Дневник пользователя Шевнина Наталья

Шевнина Наталья
Рейтинг: 22566
Последний визит: 22 октября в 12:51

	30.04.16	30 апреля 2016 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Последний день апреля. Практически две недели как я начала ПП. Не скажу что легко, но и не так трудно, как я предполагала. Первые результаты радуют, поэтому настрой никуда не делся, полет продолжается. Завтра окрошка, много))) и ничего кроме окрошки))) куличи не люблю, пасху творожную не готовим, яйца вареные не люблю))) так что кайфую с окрошечкой))))

+6 | Комментарии (2)

	29.04.16	29 апреля 2016 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

На завтрак извращаюсь с овсяноблинами))))
То с сыром и помидорами, то с томатом и сыром, а сегодня вообще как пицца получилась-на овсяноблин накидала куриного филе, помидоров и чуток сыра. Шикарно!!!
Держу коридор калорий. И хожу. Шаги не считаю, но по полтора часа в день как раз выходит, работа такая-ходить много)))
Так что работаю над собой))))
Один из вариантов овсяноблина.

1 фотография

+11 | Комментарии (8)

	28.04.16	28 апреля 2016 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Вчера не писала, умоталась до чертиков. Но честно посчитала все что съела и сколько находила.
Сегодня оторвалась))) съела корзиночку песочную на работе))) а на ужин 200 граммов постной свинины на сухой сковороде обжарила. Лепота!!! Поэтому поздний перекус был только фруктовый в виде черники. Вполне достойно. Сейчас еще чайку пустого попью и байки)))

+5 | Комментарии (0)

	Вопрос знатокам.	28 апреля 2016 года
	Шевнина Наталья в рубрике вопрос

Девочки, может подскажет кто-можно ли удалить блюдо из "избранного" и "готовых блюд"?
Каждый раз кабачки готовлю по разному, уже несколько рецептов с разной калорийностью примерно одинакового блюда.

+4 | Комментарии (10)

	26.04.16	26 апреля 2016 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Все таки хорошая у меня работа))) Когда наступает сезон подготовки к отоплению сидеть становится некогда. Сегодня три часа пробегала, красота, никакого тренажера не надо))) а потом еще и по торговому центру шлялась, в очередях стояла за продуктами. Купила для завтраков дешевой черники замороженной в Карусели и малины. Буду кайфовать по утрам))))
При всем желании не набрала 1600 ккал, уложилась 1500 без малого. Не может не радовать))) продолжаю медленно но верно идти к цели!!!

+7 | Комментарии (8)

	25.04.16 ежедневное	25 апреля 2016 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Сегодня вошла в коридор, хотя и перебрала по углям. Не смогла удержаться от слойки с сосиской. Зато много овощей в виде огурца ела и салатные листья жевала, пока кино смотрела)))) На завтра сварила пшенку и поставила в духовку филешку куриную. Будет вкусно на завтрак и обед. А на ужин супчик будет на курином бульоне. Тоже вкусно))) так что продолжаю свой путь.

+9 | Комментарии (0)

	25.04.16 контрольное взвешивание и обмеры	25 апреля 2016 года
	Шевнина Наталья в рубрике отчет за неделю

О как. Но это объяснимо. Второй день ноги как барабаны, КД вот-вот, через пару дней. Так что водичка дает прибавку в весе, зато объемы уходят. Талия(читай живот) ушел на 1 см. Джинсы не расстегивая снимаю)))) так что две недели радуют, продолжаю полет к цели.

1 фотография

+13 | Комментарии (6)

	Как жить с весом в 130 кг...	24 апреля 2016 года
	Шевнина Наталья в рубрике вопрос

Чего то прям зацепило...
В ленте одна девочка пожаловалась что не получается вернуться в форму. Пролистала дневник. Да, тяжело. Ребенок маленький, болеет часто, нервы не выдерживают и начинает девочка заедать проблемы...пытается следовать своей системе питания, добавляет спорт, но вечером опять зажор...
Знакомо до боли!!!
Мне 41 и последние 10 лет в голове занозой сидит одна мысль-надо худеть. Замуж вышла при весе в 74 (да, всегда была фигуристой девчонкой))) в роды пошла 86 кг... Читать далее»

+151 | Комментарии (70)

	22.04.16	22 апреля 2016 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Я сегодня умница)) умница-разумница))) лишнего не ела, еще и три километра прошла. Так что день пошел в плюс.

+9 | Комментарии (8)

	20.04.16	20 апреля 2016 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Два дня в топку. Вчера должны были на работе отмечать день рождения коллеги, поэтому обед не брала. А праздник перенесли на сегодня. Поэтому питалась курицей и салатом с майонезом из Магнита. Но там хоть КБЖУ в плюсе, но разумно. А сегодня просто похерила недельный труд. Всего по чуть-чуть, но от куска торта -чизкейк три шоколада-не смогла отказаться. Кусочек потянул на 650 ккал...так что завтра все сначала, встану на весы, посмотрю чего за эти два дня наела. Уже потушила голубцы, сварила гречку... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)