сестренке в деревню на целый день. Как же там хорошо, ребенок босиком, на улице целый день, даже кормила в момент когда он пытался грядки поливать, зато как вкусно и классно! Сама ела опять шашлык из куры, но ничего кроме не ела, поэтому в предел калорий вписалась. Удержалась от свежих оладушек, от конфет вкусных и от печенек зовущих! Я молодец, да? Вечером надышавшись воздуха, меня прям с ног валило, но я собрала себя в кучу и пошла на стадион и даже позанималась дольше Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Вот прошло три недели правильного питания! Результаты для меня очень внушительные -5900! И мне это нравится - нравится каждый вечер идти на стадион бегать, нравится правильно питаться. И даже не смотря на летние загрузочные выходные результаты есть!
Например в большие выходные мы с мужем поехали в Томскую писаницу - это такой музей-заповедник, там естественно кушали шашлыки, а на обратной дороге решили что домой не хочется, приехали, собрали вещи свои и ребенка и уехали в Красноярск (от нас 8 часов Читать далее»
+10
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад