 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Последних два дня я не придерживаюсь ПП, сорвалась...сбросила 4 кг. и все, расслабилась погода еще такая, ничего не хочется, полный деприсняк...хочу на весну быть стройной, а не коровой которая ни во, что не влазит...то было такое настроения отличное, худелось с радостью, занималась каждый день спортом...а сейчас вообще такая вялая.. может что выпить для бодрости?!
+6
|
Комментарии (15)
Вы больше доверяете электронным весам или механическим? Сегодня встала на электронные весы и расстроилась, потому что вчера на них была на 1.5 кг меньше а сегодня больше почти на 2 кг. А на механических на 1.5 кг меньше сегодня, что правдо подобней! Разница ведь не маленькая...
+3
|
Комментарии (20)
У меня каждую неделю уходит 2 -3 кг., для моего веса вполне нормально. А вы сколько теряете?
0
|
Комментарии (2)
Лучше всего это здоровый образ жизни, по своему опыту скажу, что еще ни на одной диете мой вес не удержался, а наоборот вернулся...я за систему -60, вообще за правильное питания! Эти ваши полуголодные диеты ни к чему результатному не приведут, это только все временно, и первое время уходит ВОДА, а не жир...питайтесь правильно занимайтесь спортом и будет вам счастья!
+26
|
Комментарии (42)
Я вот считая с нового года +3 кг. , постоянно какие-то праздники, весь январь почти в днях рождениях ...эх, а скоро весна
+3
|
Комментарии (1)
Зачем в такое прекрасное время сидеть на всяких диетах? Сейчас же столько овощей, фруктов, можно столько всего приготовить вкусного. Пока есть витамины нужно их кушать, это же полезно. Диеты ведь можно оставить например на осень или зиму. Я считаю глупо сидеть на диетах в такой период. Я вот кушаю в основном овощи и нормально худею - 3кг. за неделю стабильно уходит.
+9
|
Комментарии (24)
Я слабачка Вроде вписалась в свой режим, начала нормально питатся все вредное исключила. И тут не виделись с подругой давно ну как можно не выпить что-то ...и пошло поехало...потом день рождения И опять 2 недели прошли зря, а я могу за это время потерять мин. 7 кг. Где брать силу воли? как себя брать в руки? у кого какие методы?
+2
|
Комментарии (0)
Я вот заметила если не ем после 6, вес быстрее сбрасывается, а вообще говорят, что за 2-3 часа до еды можно кушать. А как вы считаете? Мне после 6 первое время было тяжело очень, апетит просыпался после 6 , а до 6 не было такой ломки. А у вас как?
+7
|
Комментарии (43)
Моя проблема - это НОГИ! Они уходят в самую последнюю очередь, поэтому я им уделяю особое внимание и в основном на них идет нагрузка)Делаю обертывание 2 раза в неделю, а еще очень помогает баночный массаж, только его нужно правильно делать, чтоб потом не осталось синяков. А какая у вас проблемная зона?
+2
|
Комментарии (16)
Упражнение 1
Кранчи (скручивания) являются одним из наиболее важных упражнений, которые должны быть включены в вашу программу тренировок. Используйте полотенце при выполнении основных кранчей. Полотенце помогает принять правильную позу. Прежде чем начать упражнение, сложите среднее по размеру полотенце пополам. Затем скатайте в рулон. Лягте на спину на пол и согните колени. Ноги должны упираться подошвами в пол... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
18 часов назад