 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В общем завтра берусь за дело.
Намотивировалась, насмотрелась картинок, думала, мыслила... какие труды вложила, какие усилия... и терпение огромное испытано. Нет смысла терять то что с таким трудом достигнуто... хотя уже какую то часть потеряла(( Завтра начинаю работу!! Цель 48кг! До 15 мая... ХОЧУ!
+2
|
Комментарии (2)
Девочки, я в совершенном отчаянии...Куда идти? Что делать...как быть!!! Сбросила вес. Минус 10 кг за 3 месяца и все отлично... Комплименты, похвалушки и т.д...это все приятно, тем более далось мне трудом и огромным терпением... а дальше?? У меня состояние абсолютного пофигизма!!! Уже месяц я летаю от пережора до разгрузочного дня! Все еще питаю какую то надежду на молокочай, но он уже не помогает Все равно на все! Плюс 2 кг за это время! И самое главное - пофиг... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
привет привет!Девочки, все! Не выдерживаю и пишу... Как меня достали мои 3 кг! Когда я начала худеть с 62кг моей целью было 50кг! И вот уже месяц я вешу 53 За последнюю неделю - 400 грамм при строгом режиме, без срывов. Что за фигня! И чувствую если поем нормально, будет мне еще больше чем 400 плюсом! Что мне сделать? Продолжать питаться так же? В выходные разгружалась на молокочае, был отвес...в понедельник утром на весах 53!!! Как вообще сдвинуть эту цифру... Читать далее»
+6
|
Комментарии (11)
Манифест здорового образа жизни1. Пейте больше воды. 2. Спите столько, сколько требуется для восстановления. 3. Медитируйте. 4. Занимайтесь спортом. 5. Выберите те упражнения, которыми вы наслаждаетесь. 6. Тренируйте разные части тела. 7. Ешьте больше фруктов. 8. Ешьте больше овощей. 9. Выбирайте овощи и фрукты ярких цветов. 10. Употребляйте меньше переработанных продуктов (фастфуд). 11. Любите себя. 12. Ходите или бегайте босиком. 13... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Девочки, просветите меня на счет такой штуки как клетчатка!Здесь на сайте и вообще читала о ее невероятной пользе худеющим и для здоровья в общем... порылась в инете, но ничего вразумительного не нашла, только общие сведения. Кто пробовал? И как, добавляя куда-то или отдельно принимали?
+4
|
Комментарии (8)
Дурацкие праздники!
Нет, я конечно рада 8-му марта, весне и т. д... Но поправиться на полтора кг за 2 дня!! Это слишком даже для меня... но я ела. Нет, я не ела, я ОБЪЕАЛАСЬ! Сегодня разгруз на темном шоколаде... А с завтрашнего дня в свой привычный режим, иначе ой ой ой!
+4
|
Комментарии (3)
Деевочки, хочу поделитьсяЯ в шортах!! У меня ни когда не было такой длины, и таких маленьких шортиков! Купила их в воскресенье, и еще вчера хотела одеть... да духу не хватило Но я могу их себе позволить!! И вот это та радость, ради которой стоит топать через все трудности и срывы)) Я конечно и сейчас не идеальна... но я думаю многие меня здесь поймут... у меня не было никогда юбок выше колен и коротких платьев! Я носила брюки, в основном бриджи и джинсы. А теперь я в шортах... Читать далее»
+53
|
Комментарии (31)
Одна ошибка в питании - и Вы разочарованы в себе и уверены, что диете конец и все усилия - зря.На самом деле примите то, что ошибки - непременный атрибут любого пути, в том числе, сбрасывания веса. Одно пропущенное занятие спортом - и Вы забываете о том, сколько было Вами сделано к этому моменту. Вы концентрируетесь только на пропуске, Ваши силы уходят, и Вы решаете, что больше не будете себя изнурять. Следует помнить о сделанном, о пройденном, а ошибки отпускать от себя... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
С первым днем ВЕСНЫ, девочки!!!
Наконец то уйдут холода, а то подустали мы этой зимой... Всем хороших отвесиков, решительного настроя и отличного настроения! А я встречаю весну со своими трудом достигнутыми 55 кг!
+1
|
Комментарии (3)
Девочки, расскажите кто как относится к орехам?
Преимущественно к грецким и миндалю... я их очень люблю) Но знаю что они достаточно калорийны. Вот и сейчас сидела я жутко голодная, время ближе к обеду... И я не выдержала, съела у секретаря только что купленные орехи) А теперь совесть мучает, что до обеда не дотерпела Если б знала на сколько их можно себе позволить, ела бы чаще... ну или не ела совсем.
+3
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 час назад