 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Пятнашки" / Все записи
На пятнашках одну неделю уже отсидела. Пришла к выводу что мне необходимо заранее записывать и продумывать меню. Начала я по незнанию с тише едешь. Сейчас буду недельку - две на поддерживающем рацоне.
Завтрак: 2 жареных яйца (1 кулак белков), ячменные хлопья (1 кулак углеводов), 1 чашка кофе с молоком. Ланч: 1 яблоко (0,5 кулака фруктов) Обед: котлета на пару (1 кулак белков), картофель (1 кулак углеводов), консервированый перец в томатном соке (1 кулак овощей)... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
|
||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад