Дневник пользователя Serena3

Я-то всё читала тут на сайте про то, какой жор нападает перед КД, и думала, что это не про меня (просто не помню, как оно у меня перед ними бывает). А сама вчера натрескалась печенек, рахат-лукума, зефира - в принципе, за норму калорийности не вышла, но целый день практически только сладости и ела, не могла пройти мимо них на кухне! И что же я вижу сегодня - начались КД... Читать далее»

Можно считать, что мой опыт с No more Problem Zones провалился, так что отсчет я буду вести с сегодняшнего дня. Да и, собственно, сегодня я первый раз позанималась по программе 30 Day Shred (которые мне хоррошие люди порекомендовали в коментариях к предыдущему посту) - я не ставлю себе задачу заниматься именно 30 дней, буду заниматься как смогу, сегодня под конец было тяжело, но думаю, что это хорошо! Правда, перед тренировкой у меня все еще болели ноги, бедра и попа после Зон... Читать далее»

Ну что, вчера, полазив по сайту, я выбирала, с каких же тренировок мне начинать заниматься. Последнюю неделю я просто подкачивала пресс и делала растяжки. Выбор мой пал на Джиллиан Майклз, сначала меня заинтересовала система на 60 дней, состоящая из различных тренировок, но для начала я решила попробовать что-то одно и скачала вчера No more Trouble Zones... Читать далее»