У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневник пользователя Сфия

Сфия
Рейтинг: 150
Последний визит: 15 ноября 2021 года

	37	23 ноября 2011 года
	Сфия

Ночью дико есть хотелось, грешна.
Утром опять голод, утром ладно, поела. Сегодня прибавлю себе в ходьбе километр,
Думаю тело не обидеться. Спала мало, какая-то тревога была. С чего бы это….

0 | Комментарии (0)

	36 день	22 ноября 2011 года
	Сфия

От привеса 2 кило один отвесился, слава богу. Хотя кто бы сомневался. Я все делаю правильно, не завишу от еды. То есть мое настроение стало ровным. Я сегодня все проспала, и так мне было хорошо просто здорово.

+1 | Комментарии (1)

	35 день	21 ноября 2011 года
	Сфия

Выходные привели к привесу+2. я не была фанатична к еде, я просто ела то, что задерживает воду. Иногда надо себя баловать такими прелестями как соленая капуста, котлетки все это обычная жизнь. С этим плюсом разделаюсь быстро. Проблем то…
Уж очень хочется на воздух устала за выходные.

+3 | Комментарии (1)

	34 день	19 ноября 2011 года
	Сфия

Сегодня отвес -200 хорошо. У меня сегодня гости и пищевые удовольствия в кругу семьи. Но это не отменяет ходьбу в 8 километров и хороший сон. Позавтракала очень даже вкусно, не за что себя не ругаю. С собой не надо бороться, я за жизнь в гармонии. А еда это просто еда, с этим можно договорится.

0 | Комментарии (0)

	33 день	18 ноября 2011 года
	Сфия

Спасибо тебе организм за отвес в -300 грамм. Значит я иду неголодным правильным путем. И все у меня получится. Ощущение легкости.

0 | Комментарии (0)

	32 день	17 ноября 2011 года
	Сфия

значит так, в строю 47 дней, -10.300 я молодец! Что я чувствую, потеряв эти килограммы? Легкость при ходьбе, ноги стали стройнее, живот меньше спина ровнее. И это только начало всех удовольствий. Подарок себе я сделаю в подельник, запишусь на маникюр и педикюр, я должна соответствовать своему настроению. Да ещё парикмахерская, купила краску хорошую надо баловать себя любимую… а ещё у мужчины моего день рождение, а это хороший ресторан.

+1 | Комментарии (0)

	31 день	16 ноября 2011 года
	Сфия

До минус 10 осталось триста грамм, и будет мне приятно. Вчера очень хотелось яичницы с беконом. Так бывает, я ее ела но до 12. далее был йогурт и творог обезжиренный. Ходьба 90 минут вот весы инее подвели -200.

+4 | Комментарии (4)

	30 день	15 ноября 2011 года
	Сфия

И так отвес -300 уже другая цифра, будем убирать граммы вокруг неё. Надеюсь в скором времени встретить юбилей в минус 10 кг.

0 | Комментарии (0)

	29 день	14 ноября 2011 года
	Сфия

Вот и начальный вес! Да немного стою на месте. Выходные были гости, но я не жру как с голодного края. Просто от некоторых продуктов задерживается вода. Не есть их всю жизнь это абсурд. Так что я иду правильным путем. Об этом мне говорит мое тело с благодарностью. На этой недели я перейду на новый вес, я это чувствую. А там зима матушка в помощь. Для того чтобы к весне стать легкой на энное количество килограмм. Ни в чем не говорить себе нет, любой запрет, вызывает у меня обратную реакцию... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	28 день	11 ноября 2011 года
	Сфия

Отвес -800, хорошо. Ещё -500 и будет тот вес который был моим минимальным. Дай бог что бы я это сегодня сделала. Надо уже перебираться 117, так сказать моя ближайшая цель. Ну и конечно юбилейная-10 кг.

+2 | Комментарии (2)