 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Достижения" / Все записи
Доброго дня, девочки
Всех с наступившим Рождеством Постройнительный процесс пошел, правда не с лучшего момента. Случился небольшой стресс у меня Полежала денек, не покушала и 1 кг отпал. Конечно ВОДА, скажете вы. Я знаю, но всё-равно приятно. Сегодня был натуральный йогурт, актимелька и чай с бутером махоньким - масло и сыр 19%. Ужинать постараюсь до семи часов. Цветная капуста и стручковая фасоль на пару. Может быть еще будет говядина тушеная в гранатовом соусе... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Доброго времени, худелочки.
Всех с наступившим Новым Годом!!! Счастья, любви, процветания, Здоровья и успехов в постройнении. А я решила осознать свой провал Выставлю на ваш суд свои До, После и в процессе И закидайте меня тазиком оливье Это встреча Нового 2010 (месяц после родов) где-то 76кг((( Встреча 2011 года. Только начало моего постройнения. Встреча 2012 года. Причем весь 12-ый год я держалась в весе 63кг. И тут ба-бах и 70кг. Это с тем учетом, что я особо не нарушала... Читать далее»
+10
|
Комментарии (13)
Привет всем спортсменкам
У меня вчера был спорт Силовой стэп. Я думала, что не выдержу. Семь потов сошло, но я продержалась. Под конец занятия всегда какая-то легкость ощущается во всем теле. Главное продержаться первые 20 минут, а потом как по маслу тренировка идет. Сегодня взвешиваться не стала, так как думаю будет привес. Мышцы как каменные на ногах. Зато на пользу!!! Всем удачного дня и исполнения задуманного
+8
|
Комментарии (3)
Доброе утро всем худелочкам
Взяла я себя в руки (наконец-то ) Купила обонемент в фитнес и уже начала ходить на занятия. Первый день был опрометчивым. Окунулась в омут с головой и поскакала . Результат - через день еле встала . Нужно было потихоньку начинать, а я... А еще купил мне муж степпер И я уже пять дней "шагаю к стройным ногам". Вчера сто потов сошло, но зато такая легкость после тренировки . Питаюсь я стабильно 1000-1200кК... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Всем приветик!!!
Придумала я себе новую цель Пригласили нас с мужем на свадьбу 7 октября. Осталось до неё 22 дня. Сейчас я опять села на Японку. Уходит по чуть-чуть - в среднем по 300гр в день. Ну так вот если я буду придерживаться режима и терять эту средненькую циферку каждый день, то за 22 дня я избавлюсь от ненужных мне кегешек. А как удержать результат я знаю . Пожелаю себе удачи И вам девочки - новых достижений в деле постройнения
+9
|
Комментарии (14)
Привет девочки
Давно я к вам не захаживала, приболели всей семьей (не до развлечений было ). Ну чтож результат мой сегодня 63,3 кг. Я безусловно рада этой цифре, но какими страданиями она получилась - не передать словами . Отравились мы всем семейством какой-то бякой. Сначала мелкий сплохел, через день я, а еще через день муж. И так провалялись мы пол недели. Пили много воды, но практически ничего не ели . Но вроде почти отошли и начинаем по-чуть-чуть кушать... Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
Доброго утра всем
Результатом моей бананово-кофейно-цикоревой разгрузки оказался отвес в 500 гр. Конечно не большой, но всё же отвесище . Я конечно же рада, так как вес снижается по-тихоньку. Сегодня у меня ранний завтрак, а потом как получится. Дела, дела дела! Всем удачного дня, хорошего настроения и ЦЕЛУЮ всех С праздником ПОЦЕЛУЕВ вас, дорогие и любимые соучастницы и соучастники
+15
|
Комментарии (22)
Приветствую всех полуночниц
Почитала я тут дневники, и оказалось, что я не одна такая. Многие загрузку себе устраивают . Ну и я не отстаю . На выходных питалась огурцами и шашлыком из молодой свининки, плавала и загорала . Погода наконец-то позволяет. А в Волге-матушке водичка бррррррр . Хоть и жара стоит, но всё-равно вода холодная. Что-то я не про то начала. Кстати вот моё сегодняшнее, закинутое в топку моего организма Смотрю многовато жиров и углеводов... Читать далее»
+2
|
Комментарии (19)
Ура, ура, ура!!! Я безумно счастлива. Сегодня я разменяла свою первую десяточку . Я не могу передать свои эмоции сегодня. Встала на весы и, увидев 65,8кг, подумала что у меня привес в 700г. Я даже не обратила внимания на 65!!! А когда дошло - улыбка растянулась сама собой.
Ну чтож, теперь можно поставить новую цель. И я до нее обязательно дойду Всем прекрасного дня , отличного настроения и удачи в постройнении . Спасибо Вам всем за поддержку , без нее мало что получилось бы... Читать далее»
+16
|
Комментарии (31)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
