Дневник пользователя seminairiha

День был в меру спокойный. Все сделано по плану. Выпито 8 стаканов воды.
Меню за сегодня:
Завтрак: белковый коктейль
перекус: кофе с молоком
обед: гречка с тунцом и салатом (помидор, огурец, редис)
перекус: кофе с молоком
ужин: капуста тушеная с морковью и куриной грудкой, кефир
А ещё я сегодня немного каталась на роликах ох как же я этого давно не делала.

И так сегодня мой пятый день на пути к стройности. Как мне даётся эта дорога? Да в принципе пока легко, единственный минус это то, что муж приговорил мои весы и вес я пока свой так и не узнала. Здесь главное не опускать руки, пока буду придерживаться питания в коридоре 1100-1300 ккл, не смотря на то что взвешиваться не получается, ведь вес не главное, главное это мои размер, а он на данный момент большой, так что иду к меньшему размерe и надеюсь скоро у меня появятся новые весы. Мое меню за сегодня:... Читать далее»

Можно сказать, что это мой второй марафон к строинои жизни.10 лет назад я похудела из 80 кг до 56 кг. Сказать что я все бросила и сразу набрала нет, все между 56-60 кг я сохраняла в течение 6 лет. Ну а потом в жизни были изменения, причем очень серьезные. Развод с мужем переезд в другой город с 2 детками, но все не так плохо в жизни, так как я встретила замечательного человека вышла замуж. Ну, а что потом, потом решились ещё на одного ребенка и вот первый шок я бремена и у меня двоиня... Читать далее»