Дневник пользователя Sharium

Sharium
Рейтинг: 1545
Последний визит: 2 февраля в 10:06

	1 день.	28 января 2016 года
	Sharium

Вчера договорились с моим МЧ что я буду худеть, ему конечно нравятся полненькие, но сейчас конкретный перебор у меня с весом. Есть конкретная цель похудеть к 25 июня, в этот день у нас свадьба.
План основан на предыдущем опыте похудения с небольшими коррективами... Читать далее»

+12 | Комментарии (2)

	Фотоменю 27.04.2015	27 апреля 2015 года
	Sharium в рубрике Питание

Вес сегодня 84кг ровно.
Завтрак: 3 яйца, свежая капуста (полита соевым соусом), кофе с молоком.
Обед: отварной картофель.
Полдник: вишня + вишневый йогурт. Чуть позже съела еще банан.
Ужин: картошка с мясом в горшочке, кефир с корицей.

4 фотографии

+9 | Комментарии (0)

	Фотоменю 18.04.15 и 19.04.15	20 апреля 2015 года
	Sharium в рубрике Питание

Я сейчас нахожусь в поиске работы, и на выходных побывала на собеседовании и стажировке в одном специфичном магазине. В подростковом периоде я была неформалом, а потом как то постепенно это сошло на нет. Так вот магазин этот специализируется именно на продаже одежды, обуви и различных украшений для неформалов. Поначалу мне казалось что я хочу там работать, но проведя вчера там практически весь день пришла к выводу что это не мое... Читать далее»

8 фотографий

+9 | Комментарии (1)

	Фотоменю 17.04.2015	18 апреля 2015 года
	Sharium в рубрике Питание

Начала заниматься с Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней. Заниматься собираюсь через день, потому как мышцы у меня совсем не привычны к нагрузкам. Сегодня будет второе занятие.
Вес 85,8. За 5 дней сброшено 700гр, думаю это неплохой результат.
Завтрак: овсяная каша с вишней, молотый кофе с молоком и корицей (как же я соскучилась по кофе-машине, но пока нет новой кухни ставить ее там некуда, приходится в турке варить или пить растворимый), долька шоколада (в фото не вошла)... Читать далее»

4 фотографии

+7 | Комментарии (0)

	Фотоменю 16.04.2015	17 апреля 2015 года
	Sharium

Завтрак: овсяная каша на воде с вишней, кофе с молоком.
Обед (своих фото нет): банан, йогурт питьевой
Ужин: овощной салат, рыба кансервированная.
После ужина выпила 2 стакана томатного сока.

4 фотографии

+6 | Комментарии (0)

	Фотоменю 15.04.2015	16 апреля 2015 года
	Sharium в рубрике Питание

Завтрак: омлет с фасолью (2 яйца, немного кефира, фасоль), кофе с молоком.
Обед: щи (в основном бульон), рис, тушеные сердечки.
Перекус: стакан кефира.
Ужин: овощной салат (заправлен чайной ложкой оливкового масла и уксусом), тушеные сердечки (половина порции лук)

4 фотографии

+5 | Комментарии (0)

	Фотоменю 14.04.2015	15 апреля 2015 года
	Sharium

Сегодня взвесилась, вес 86,5кг.
Завтрак: творог с сухофруктами, яйцо, кусочек луковой лепешки, паштет, кофе с молоком долька шоколада.
Обед: чечевичный суп (2/3 половника), рис, сердечки тушеные, половина морковки.
Ужин: морская капуста, хлебец, кефир.
Так как ужин у меня был в 17:00, а спать я ложусь в полночь, то в 20:00 был съеден еще творог.

4 фотографии

+7 | Комментарии (3)

	Фотоменю 13.04.15. Вступление.	14 апреля 2015 года
	Sharium в рубрике Питание

Всем привет. В очередной раз начинаю худеть. Первое похудение было весьма удачным, тогда я сбросила 16 кг. Но к сожалению за последние 2 года как то постепенно и не заметно набрала все обратно. Сейчас мой вес примерно 86 кг при росте 160 см. Со вчерашнего дня решила что нужно взять себя в руки. Для самоконтроля решила что лучше всего выкладывать фотографии свое меню, так будет сразу видно что было съедено и что стоит подкорректировать... Читать далее»

5 фотографий

+15 | Комментарии (16)

	Помогите дополнить образ	1 июня 2013 года
	Sharium

Через неделю у брата свадьба. Платье уже есть, а вот с обувью, украшениями, прической, макияжем и маникюром никак не могу определиться. Подскажите, пожалуйста!
Извиняюсь за качество фото. Платье.
Думаю надеть эти босоножки, но не слишком ли грубовато они будут смотреться?

2 фотографии

+8 | Комментарии (22)

	10 декабря. День зеленый.	10 декабря 2012 года
	Sharium в рубрике Пятнашки

На пятнашках одну неделю уже отсидела. Пришла к выводу что мне необходимо заранее записывать и продумывать меню. Начала я по незнанию с тише едешь. Сейчас буду недельку - две на поддерживающем рацоне.
Завтрак: 2 жареных яйца (1 кулак белков), ячменные хлопья (1 кулак углеводов), 1 чашка кофе с молоком.
Ланч: 1 яблоко (0,5 кулака фруктов)
Обед: котлета на пару (1 кулак белков), картофель (1 кулак углеводов), консервированый перец в томатном соке (1 кулак овощей)... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)