Дневник пользователя Shkat

Shkat
Рейтинг: 4013
Последний визит: 22 марта 2017 года

Рубрика "Японская диета" / Все записи

	Снова на Японку	15 мая 2014 года
	Shkat

Доброго летнего дня девочки!!!
Прошло два месяца как я родила. Решила взять себя в руки пока не разнесло(((
Молоко закончилось поэтому уже можно...
Четвертый день Японки - уже даже и не хочу вообще есть. Только по утрам хочется, т.к. приучила себя завтракать.
Четвертый день гуляю с коляской по 4-5 часов в день
Сегодня пойду на роллер - массажер такой-тренажер.
В общем пока минус 1,7кг. Главное сдвинуться с мертвой точки, а там посмотрим.
Всем прекрасного настроения и боевого Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Ну как всегда	20 июня 2011 года
	Shkat

Привет, девоньки
Как всегда у меня фигня какая-то с этой диетой. Всю неделю всё было хорошо и тут пришли ВЫХОДНЫЕ!!!
В субботу пришлось идти в гости и там хомячить . Пить - не пила, потому что за рулем я. Но кушать заставили "добренькие родственнички". Правда кушала я только салат из огурцов и помидоров с растительным маслом и рыбу красную на гриле приготовленную. Вроде и не много, но было это всё в восемь вечера . Весь режим Японки нарушен . Придется завтра всё с начала начинать... Читать далее»

2 фотографии

+8 | Комментарии (11)

	Заветная циферка )))	16 июня 2011 года
	Shkat

Доброго утречка всем стройнеющим
Ну вот, сегодня у меня большущая радость. Я увидела заветную циферку, пусть с хвостиком, но она появлась . Буду двигаться дальше.
Сегодня третий день японки, отвес за вчера почти 700 гр . Общий отвес за два дня 1,2 кг. Я довольная как маленький щенок, получивший косточку .
Так как некоторых продуктов, запланированных на сегодня, просто нет в холодильнике - меню я скоректировала. Пока примерно такое:

4 фотографии

+5 | Комментарии (9)

	Удивительный цикорий и 1-й день ЯД	15 июня 2011 года
	Shkat

Доброе утро девочки и мальчики
У меня за окном опять дождь . Уже середина июня, а погоды летней еще и не было в общем. Время 11 утра, а я со светом в комнате сижу, жду лета.
Ну, а теперь непосредственно отчетик. Вчера был первый день японки, он совпал с КД. Поэтому есть не хотелось и продержалась я легко. Только утром на прощанье слопала маленькое заварное пироженко Это мое меню вчера:
Еще я клубники налопалась, но в ней мало калорий и она мочегонная, поэтому она не страшная ... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (24)

	Берусь за себя	14 июня 2011 года
	Shkat

Приветствую всех добивающихся своих результатов .
Вот подумала я целую недельку о своем питании, о спорте, который малость забросила и решила: Продержусь ка я на Японской диетке еще разок. Знаю, что тяжело, но это единственный способ сдвинуть мой вес с мертвой точки. Тем более в прошлый раз я много нарушала. Муж не понимал зачем мне это нужно было и постоянно меня соблазнял то на вкусность, то на бокал вина . А там еще и 8 марта было, короче... фигня получилась в тот раз... Читать далее»

4 фотографии

+2 | Комментарии (5)

	Думы думаю	9 марта 2011 года
	Shkat

Сижу за компьютером, ребенок спит , пообедать уже давно надо бы, а есть совсем не хочется - и это девятый день японки. Вчера вместо обеда были фрукты и вино (гости, праздник и т. д.). От ненужного отказалась, но от фруктов живот уже взрывается . Может просто кефир сегодня пить, можно на японке разгрузочный день сделать?
Солнце за окном, минус два на градуснике, птицы поют и вроде настроение хорошее. А делать все равно ничего не хочется и есть тоже. Как быть? Есть или не есть вот в чем вопрос?

+9 | Комментарии (10)

	Всё сначала	8 марта 2011 года
	Shkat

Три праздничных дня даже не взвешивалась. Во-первых, КД . Во-вторых, не смогла отказаться от вина. Ну как не выпить за себя любимую, красивую, стройную . В-третьих, из-за КД не занималась спортом уже четыре дня . Так обидно. Правда режим и меню питания я соблюдала, удержала себя от ненужного.
Не знаю что будет завтра на весах, но я твердо решила начать японку сначала (вернее продолжить ее еще на недельку). Выдерживаю ее нормально, поэтому думаю еще неделька не помешает. Тем более результат радует.

+3 | Комментарии (8)

	Ох - привес (((	5 марта 2011 года
	Shkat

Привес 200гр. Дурацкие КД. Вся японка на смарку . Вчера жевала сухарики - вот тебе и ох .

+2 | Комментарии (5)

	Все отличненько	4 марта 2011 года
	Shkat

Прошел и третий день японки. Для меня его меню даже лишнего немножко. Опять позволила себе карамельку . Говорят нужно пережить три дня, а дальше все как по маслу. Будем надеется. Сегодня отвес минус 400 грамм. Итого за три дня: минус 1,6 кг. Я думаю хорошо. Червертый день - меню ужасное. Буду стараться засунуть в себя вареную морковь с растительным маслом . Удачи мне.

0 | Комментарии (2)

	День второй - полет нормальный	3 марта 2011 года
	Shkat

Второй день жестких японских ограниченй прошел на удивление спокойно. Единственное что себе позволила ненужное, так это маленькую карамельку. Ну не хватает энергии. А карамелька-сосучка так зарядила . Сегодня отвес минус 800 грамм. Отлично. День третий уже стартанул.

+3 | Комментарии (6)