Дневник пользователя Шевнина Наталья

Шевнина Наталья
Рейтинг: 22566
Последний визит: 22 октября в 12:51

Рубрика "ежедневное" / Все записи

	01.02.20	1 февраля 2020 года
	Шевнина Наталья

Иохууу))) февраль он такой февраль в этом году)))
Пацаны скейты и самокаты даже не зачехляли))) +3 днем, -2 ночью. Не февраль, а март уже)))
Натоптала сегодня 12500 шагов. Коллега в отпуск пошла, а мы с ней неплохо сдружились. Вот и пошли сегодня ее на паспорт фотографировать. Ну и погулять.
Пока нашли где у нас сейчас на доки фотки делают - думали свихнемся. Очень мало фотографов осталось, кто этим занимается.
А при МФЦ фотки не делают... Читать далее»

4 фотографии

+24 | Комментарии (19)

	29.01.20	29 января 2020 года
	Шевнина Наталья

Чет я второй вечер жру. Да не простую еду, а солененькое. Вчера огурцов налупилась, сегодня пол селедины слопала.
Это жжжж не спроста)))) похоже скоро КД. Так что завтра весы водичку покажут.
Болтается килограмм, никак не могу перешагнуть его нормально. И так хорошо было, четверочку увидела. Но потом...шел, упал, очнулся - -и опять мотыляния 5,,6,,5,,6,, но "врагу не сдается наш гордый Варяг", а значит все получится!!!
И да, вопрос то остался не отвеченным - где талию делать будем... Читать далее»

+21 | Комментарии (18)

	24.01.20	24 января 2020 года
	Шевнина Наталья

Сегодня без рецепта)))
Если надо - могу и рецепт, конечно, но отдельно. Заказывайте, вдруг есть у меня в заначке то, что вам хочется, а рецепта нет)))
Про себя.
Ну чего, воду слить слила, а вот худеть не худею.
Но уже сегодня на весах меньше 106, так что все норм, движемся дальше.
Выводы сделаны, мероприятия проведены.
Натушила печени, вчера была печень и квашеная капуста с маслом... Читать далее»

5 фотографий

+20 | Комментарии (17)

	16.01.20	16 января 2020 года
	Шевнина Наталья

Неделя подошла к концу. Прошлый четверг было фото весов, новеньких. Но с пугающей цифрой.
Сейчас цифра все еще пугающая, но уже более обнадеживающая))))
Это ж сколько во мне воды и, пардон, ховна за месяц накопилось))) ну теперь все, встаем на нормальные рельсы.
Теперь в планах три раза поесть, а может и два. И нормальную еду, а не всю эту вкусную дребедень.
Как же я кайфовала всю неделю. Мясо, яйца, масло, сыр, овощи. И не надо ничего больше... Читать далее»

+17 | Комментарии (18)

	12.01.2020	12 января 2020 года
	Шевнина Наталья

Я тут, я не пропала))
Работаю, практически, без выходных. Да еще и к родителям уезжала. После работы сил за компьютер садиться уже нет. Читаю книги, слушаю #консилиумдокторовнакето, выдыхаю, короче.
ПРо консилиум. Валера Подрубаев в Инстаграм начал бесплатный проект. Привлекает практикующих врачей, которые сами практикуют низкоуглеводное питание и пациентов своих ведут именно по этому питанию. Все эфиры бесплатны, посмотреть можно у него на канале в Ютуб. Уже 10 врачей провели встречи... Читать далее»

3 фотографии

+20 | Комментарии (4)

	8 января - ХВАТИТ ЖРАТЬ!!!	8 января 2020 года
	Шевнина Наталья

Ну что, праздникам все. И это не может не радовать)))
Все эти Оливье, Шубы, Крабовые, Гнезда, Холодцы(чего там еще на ум приходит???)))
Про диван-телевизор-холодильник-диван не пишу, ибо у меня этого нет. У меня и выходных то было только два, завтра вот третий.
И опять в один день надо умудриться впихнуть невпихуемое.
Но могу, умею, практикую.
Но я ж не про это. Я ж про то, что пора возвращаться в родное и любимое питание.
Утро начну с скэмбла из трех яиц на топленом масле... Читать далее»

+36 | Комментарии (11)

	4 января. Праздники продолжаются.	4 января 2020 года
	Шевнина Наталья

Четвертый день нового года. Три рабочих дня позади. Выходной. Пытаюсь впихнуть невпихуемое. Ну как пытаюсь...стремлюсь)))) но пока только сижу за компом, читаю то, что народ написал, смотрю кто как праздновал))) гоняю котов, сварила чашку кофе в новой турке. Кайфую, короче. А дела стоят... но, думаю, успею. Главное Шубу приготовить))) а то в новогоднюю ночь этого салата не было, поэтому ощущения праздника...нет, было, конечно. А вот утро первого дня, без привычной Шубы, чет как то...грустновато))))... Читать далее»

3 фотографии

+26 | Комментарии (11)

	31 декабря 2019	31 декабря 2019 года
	Шевнина Наталья

Все подводят итоги(ну пусть не все, но многие). Все куда-то бегут...а я в этом году в полном ступоре...три недели назад ушла из кето в лоукарб. вес стоит, каждое утро обещаю, но не выполняю. Ну норм, так то...но обидно. Последние три дня еще и жру все, что не прибито.
Итог - мое РПП никуда не делось, уровень гедонистического удовольствия не снизился, болячки, которые на хорошем кето ввела в ремиссию тут же вернулись и обострились. Еще и ходить меньше стала...
Вывод - а толку то от того вывода... Читать далее»

+20 | Комментарии (20)

	Предновогоднее	27 декабря 2019 года
	Шевнина Наталья

Я тут, никуда не ушла))) просто к концу года, как это у многих бывает, навалилось работы. Народ начал болеть, приходится выходить в две смены. Но хоть будет что получить в январе. А то грустно на одном окладе сидеть)))
Про питание - я маленький жрун. Вес стоит, подъедаю вкусняшки-запрещенки))) по-чуть-чуть, но все таки. Вчера разобралась почему. Так что веду работу над ошибками. Но блин, все-таки бывших наркоманов не бывает. Вчера был конкретный загул - роллы, кусок медовика, тирамису... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Назад в 78 день 38.	17 декабря 2019 года
	Шевнина Наталья

А писать то особо и нечего.
Просто чтоб со счета не сбиться.
Все скучно и однообразно. Утром яйца, в обед и на ужин мясо с салатом. Сегодня мясо в виде холодца.
Но вес стоит, потому что поджираю. В три часа сели пить чай на работе, слопала конфету. Одну, но все таки...а после ужина сточила 70 гр арахиса.
Завтра будет свинина, запекала ребра в духовке. Будет мясо и салат)))
Был у меня тут кулинарный приступ в стиле "Меня укусил Джейми Оливер". Сочинились пара салатов... Читать далее»

+16 | Комментарии (19)