Дневник пользователя Sharium

Вес сегодня 84кг ровно.
Завтрак: 3 яйца, свежая капуста (полита соевым соусом), кофе с молоком.
Обед: отварной картофель.
Полдник: вишня + вишневый йогурт. Чуть позже съела еще банан.
Ужин: картошка с мясом в горшочке, кефир с корицей.

Я сейчас нахожусь в поиске работы, и на выходных побывала на собеседовании и стажировке в одном специфичном магазине. В подростковом периоде я была неформалом, а потом как то постепенно это сошло на нет. Так вот магазин этот специализируется именно на продаже одежды, обуви и различных украшений для неформалов. Поначалу мне казалось что я хочу там работать, но проведя вчера там практически весь день пришла к выводу что это не мое... Читать далее»

Начала заниматься с Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней. Заниматься собираюсь через день, потому как мышцы у меня совсем не привычны к нагрузкам. Сегодня будет второе занятие.
Вес 85,8. За 5 дней сброшено 700гр, думаю это неплохой результат.
Завтрак: овсяная каша с вишней, молотый кофе с молоком и корицей (как же я соскучилась по кофе-машине, но пока нет новой кухни ставить ее там некуда, приходится в турке варить или пить растворимый), долька шоколада (в фото не вошла)... Читать далее»

Завтрак: омлет с фасолью (2 яйца, немного кефира, фасоль), кофе с молоком.
Обед: щи (в основном бульон), рис, тушеные сердечки.
Перекус: стакан кефира.
Ужин: овощной салат (заправлен чайной ложкой оливкового масла и уксусом), тушеные сердечки (половина порции лук)

Всем привет. В очередной раз начинаю худеть. Первое похудение было весьма удачным, тогда я сбросила 16 кг. Но к сожалению за последние 2 года как то постепенно и не заметно набрала все обратно. Сейчас мой вес примерно 86 кг при росте 160 см. Со вчерашнего дня решила что нужно взять себя в руки. Для самоконтроля решила что лучше всего выкладывать фотографии свое меню, так будет сразу видно что было съедено и что стоит подкорректировать... Читать далее»