 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "ежедневное" / Все записи
Да, именно так - очередная дуэль, очередное взвешивание. Ибо без контроля и без спориитвного интереса никак не получается. И да, это одни из признаков компульсивного переедания и РПП. Невозможность самостоятельно контролировать свое питания без внешнего сдеоживающего фактора. Можно сколько угодно валить на стресс и прочее, но правда такова - все, кто вне внешних ограничений не может удержать вес - имеют расстройство пищевого поведения. Пусть и в малой доле, с небольшими симптомами, но это так... Читать далее»
+21
|
Комментарии (12)
Весна же!!! Это значит, что пришла пора обновления, внешнего и внутреннего.
а то я прям расклеилась, хандры нагнала. Все прекрасно!!! Спасибо моей обожаемой оптимистке Людочке!!! Она вдохнула в меня позитив и напомнила, что себя, любимую, надо любить больше, чем окружающих))) Поэтому объявляю сегодня первый день обновления себя))) будут масочки, маникюр, и просто хорошее настроение))) А еще же Масленица!!! Поэтому у родителей напекла стопку блинов... Читать далее»
+39
|
Комментарии (49)
Старт чего? Старт ВЕСНЫ!!!
Ну и до кучи старт в трех дуэлях)))) После финала прошлой дуэли все вернулось назад. Стартую с веса 112,6. Ну не 113, уже прогресс))) а если по чесноку, то грустно. Качели, причем все, как по учебнику - уходящие приносят плюсом не только воду, но и запасы. Тут уже надо или постоянно контролить съеденное, или жить по принципу А на контроль не хватает душевных сил. Потому что что? Потому что привычка заедать стресс - это один из признаков РПП... Читать далее»
+25
|
Комментарии (18)
Ну что, зафиналим Клуб Дуэлей.
За месяц -1,7. Нормально, на мой взгляд. Больше радует даже не то. что вес меньше. Он у меня на дуэлях всегда меньше начального. А то, что возвращаюсь к режиму. Последнюю неделю практикую привычную всем схему ИГ 15/9. После шести вечера не ем, первый завтрак в 8 утра. Обед в час, ужин в шесть. Без перекусов. Но и без подсчета калорийности. Если прикинуть на глаз, то в районе 1900 выйдет. Еще недельку без подсчетов и надо уже начинать считать... Читать далее»
+29
|
Комментарии (17)
Дата сегодня какая красивая!!!
И я сегодня красивая - с соплями и больным горлом. Поэтому отпросилась, на работу сегодня не пошла. а завтра, в выходной, должна была везти папу в центр протезирования. Сейчас допишу и буду звонить, переносить запись. Никак у нас не складывается поездка туда. Думала сегодня с работы к родителям уехать ночевать и завтра уже на такси в Волгоград. Но увы, сижу дома. Усиленно лечусь, чтоб в пятницу уже на работу выйти. Иначе опять месяц ни о чем в плане зарплаты... Читать далее»
+29
|
Комментарии (34)
Вас приветствует "Клуб дуэлей - Дамы к барьеру". НА повестке дня второе взвешивание.
Курс проложен, движение по заданному курсу. Ура, ура, двигаемся в нужном направлении. План - жрать на пол ведра меньше - работает))) Да, да, именно этот план в моем случае))) потому что не важно, какого типа питания вы придерживаетесь, но если просто не соблюдать умеренность, то и результата не будет. А еще у меня получилось за эту неделю хорошо подвигаться... Читать далее»
+30
|
Комментарии (18)
Надо по быстрому написать и умчать к родителям и в аптеку.
Поэтому без лишних эмоций и рассюсюкиваний, тапа 2ах, а опять толстею"... Ну да, за три дня до старта нажрала 1,3 кг. все, что было сброшено непосильным трудом вернулось после ролллов и пирожка с картошкой. И нет, это не система "жрать на пол ведра меньше" виновата, а то, что жрать я стала как раз на пол ведра больше. Буквально три дня с превышением стандартного питания и вот результат. НО... Читать далее»
+18
|
Комментарии (31)
Ух ты, как у меня красиво с заголовком получилось))))
Сейчас, не пугайтесь, поясню что я имею ввиду))) А пока график веса, ну так, вдруг кому интересно))) Ну что могу сказать, худеется потихоньку. А это значит что? Это значит, что тонкие настройки души в виде "хватит жрать, ешь медленно и три раза в день" и курс на снижение веса, глобальной цели к 01.06.22 увидеть на весах 99 кг, а мелкая - ежемесячное не меньше 2-х кг. работают... Читать далее»
+35
|
Комментарии (37)
Ура, праздники все!!! Хотя для меня они "все" еще третьего))) Шестого, как и планировали, съездили к дедам. Я испекла шоколадный бисквитный торт.
Шоколадные коржи, шоколадный крем, кофейно-коньячная пропитка. вкусный11 И большой))) Надо покупать форму под бисквиты меньше, а то мы вчетвером уже торт весом в 1,5 кг не съедаем))) На работу три куска отнесла))) сын тоже на работу брал. Так что пол торта семьей ели пол торта людям раздали)))... Читать далее»
+38
|
Комментарии (31)
Всех с наступившим!!!
Не люблю подводить итоги года. Да и планы на будущее писать перестала любить. Все равно, как правило, мало что из этих планов выполняются. Последнее время все идет не так, как хочется и планируется. Поэтому, как сейчас говорит продвинутая молодежь - живу в моменте, здесь и сейчас. А значит сегодня просто кайфую, отдыхаю. Общаюсь с сыном. Благо выходные совпали, пью вкусный кофе, потихоньку делаю домашние дела. Сейчас пойду, прогуляюсь... Читать далее»
+46
|
Комментарии (30)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
