ВСЕМУ ВИНОЙ НОВЫЙ ГОД
Привет
Не соблюдала "куриный день", потому что я не могла с утра плотно кушать, да еще и курицу
Сьела кашу, и один блин с творогом и медом.
На обед гречку с хлебом.
На ужин - настой ромашки
Отвесы есть -300гр! И при том что у меня первый день месячных.
Привет. У меня все . Начались месячные
Кушала изюм, инжир и финики. Вот и все!
Я вот тут читаю дневники и два раза натыкаюсь про сны
Я тут хотела написать про мои сны. Странные. Страшные. Пугающие.
Я во сне сидела напротив зеркала и в зеркале видела самого себя живого, казалось это нормальным - это же зеркало. Но я видела себя и еще второго я. Она расчесывала мне волосы и улыбалась. Улыбалась. Не передать ощущения моего страха. Я видела все это в отражении зеркала. Это было жутко. И странно. И страшно
Читать далее»
Привет всем
Я съела утром одну пачку творога с медом и орехами. В школу взяла с собой кофе.
Перекусила овощным салатом с кусочком черного хлеба в школе
Но! Отвес есть в 200граммов. Хоть что-то
Была на тренировке. Отработала съеденные калории
Сегодня не падала
Завтра постараюсь не сорваться. Ведь буду есть одни изюмы и финики
А вот мои и рекорды
Привет. Вот и я!
Сегодня хороший день. Не знаю, почему
Прошел первый день диеты Лесенки. Съела 4шт яблок и 2угля. У меня с животом в порядке, так что уголя мне много не надо. И пила Турбослим - Альфа для разгонки обмена веществ. Ведь когда мы на диете, обмен веществ ухудшается, кроме ПП.
На тренировке была. Упала. Споткнулась. На попу. Теперь я не могу нормально сидеть
Я сижу криво, не трогая одну ягодицу. Эх, привет синяк
Потела. Была сиюминутная слабость. А так все ок.
Привет любимые диетчане
Вот думала думала, как лучше себя смотивировать к завтрашней диете Лесенке. И вдруг озаряется идея: МАКДОНАЛЬДС!!!
Вот, это я понимаю: подход пряника. А то я все время била себя "кнутом"
Завтра будет первый день Лесенки. Мне удачи, терпения и воли и слюны к предстоящему походу в Макдональдс, ведь я там давно не была
Тем, кто не знает что за кнут или пряник, вот пост https://www.diets.ru/article/565131/
Где поесть в Москве вкусно и недорого
13 кафе, где средний счет меньше 500 рублей.
1. Кафе «Люди как люди»
Чизкейк, «Цезарь» или пирог с лососем – любое блюдо здесь дешевле 200 рублей. А уж за две сотни здесь можно заказать полноценный бизнес-ланч! Отличное соотношение цены и качества.
Адрес: Солянский тупик, д. 1
Средний чек: 500 руб.
2. Burger King
Да, фастфуд, да, не отличается полезностью – но изредка можно же себе позволить сочный «Воппер» с картошкой фри.
Читать далее»
Пирог с бананами
Продукты:
Мука – 1,5 стакана
Молоко – 1 стакан
Сахар – 2 ст.л.
Бананы – 1-2 шт
Соль – на кончике чайной ложечки
Маргарин – для смазки формы.
Пирог с бананами приготовление:
Тщательно перемешайте миксером или венчиком соль, сахар и молоко так, чтобы соль и сахар полностью растворились.
Затем добавьте муку – перемешайте. Тесто должно получиться консистенции мягкого пластилина, чуть мягче, чем на печенья.
Читать далее»
Утром встала. Опаздывала в колледж. Ну ладно, думаю пора быстро собраться и айда, но...захотелось блинчиков
Быстро достала миксер, кефир, муку и яйцо и быстро-быстро мешала и добавила соду, гашеную уксусом, и стала жарить, а блины какие-то горелые и сырые
Дума, ну че делать, а ладно так и съем, получилось 5-6 блинчиков и съела с вареньем и шоколадом, еще ела шоколадный батончик
Читать далее»
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад