Дневник пользователя sgusgenka

Ох, должна признать, что я слобачка. И это так. Но у меня же есть цель. Я должна помнить об этом. Вчера я составила свое собственное меню на 7 дней. Постараюсь придерживаться его во что бы то ни стало.
Утро:
кофе, пюре из 1 яблока и 1 моркови
Обед:
Рыба на пару (100 гр), овощи на пару, 1 яйцо
Ужин:
Творог обезжиренный.
Из-за спорта я начинаю набирать массу. Мышечную массу. но надо бы подумать о том, чтобы сгонять ненавистный жир.

14 февраля... ну зачем же ты пришло. хотя, конечно же, приятно.
Сижу я вчера на работе, мирно работаю, как вдруг в отдел заходит стройненький мальчик зайчик в белой рубашке, жилеточке и с букетом в руках... меня ищет - протягивает букет, улыбается. доставка мол В букете открытка - от мужа
Ну ладно, думаю... Сижу улыбаюсь и свечусь как ясно солнышко ) Приятно же ) После работы пошла на тренировку. Возвращаюсь домой... А там ужин! Сам приготовил ) Не есть нельзя было - он бы жутко обиделся... Читать далее»

4-й день. Наступил этап появления определенных привычек - не так сильно хочется есть и организм понимает, что в принципе его кормят в определенные часы. Вчера был безумный день на работе: стресс в самом лучшем его проявлении. Работала до потери пульса + пришлось пить валерьянку, чтобы кого-нибудь не убить. Пришла домой с закинутым на плечо языком, приняла ванну, приготовила ужин... и всю ночь не смогла уснуть - вертелась как юла. Встаю утром и понимаю, что я чувствую биение моего сердца прямо в горле... Читать далее»

Ура-ура-ура. Вот и третий лень настал. Правда, сегодня вместо шпината будет редиска. Хоть убей, не нашла я этого шпината в магазине. А в другой ехать было неохота. Не думаю, что шпинат сильно будет отличаться от редиски. И там, и там - ничего высококалорийного нет.
Вчера после тренировки все болело и проснулся голод... Читать далее»

Ура-ура-ура. Я продержалась первый день. Для меня главное это первые дни - они самые сложные. И когда я понимаю, что настал 3-4 день, то сразу же чувствую легкость. Сегодня второй день бразильской диеты. Я все смогу и я все выдержу. Вечером тренеровка, а это значит, что я получу заряд бодрости и сил

Сегодня понедельник. Начинаю свое медленное восхождение на гору под названием Моя идеальная фигура. Сейчас на заметке бразильская диета на 2 недели и занятия pole dance. Сейчас уже идет четвертая неделя по занятиям. Получается не так много, как хотелось бы. Плюс, я набрала пару-тройку кило. Хотя мне говорят, что когда начинаешь заниматься чем-то силовым, то это неизбежно. Надеюсь, моя диета поможет мне скинуть эти килограммы.
Сегодня пришлось остаться дома из-за того, что дома небольшой ремонт... Читать далее»