Дневник пользователя selebriti

selebriti
Рейтинг: 177
Последний визит: 1 октября 2014 года



Яблочная пастила для Яичной диеты Магги. 6 марта 2013 года
selebriti в рубрике Рецептики
Яблочная пастила для Яичной диеты Магги. Яблоки помыть, присыпать корицей и запечь в духовке 20-30 мин. Можно порезать на кусочки или целиком. После запекания измельчить их до состояния пюре в блендере. Далее выкладываем тонким слоем на силиконовый коврик и отправляем в духовку и сушим при температуре 100гр.
+2  |  Комментарии (0)
Магги и вкусняшка!!! 6 марта 2013 года
selebriti
Магги и вкусняшка!!! Белковый десерт.
2-3 яичных белка + 1/4 ч.л. стевиозита (сах.зам.) взбить миксером (около 5 мин.) до устойчивых пиков. Чтобы белки лучше взбивались, можно добавить несколько капель лимон. сока или щепотку лимон. кислоты. Получается нежный сладкий десерт
Никак не противоречит диете, разве что морально)))
+2  |  Комментарии (1)
Магги и такая вкусняшка- безе!!! 6 марта 2013 года
selebriti в рубрике Рецептики
Магги и такая вкусняшка- безе!!! 2-3 яичных белка + 1/4 ч.л. стевиозита (сах.зам.) взбить миксером (около 5 мин.) до устойчивых пиков. Чтобы белки лучше взбивались, можно добавить несколько капель лимон. сока или щепотку лимон. кислоты. Далее выкладываем чайной ложкой на противень.
по составу проходит в рамках диеты =))))
+2  |  Комментарии (1)
Когда сыр и помидоры в меню 6 марта 2013 года
selebriti в рубрике Рецептики
Когда сыр и помидоры в меню Обед третий день!
Режем помидорки, посыпаем обезжиренным сыром(у меня Олтермани 17%)+ любые любимые специи(у меня перец чили, соль и гвоздика молотая. и в Микроволновку или духовку разогретую до 220 градусов на 6 минут.
+2  |  Комментарии (2)
Куриный рулет с зеленью. Вкусно и тебе и домашним)) 6 марта 2013 года
selebriti в рубрике Рецептики
Куриный рулет с зеленью. Вкусно и тебе и домашним)) В куриной грудке делается кармашек и отбивается молоточком. мелко рубится любая любимая зелень(лук, чеснок, перец чили, темьян, размарин, укроп, петрушка, базилик, прованские травы) кладется на курочку, солим, перчим и сворачиваем. потом в фольгу заворачиваем и в духовку на 30 минут на 180-200 градусов)
Делайе себе так, а семье при приготовлении рулетов добавьте сыр, помидорчик, курагу.. Что душе угодно)) и если хотят жареного, то можно пожарить на сковороде... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Борщ постный. 1 неделя Вс. 4 марта 2013 года
selebriti в рубрике Рецептики
Борщ постный. 1 неделя Вс. 1. Свеклу, морковь, и лук вымыть, очистить и нарезать тонкой соломкой. Капусту очистить от верхних листьев, ополоснуть и тонко нашинковать. Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу и нарезать кубиками. Чеснок очистить и раздавить.
2. В большой кастрюле вскипятить воду, слегка посолить. Положить капусту, поставить на небольшой огонь.
3. Корень сельдерея нарезать кубиками (в замен картофеля очень даже ничего ), кинуть в воду.
4. Тем временем в сковородку, положить лук и морковь.
5... Читать далее»
ГОРМОН ГОЛОДА (ЛЕПТИН), ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ? 3 марта 2013 года
selebriti
ГОРМОН ГОЛОДА (ЛЕПТИН), ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ? Почему диеты с резким сокращением калорий могут испортить обмен веществ, ускоряя накопление жира при минимальном питании. Все о гормоне голода лептине.
Диеты с резким сокращением калорий не приносят желаемого результата, поскольку по их окончанию организм стремится как можно быстрее набрать потерянный жир. Не говоря о том, такие диеты сжигают мышцы.
Сегодня мы попытаемся объяснить, почему так происходит, и откуда тело узнает, что организм не получает достаточного количества калорий... Читать далее»
+3  |  Комментарии (4)
Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью 3 марта 2013 года
selebriti в рубрике Рецептики
Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью 1 неделя:
Чт, Сб, Вс на ужин
2 неделя:
Пн, Вт, Ср, Вс на обед
3 недля:
Пятница
Состав:
500 гр стручковой фасоли (замороженная)
1 красный перец
1 луковица
250 гр куриного филе
Для заправки:
50 мл горячей воды
2-3 ст.л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом)
1 пакетик приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и добавляем сухой укроп)
Приготовление:... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
Обед.2 неделя 4 день/ 4 неделя Среда 3 марта 2013 года
selebriti в рубрике Рецептики
Обед.2 неделя 4 день/ 4 неделя Среда Ингредиенты:
Стручковая фасоль – 200 г
Яйца – 2 шт.
Соевый соус – 1 ст.л.
Соль, перец
Сыр (по желанию) 30г
Приготовление
1)Доводим в кастрюле воду до кипения, подсаливаем и забрасываем в нее фасоль.
2)В сковороде растапливаем, выкладываем подготовленную фасоль и тушим в течение 7 минут, помешивая.
3)В это время разбиваем в миску яйца, подсаливаем и взбиваем веничком в однородную массу. Заливаем ею фасоль и добавляем натёрый сыр. Хорошенько перемешиваем, солим... Читать далее»
Куриная запеканка 3 марта 2013 года
selebriti в рубрике Рецептики
Куриная запеканка подходит для
1 неделя: сб воскр
2 неделя: пон вт воскр
3 неделя: пятница
170г куриного филе грудки
150г брокколи
приправа для курицы
приправа универсальная(лук, морковь, чеснок, петрушка, укроп и.тд)
Куриное филе тщательно отбить, посыпать приправой. Брокколи мелко нарезать или пюрировать в блендере смешав с универсальной приправой. Далее выкладываем слоями на противень выстланный бумагой для запекания: куриное филе, брокколи, снова куриное филе, брокколи, куриное филе... Читать далее»
+1  |  Комментарии (2)
Страницы: