Дневник пользователя Шевнина Наталья

Шевнина Наталья
Рейтинг: 22566
Последний визит: 22 октября в 12:51

	Марафон строгого кето. День 17	18 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Еще немного, еще чуть - чуть...
Хочу сыра, не критично, но хочу.
Люди по кофе страдают, а я по сыру)))
Вес стоит, но скоро КД, так что все нормально.
Зато штанцы провисли))) весной прошлогодние просто свалились с меня, пришлось покупать новые. Чую что если так пойдет, то весной опять новые покупать надо)))
Хочу пойти в бассейн, пока на пол часа раз в неделю. Уже есть шапочка))) дело за шлепками и купальником)))
Все таки пока ХОЧУ не перерастет в НАДО все останется на стадии шапочки... Читать далее»

4 фотографии

+12 | Комментарии (24)

	Марафон строгого кето. День 16	17 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Сил нет... надо спать, а некогда.
Поэтому я коротенько.
И да, никакой кетоз при жутком недосыпе не даст вам бодрости и энергии. Просто потому что мозг устал и тело просит отдыха.
И это у меня еще особо нагрузки нет. 12 часов сидячей работы за компом.
Правда находила сегодня 11466.
Купила масла сливочного, в воскресенье топить буду.
А вот сегодняшняя еда.
Все, пошла я дома дела делать. Завтра суматошный день. Чего с питанием - понятия не имею... Читать далее»

6 фотографий

+5 | Комментарии (2)

	Марафон строгого кето. День 15	17 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Вес стоит. Но тут два варианта - ХЗ или стресс, который имеется и расцветает. Да, третий же. Недосып.
Ложусь после двенадцати, встаю в шесть. Сегодня вообще в пять подорвалась.
А надо ложиться, хотя бы, в 23-00(не позже) и вставать ближе к семи утра. Но увы...
Дали зарплату. На радостях выпила хорошего Американо в кафе)))
Надо купить пачку Нормального молотого кофе и уже перестать маяться дурью. Заваривать вечером в термосе, чтоб утром был свежий кофе... Читать далее»

5 фотографий

+8 | Комментарии (19)

	Марафон строгого кето. День 14	15 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Две недели позади.
Шагов сегодня 10146.
Люблю работать в выходные. Начальства нет. Можно переделать все задания и почитать книгу или потупить в сетях.
У Завойчинской нашла не прочитанное мною. Начала читать, понравилось. Это хорошо)))
На завтра запекла свиного фарша просто одной большой котлетой в духовке. Надеюсь на два дня хватит. Отрок свои макароны с фаршем и овощами есть будет))) но не факт)))
У нас похолодало. Сегодня моросил дождик. Осень в затылок дышит... Читать далее»

6 фотографий

+7 | Комментарии (16)

	Марафон строгого кето. День 13	14 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Ну и про день сегодняшний.
Ездила в торговый центр(один из). Взяла в кредит стиралку. Привезут и установят 22 числа.
Блин, граждане, это жесть. Сама машинка 26000, а доставка, установка, мастер и прочая, прочая 10 тыр выходит. Процент по кредиту меньше...
Но увы, деваться некуда. Стирать в руках и возить белье к родителям вообще не вариант. Избаловали нас блага цивилизации)))
Утром завтракала у родителей, а обедать пришлось на фудкорте. Соблазнов масса. но мясо я люблю больше)))... Читать далее»

6 фотографий

+12 | Комментарии (24)

	Марафон строгого кето. День 12	14 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

На день позже, но все таки.
Уезжала к родителям на сутки, поэтому вчера был небольшой информационный детокс)))
Нашагала чуть больше 12000, прекрасно, я считаю.
По еде все скучно. Нормальное строгое кето))) но это невероятно комфортно. Нее надо ломать голову чего готовить)))
Все разнообразие завтрака составляет способ приготовления яиц))) вчера это был омлет на воде.
И доедала курицу на соли и кабачки-лодочки.
завтрак
расчет завтрака
обед
расчет обеда
ужин
расчет ужина... Читать далее»

6 фотографий

+7 | Комментарии (14)

	Марафон строгого кето. День 11	12 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Экватор. Впереди еще столько же.
Но это не значит, что после этого я начну есть углеводы.
Нет, просто добавлю сыр и жирную сметану. И то не факт. Может и обойдусь)))
Чего-то сегодня день тяжелый. И вроде работы не много было, а устала так, как будто тяжести таскала...
Слушаю Кетоновости, а сама не соображаю чего слушаю.
А темы шикарные.
Вчера запекала кабачки лодочками. Просто с солью и паприкой. Вкусно. Жаль зимой такого не будет. Надо заморозить кубиками, чтоб тушить потом... Читать далее»

7 фотографий

+9 | Комментарии (11)

	Марафон строгого кето. День 10	11 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Все хорошо, насколько это возможно.
Вместо шагов сегодня ударный труд по уборке ванной комнаты.
Вызывала мастера по ремонту стиральных машин, поэтому шаманила углы.
Вердикт ожидаемый мной, но в который не верили родители.
Машинка умерла. 10 лет верой и правдой без единой поломки. Но все, птичка сдохла.
Пошляась по сайтам, посмотрела цены. Поняла что стирать в руках и возить к маме постельное мне еще долго. Дешевле 25000 среднего качества вертикалку взять просто невозможно... Читать далее»

4 фотографии

+10 | Комментарии (12)

	Марафон строгого кето. День 9	10 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

День девятый, полет нормальный.
По причине выходного дня двухразовое питание(ну почти).
А все потому, что утром отправила отрока на работу и завалилась спать. Поэтому завтрако-обед в 12 часов дня. Шагов сегодня маловато, всего 6842. Да и ходила только вечером. Весь день крутилась по квартире. Отключили горячую воду на два дня. Поэтому булькалась в холодной. Хорошо хоть на улице тепло и вода из крана не ледяная, как весной.
А вечером ходила пешком в старый парк, вот и нашагала)))... Читать далее»

7 фотографий

+10 | Комментарии (8)

	Марафон строгого кето. День 8	9 сентября 2019 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Началась вторая неделя строгого марафона по кето.
На весах за 7 дней -1,5 кг. Так что все хорошо.
Колено мое, практически, восстановилось. Просто ушиб.
Падать страшно, но уже не так страшно, как год назад и +30 кг на тот момент к сегодняшнему весу.
Так что движемся дальше.
Сегодня 12074 шагов. Хорошо.
Еда за сегодня.
Вид, конечно, не особо фотогеничный. И разнообразия нет, от слова совсем. Но мне вкусно)))
Завтра выходной, будет разнообразие)))

6 фотографий

+7 | Комментарии (4)