Дневник пользователя serious_story

serious_story
Рейтинг: 341
Последний визит: 11 декабря 2023 года

	Дюкан-Дюкан...просто добавь воды!	13 февраля 2014 года
	serious_story

13.02.2014 четвёртый день Атаки и второй день с весом 104кг. Причин последнего вижу несколько: недостаток воды, недостаток сна, косяк в питании.
Вчера совершенно не было времени поесть, да и не хотелось, так что вечером насильно запихнула в себя обезжиренный творог с чаем и улеглась спать. Удивительно, но за весь день ни разу не заболела голова. Обычно через 6 часов дневного голода голова просто разваливается, а в этот раз даже не возмутилась
Ещё есть смысл всё же ограничить по времени последний Читать далее»

+3 | Комментарии (14)

	Дюкан с нами	11 февраля 2014 года
	serious_story

Пожалуй, из всех перепробованных мною диет, система Дюкана проще всего к исполнению, да и результаты с ней оччень впечатлили. Пожалуй, вспомним великолепного мсье Пьера и приступим к новому пути. Тем более, что на днях в книжном попалась книга Дюкана и я не смогла пройти мимо. Вечером всё изучила. Длительность этапов рассчитывала сама, ибо сайт чрезвычайно мало дней отводит на атаку и не только.
Первый этап для меня 10 дней. Понедельник 10.02.2014 стал точкой отсчета. Весы показали 107кг, а молния на Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	Пролетела с Ковальковым	11 февраля 2014 года
	serious_story

Что ж, надо признать, что худеть по системе Ковалькова для меня оказалось довольно проблематично. Пока было врем-всё было хорошо, но учеба и работа нескромно отняли его, а вместе с ним и результаты моих усилий
Не стало возможности нормально готовить, вовремя питаться, вовремя заниматься, объемно пить... Кого я обманываю? Я просто ленивая жопа. И теперь эта жопа снова 58 размера, а вес у её обладательницы 107 кг
28.12.2013

+1 | Комментарии (2)

	Методом проб и ошибок.	8 сентября 2013 года
	serious_story

29.07.2013- 11.08.2013 первый этап методики. Честно признаться, не так уж легко дались эти две недели. Привычка есть в определенном режиме полностью отсутствует. Всё время хотелось что-то пожевать. Отруби надоели за первые два дня. Яблоки с детства терпеть не могу. И вообще, я мясоед, а тут 2 недели "воздержания". Ну и, конечно, у всех друзей резко дни рождения, всем одноклассникам захотелось понастальгировать над бокалом вина за поздним ужином в чудесном ресторане. Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	сплошное расстройство. буду всю программу начинать с самого начала	24 марта 2013 года
	serious_story

Какая-то ерунда произошла. Даже не могу понять с чего всё началось, когда, почему...
Три дня назад поймала себя на том, что на автомате ем батон с плавленным сыром. Я эти продукты уже год не ем вообще, ну невкусно мне. Кекс, джем, селедка под майонезом, копченая колбаса, сушеная рыба, сгущенка, пиво(!)-всё из той же оперы. Давным-давно они отнесены к разряду "вредно" и не покупаются ни под каким предлогом. Но остатки всего этого лежат в холодильнике, а у меня в кошельке чеки на покупки "вредностей"... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	что-то пошло не так	14 марта 2013 года
	serious_story

14.03.2013 4-й день "круиза" по системе Дюкана. 4-й день ежедневных занятий в спортзале. 4-й день вес 96кг. Вопрос: что я делаю не так? Почему вес застрял на одной отметке?

+2 | Комментарии (0)

	11.03.2013 1-й день "круиза"	11 марта 2013 года
	serious_story

96кг. -1кг за день. Нет, мне однозначно нравится такая система
Правда, я накосячила неслабо- вчера была в магазине, покупала полезное и ещё более полезное, а заодно и маленькую вкусняшку бабушке- батончики "мюсли" для диабетиков. Всё бы ничего, но выложить их из сумки забыла. Так и приехали они сегодня вместе со мной в универ. Пообедать было некогда и я на полном автомате зажевала батончик прям на лекции... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	10.03.2013 2-й "штрафной" день "атаки"	10 марта 2013 года
	serious_story

97кг. -2кг за день. Приятный нежданчик Будем надеяться, что всё и дальше пойдёт хорошо.
Выглянула в окно- погода какая-то осенняя: серо, сыро, ветрено и неуютно. Надо купить завтра себе витамины, а то настроение под стать погоде
Задумалась над тем как себя порадовать, так сказать, наглядно мотивировать. Пока ничего в голову не пришло. Пойду покопаюсь на просторах Интернета, может там есть что-нибудь интересное.
Всем доброго воскресенья и хороших отвесов

+3 | Комментарии (2)

	9.03.2013 1-й "штрафной" день "атаки"	9 марта 2013 года
	serious_story

99кг. Ура! Я боялась, что вес расти начнет, но прокатило Правда, не поняла по какой причине организм сегодня решил проигнорировать будильник и встать вместо положенных 9 утра аж в час дня. Ну да ладно, всё равно выходной
Еще завтра продолжаю политику "атаки", а потом хочу в "круиз". Будем надеяться, всё получится.
Всё отлично, система очень нравится, на выпечку уже не реагирую, но... боги, как сложно прожить без горького шоколада и овсянки на завтрак! Что делать с этим, ума не приложу...

+3 | Комментарии (0)

	8.03. 2013 1-й день "круиза" и неожиданный срыв	8 марта 2013 года
	serious_story

Праздник. Но не у всех. Пришлось побывать за поминальным столом и пришлось съесть всё, что у них положено:
рыбный суп (по жизни не ем уху вообще, в принципе не понимаю этого блюда);
пюре из картофеля (благо, немного);
морская жареная рыба (1 кусочек не знаю кого);
морковь по-корейски (вот это было совершенно зря- теперь постоянное чувство голода);
пирожок с рыбной начинкой (тоже вообще-то не ем, ибо не люблю перемолотые кости);
компот из чего не знаю, но было вкусно и очень сладко... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)