 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "ежедневное" / Все записи
Второй день осени, ну и нашего марафона. Полет нормальный.
Завтрак в восемь, обед в двенадцать, ужин в пять вечера. В перерывах чай и вода. Иногда кофе. Чисто черный, без сахара и прочих добавок. Вес на утро 109,3. Это -400 гр от вчерашнего. Водичка пошла. Завтрак сегодня повторяет вчерашний. Омлет с сыром и баклажаны с помидорами в майонезе с чесноком. На улице прохладно, ночью шел дождь. Завтра обещают еще холоднее. Красота!!! Постараюсь в обед сходить в парк... Читать далее»
+30
|
Комментарии (16)
Доброе всем.
Не буду оригинальна. Первое сентября, основная масса здесь присутствующих вписалась в Осенний марафон. Ну и я тоже не могу пройти мимо такого)) Пока шеф в отпуске могу писать отчеты каждый день. А вот после 6 сентября посмотрю как получится. Итак, стартую с весом 109,7. И вот вроде закончилась дуэль. А за неделю опять больше кила прилетело. И все потому что ем все подряд, не считаю. Расхлябанность в питание и отсутствие дисциплины свое дело делают... Читать далее»
+34
|
Комментарии (32)
Ну что, очередной отчёт. Правда сегодня без веса. Потому что весы будут в четверг.А сегодня про ГамКовид, он же Спутник V. Я сегодня, абсолютно осознанно, самостоятельно, без принуждения, сходила и привилась первым компонентом. Ибо начитавшись всего и вся поняла, что кроме самого себя никто решения не примет. А ещё имею стойкое убеждение, что с нами пока просто играют в бирюльки. В сентябре выборы... Читать далее»
+28
|
Комментарии (31)
Ну вот и промчался месяц моего личного марафона. На утро 1 июля вес был 107,8.
Как итог: 112,1-107,8= 4,3 кг. Цель на июль - не набрать назад, а, по возможности, еще сминусовать. Если не буду валять дурака, то вполне возможно скинуть еще пару килограммов. По шагам 227604 шагов. Эх, не дотянула до 250 тыс. И даже до майского результата не дотянула. Можно, конечно, найти оправдания. Но я то понимаю, что это просто лень - матушка. Так что продолжаю ходить... Читать далее»
+24
|
Комментарии (21)
Ну что, подведем сразу несколько итогов.
В понедельник надо было написать состояние дел за три недели месяца. Но я, во-первых, работала, а во-вторых решила совместить сегодняшний отчет в дуэли с личным отчетом и отчетом по разгрузу. С начала месяца результат вот такой: начинала со 112,1, сегодня 108,0. Значит за 23 дня -4,1 кг. Ну здорово же, на мой взгляд. На второе взвешивание заходила с весом 109,4, значит за неделю 1,4 кг. НО... Читать далее»
+29
|
Комментарии (38)
Решила я отметиться сегодня. А завтра уже нормально все расписать.
Глядя на мою напарницу в баттле, Маришку, у меня сегодня тоже яичный разгруз. Но в отличии от Марины я ем не только яйца. У меня на день 8 варёных яиц. К ним масло сливочное 25 гр, сыр твердый, лист нори и оливки. Ещё ложка хорошей имитации красной икры. Утром вес был 109,3. Посмотрим что будет завтра. Тем более завтра контрольное взвешивание для отчёта в дуэли. Всем лучи любви, добра и позитива!!!
+24
|
Комментарии (86)
Ну что, время отчета.
От последнего взвешивания 10.06.21 прошло три дня (потому что отчет я должна была написать вчера, но работала). Так что и вес на утро 14.06.21 Вес на вчерашнее утро 109,5. Итого -500 гр. За 13 дней, с 1.06.21 до утра 14.06.21 112,1-109,5=2,6кг. Ну неплохо, я считаю. Впереди еще две недели. Пару килограммов можно слить еще. Тут, главное, булки не расслабить. Ну, по традиции, пару фоточек своих завтраков. Вдруг пригодятся идеи... Читать далее»
+20
|
Комментарии (9)
В этот раз дату проверила)) а то прошлый пост уже в августе жил)))
Итак, помчали. Вчера начался марафон-дуэль, в которой я встала в пару с Маришкой. Поэтому контрольное взвешивание, отправная точка и подтверждающее фото. Если посчитать, то за 9 дней от начала месяца и моей дисциплины в питании получается - 112,1-109,9=2,2 кг. Ну что же, майский загул устранен полностью. Вернулась к весу конца апреля. Вот теперь борьба будет честной... Читать далее»
+15
|
Комментарии (19)
Итак, прошла неделя с начала моего личного марафона. Подвожу итоги за 7 дней.
Начинала с веса 112,1, на вчерашнее утро(седьмое число) 110,9. Итого за 6 дней - 1,2 кг. Ну что же, не плохо, я считаю. По шагам - за семь дней(на вчерашний вечер) прошагала 65088 шагов. Что тоже очень хорошо. В график укладываюсь(ну почти). В среднем получилось по 9 тысяч шагов в день. Теперь, главное, не дать себе слабину. По питанию. Вот один из завтраков. Это вчерашний. Опять сама засолила скумбрию... Читать далее»
+17
|
Комментарии (71)
Ездила сегодня по делам в Волгоград. Ну а раз поехала, то и пошла нашагивать свои шаги не просто так, а с пользой для дела.
Люблю Волгоград в любое время года. Не весь, правда, только центральный район, исторический центр и набережную. А вообще Волгу люблю!!! Поэтому при каждом удобном случае иду на набережную, вдохнуть ее воздух, зарядиться энергией этой огромной реки и словить кайф от простора и широты. Ну а чтоб не просто так шагать наделала кучу фоток... Читать далее»
+35
|
Комментарии (14)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад