 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вроде бы и лето, и аппетита нет, но не худею все равно.
Наверно, я всё-таки переедаю. Я на кето и там считают только углеводы. Видимо, я перебираю с жирами и белками, они же тоже калорийны. Если мне можно на завтрак жареную курицу, это же не значит, что нужно сьесть ее целиком! Начинаю считать калории снова. Колбасу (в ней скрытый сахар) отдала дочке. План питания: На завтрак яичница из двух яиц, помидоры, салат пекинский, кусочек курицы. Сахара 0, но калорий 600... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Диета ПП, т.е. сбалансированная - хороша, но я на ней не худею. Три марафона - и всё плюс-минус один кг.
Решила попробовать кето. Я о ней и раньше слышала, она странная, но имеет своих фанатов. А с понедельника я заинтересовалась и вот перешла. Пока два дня читала, и один день ела, сегодня. Ну что ж, очень вкусно и не голодно. Со сладким и мучным легко распрощалась, как и с крупами. А вот жалко фруктов. Скоро лето, а фруктов нельзя категорически. то есть можно, конечно, но не похудеешь... Читать далее»
+6
|
Комментарии (13)
Вербное воскресенье провела на диване, к сожалению.
Хотела попасть на мероприятие по ходьбе, да не успела зарегистрироваться заранее. Вот так у меня всегда: если проход свободный, то я тупо опаздываю к началу. Если прихожу вовремя - оказывается, надо было регистрироваться. В общем, я неорганизованная. Надо за три дня планировать, чем буду заниматься. И не утром думать, куда пойти, что взять с собой, а хотя бы вечером. Когда же я научусь, наконец... И от огорчения вообще никуда не пошла... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Принято начинать новую. жизнь с понедельника, но не совсем это правильно.Надо в любой момент быть готовым начать. Но мы загоняемся в домашних делах и на работе, подумать об этом некогда. А в воскресенье и даже в субботу можно расслабиться и подумать, что со мной не так, настроиться на свой идеал... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Трудно проснуться утром, трудно заснуть вечером, привычка откладывать дела на позднее время.Но это у всех так. У меня же лёгкое засыпание, но не на 8, а на 4 часа, потом я не могу заснуть дальше: неудобно, жарко, холодно или всё сразу. Потом всё-таки засыпаю ещё на 4 часа. В итоге я сплю 8 часов, но проходит при этом 12 часов! Пробовала вставать и заниматься делами, но тогда хочу спать после обеда и день потерян. В обоих вариантах я встаю поздно: или в 11 утра, или в 15 уже... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Заметила тягу к уличной еде: чебуреки, мороженое.
Вчера сьела шаурму, вроде вкусно, но какой-то там гадкий соус добавляют, у меня была от него изжога. А куриное мясо оооммм... вкусно очень. Наверно, пора заканчивать с постным, не хватает мне мяса. Белков. Я знаю, что есть растительные белки: горох, фасоль и т.п. Ела их, надоели тоже.
+6
|
Комментарии (9)
Капуста тоже является природным пробиотиком, как, может быть, и все ферментированные продукты.
В этот раз я квасила без соли - и ничего, вкусно всё равно. Немного непривычно. Порезала капусту, морковь, перемешала без соли и заложила в ведро. Сок не выделялся, как это бывает при традиционной закваске, поэтому добавила воды, чтоб не было воздушных промежутков. Трое суток в тепле, потом сутки на балконе, всё. Прекрасный продукт, и в щи, и так поесть, с маслом и луком. И рассол пить... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Надо попробовать обязательно:
https://www.diets.ru/post/1644141/#firstnew
+1
|
Комментарии (0)
По условиям детокса я не ем сахар, соль, продукты животного происхождения и четыре из пяти приёмов пищи - сырые соки, смузи, фрукты. Варёное только на обед.
Ну что же, накупила я всего вкусненького, много же овощей-фруктов я не покупаю, думая, что дорого, а тут бюджет полегчал, я ведь от всего почти отказалась. Зато теперь у меня на столе и манго, и личи, и ананас, орехи разные, мёд. Красота! От мясного отказаться было легко, от молочного труднее, я очень люблю сыр и творог... Читать далее»
+10
|
Комментарии (9)
Обещали лёгкость в теле при отказе от продуктов животного происхождения.
А я пощусь второй день - и уже голова болит. Пока отказалась только от мяса, соли и сахара, растительные масла не ограничивала.
+8
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
16 часов назад