Дневник пользователя shtokan11

Я в шоке. Мое похудение повернуло куда-то вспять Не могу понять, что произошло. Нарушений в питании не было, ела на 1500 ккал в среднем, на работу продолжаю ходить пешком... Какая может быть причина?
Был, правда, у меня разгруз в выходной на молокочае, после него отвес в 1,1 кг. На следующий день, после нормального питания, вернулись 400 гр (ожидаемо), потом два дня вес стоял. (тоже ожидаемо) А вот потом... сначала +900, на второй день еще +600 Это что, такой откат после молокочая... Читать далее»

Прошел месяц, как я на сайте и чуть больше месяца с начала моего похудения (с 1 октября)
Можно подвести небольшие итоги. За это время вес снизился на 8 кг. Понятно, что тут много воды, но хочется думать, что и жира немного)
Питание. Тут относительно неплохо, я сначала сгоряча начала с 1200 ккал, потом опомнилась, теперь придерживаюсь рекомендованных программой 1600-1800 ккал... Читать далее»

Подходит к концу мой недельный отпуск... С одной стороны грустно, с другой - на работе легче держаться, не маячит холодильник перед глазами постоянно Решила готовить отдельно себе, делала гнезда из кабачков с куриным фаршем и овсяно-тыквенную запеканку, сыновьям - борщ и жаркое. Ну и что? Эти проглоты быстро смели всю мою диет еду Сказали - вкусно а борщ и жаркое - обыкновенно... Читать далее»

Итак, сегодня две недели моего похудения и я первый раз решила написать в дневник.
Оказывается, я не обращала особого внимания раньше, но я окружена стройняшками - друзья, коллеги как то не страдают от лишнего веса, а если у кого и есть - то не заморачиваются) Короче говоря, нет у меня худеющих знакомых и не с кем обсудить проблемы правильного питания
Так что буду сама с собой тут
Итак, я начала 1 октября с веса 120 кг, сегодня - 114,1. Немного расстроена, т.к... Читать далее»