Дневник пользователя Shikovaya

Тольок, пожалуйста, отзовитесь советом только из ЛИЧНОГО опыта. Диет масса, многие из которых приносят результат в потере меньших килограмм над заявленными, поэтому очень жду наводок из собственной истории. Подчеркну, цель : минус 10-... за месяц, не меньше

За год вес увеличился на 15 кг, не изменяя питания и физической активности - Это гормональные нарушения. Вес растет буквально по месяцам, здесь обычной диетой не обойтись. И в моем случае вес достаточно скоро надо сбросить. около 15ти килограмм за полтора месяца (6 недель). Кто по той же причине поправился - Жду сообщений, Очеееень жду!