Дневник пользователя Шевнина Наталья

Шевнина Наталья
Рейтинг: 22566
Последний визит: 22 октября в 12:51

Рубрика "ежедневное" / Все записи

	До дня рождения 23 дня.	13 октября 2019 года
	Шевнина Наталья

Загуляла я хорошо так))) вчера было вкусно, но очень много.
Поэтому со вчерашних шести вечера до сегодняшних 12 дня только вода.
И нормально так. Правда в 10 утра стаканчик кофе из кофемата взяла. Но просто черный, соли добавила и так хорошо стало))))
А то все никак проснуться не могла.
Сегодня все строго. И по питанию все чисто, и шагов нормально так в хорошем темпе нагуляла.11232.
Слила гликоген из печени, завтра в кетоз войду уже)))... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (6)

	До дня рождения 26 дней.	10 октября 2019 года
	Шевнина Наталья

Ну что, разменяла я, таки, соточку то))))
Сегодня на весах твердые 99 кг!!!
Кто-то скажет - фигня война, коровушка на кило меньше центнера. И будет прав.
А кто-то скажет - вау, круто, мне бы так!!! И это тоже правда.
Ведь смотря с какой точки смотреть на проблему. Год назад я мечтала видеть на весах двузначную цифру.
Поэтому сейчас кайфую от осознания того, что я смогла!!! Теперь второй шаг - приблизиться к заветному числу 78!!!
Поэтому пляшем, танцуем и едим борщ с грудинкой)))... Читать далее»

3 фотографии

+13 | Комментарии (20)

	До дня рождения 27 дней.	9 октября 2019 года
	Шевнина Наталья

Осталось 4 недели. Еще или всего - не знаю. Но то, что пора делать фото на паспорт - это точно)))
Сегодня весы показали 99. Надеюсь что и завтра цифра не изменится в сторону увеличения. Про уменьшение и не надеюсь))) мой девиз - торопись медленно)))
Выходной сегодня. Последний раз два выходных подряд были в июне...какой же кайф два дня быть дома. Не торопясь, лениво передвигаться, никуда не пытаться успеть.
А еще я разучилась печь кексы...совсем перестала чувствовать муку... Читать далее»

3 фотографии

+12 | Комментарии (15)

	До дня рождения 28 дней.	8 октября 2019 года
	Шевнина Наталья

Люблю выходные!!!
Медленно и неторопливо занималась домашними делами.
Красота!!!
Правд и шагов мало, но дома много не нашагаешь)))
Как всегда в выходные - утро без завтрака. Проводила сына на работу и легла досыпать. Поэтому сразу обед.
Остатки тушеного фарша с помидором и яйцами.
На ужин вареная курица. Маханула по белкам, но нормально, иногда получается и так.
Сын попросил борщ. Я варю его без картошки. И очень люблю его сама)))... Читать далее»

+12 | Комментарии (2)

	До дня рождения 29 дней.	7 октября 2019 года
	Шевнина Наталья

Гульнула, все таки.
На колесе обозрения вчера покатались, вкусный кофе с сиропом пили. Хорошо было))) солнце, тепло.
Зато сегодня резко похолодало, шквалистый ветер, на градуснике +6, ощущается как +2...шикарно. Октябрь, однако.
Весь день на работе в куртке, ноги замерзли жутко. Весь день грелись чаем, аж булькает уже.
У нас помещение ангарного типа, бывший Магнит большой, из профильных листов. Стоит на пустыре, обдуваемый со всех сторон. И отопление начальство не дает включать, экономят... Читать далее»

+5 | Комментарии (12)

	До дня рождения 32 дня.	4 октября 2019 года
	Шевнина Наталья

Выходной, остановись, не надо...завтра на работу...
Переделала кучу дел - прибралась в своем локальном дурдоме, немного, но все таки. Жить стало легче.
Сходила в парикмахерскую, покрасила волосы. Красотка, однако)))
С сыном сходили за продуктами. Ребенок потратил пол аванса на продукты. Невероятно приятно)))
Поэтому приготовила ему голени в соусе терияки и фасоль с овощами. Заслужил))) а то все макароны, да рис))))... Читать далее»

+9 | Комментарии (10)

	До дня рождения 33 дня.	4 октября 2019 года
	Шевнина Наталья

Вчера не было сил написать, пришла с работы, пообщалась с сыном и отрубилась.
Поэтому все сегодня,
Вот это я сейчас лоханулась. Забыла что запись к парикмахеру на окраску.
Хорошо она сама позвонила, и есть место на вечер)))
Все, пора в отпуск))))
Ну и то, что ела вчера. Ужин повторяет обед, поэтому без фото.
Пошла я домашние дела делать, а то опять с парикмахерской пролечу)))

1 фотография

+9 | Комментарии (0)

	До дня рождения 34 дня.	2 октября 2019 года
	Шевнина Наталья

Я тут)))
Перерыв закончился, началось время отчетов.
Гульнула, да.
Но продолжаю.
На сегодня готовила мясную запеканку с кабачками.
До банального просто, но вкусно.
Фарш, натертый на терке кабачок, соль, специи. Смешала, выложила в форму, укрыла помидорами. Запекла в духовке. Все.
Если взять фарш постный - будет ПП, у меня свиной. Так что кето)))
Ну и съеденное за сегодня)))
Завтрак
Обед
Ужин
Решила утащить у Лены Кетогеник:... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (2)

	До дня рождения 40 дня.	28 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья

Сегодня не будет фоток и расчетов, выходной от строгого))) и загул в виде стакана латте с сиропом. Персиковым)))
Вкуснятина!!! Но мне можно, у меня КД и куча обезбаливающих. Перетаскала на ногах инфекцию, скрутило сегодня так, что достала из заначки Кеторол.
Умудрилась нашагать 6800 шагов.
На улице солнечно было днем, но еще холодно. Хотя уже теплеет, бабы приволокли нам из Новокузнецка лето)))
Закончили эпопею с обработкой квартиры от тараканов... Читать далее»

+11 | Комментарии (3)

	До дня рождения 41 дня. 26.09.19	27 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья

Мы тут с девчатами(ну как тут - в ВК) с первого октября решили опять на марафон пойти. Три недели строгого кето. Им в кучу собраться, а мне к дню рождения еще кила три сбросить. Глядишь такими темпами к днюхе к 95 приближусь)))
Девы, приглашаю. Кто хочет - присоединяйтесь. Можно здесь замутить, можно в ВК найтись.
Правда там группа платная, но взнос символический - 200 рублей в месяц.
Но в группе собрано и продолжает собираться масса полезностей и инфы, и видео по кето... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (5)