Дневник пользователя Shine like a diamond

Привет девчонки
за вчерашний белковый день был отвес -200гр, с утра хорошо себя чувствовала, рада была безумно, хотя вечером после ужина не вставала с кровати вплоть до сна, т.к. безумно сильно болела голова... поднялась на табату, сделала через силу, минуты 2 боль не чувствовала, потом опять слегла))
Сегодня 2день-крахмальный: на завтрак было пюре из груши+грейпфрут, потом около 11 съела еще одну грушу... Читать далее»

Всем привет Сегодня первый белковый день))) Позавтракала я в 8.00 пюре из маленького яблока и грейпфрута, голода не ощущала часов до 10-11. В 11 скушала еще одно яблочко, потому что живот стал петь серенады)) Все бы ничего, если бы мою учебу с 13.00 не увеличили до 15.00... Вот тут то я и присела Домой рвалась как бешеная хотела не булочки или шоколадки, а чисто какого-нибудь супа потому что голод был неимоверный п.с. ну еще бы, 3 фрукта и то последний в 11... Читать далее»

Привет девчули Моя история такова: в 7 классе я начала ходить в спортивную секцию: легкая атлетика. Кушать я стала как спортсменка, вместо одной котлеты - две, вместо два раза в день - пять Аппетит увеличился, нагрузки тоже. Ну и начала я набирать... в основном тренировала ноги, поэтому и все мои аппетиты пошли в ноги. После того, как я бросила атлетику, аппетиты не уменьшились, а вот спорт почти ушел из моей жизни...
Живот, бока, целлюлит, бедрища, заплывшая внутренняя поверхность бедра... Читать далее»