Дневник пользователя ШТТ

ШТТ
Рейтинг: 486
Последний визит: 18 июня 2018 года

	воскресенье, грустный праздник...	21 августа 2016 года
	ШТТ

маффин, тортик, сосиски... жду завтрашний день и весы(

0 | Комментарии (0)

	День седьмой	28 июля 2016 года
	ШТТ

Просто пишу, чтобы отметить для себя, что уже неделя и я продержалась) Молодец)

+1 | Комментарии (0)

	День пятый, оказывается)) внутренний критик	26 июля 2016 года
	ШТТ

Как водится, мы все бросаемся на диету воодушевленные и с кучей надежд. Это все хорошо, но у меня в голове я такая оп, села на диету и оп, следующая картинка - я худая!))) А так не бывает... Я прекрасно это понимаю, но ведь хочется сразу и все, и когда на весах не видишь изменений (они у меня механические, разницу видно только в кг), сразу становится печально. И вот думаю, чтобы не терять настроя, то ли выкинуть их вообще, то ли (не знаю как) убедить себя взвешиваться раз в неделю и ВСЕ. Эх

0 | Комментарии (6)

	День третий	25 июля 2016 года
	ШТТ

Третий день нового образа жизни. Сознательно начала диету в дни рокфеста, на который мы ездили, потому что знала, что иначе я там съем все самое вкусное и выпью самое вкусное)) и привес обеспечен. А так я ела там всего два раза, один раз таскала у мужа из плова мясо, на второй день съела порцию плова (самое здоровое, что там было), брала с собой огурцы и яблоки и хорошо ела дома. В итоге даже отвес 1кг ))) Я понимаю, что первый отвес это просто вода, но с чего-то же надо начинать. В общем, я мумничка))

0 | Комментарии (2)

	новое начало	22 июля 2016 года
	ШТТ

Надолго запускала этот сайт и себя вообще. Возвращаюсь сюда уже с весом 92( Но теперь я настроена серьезнее, чем когда бы то ни было. Потому что теперь лишний вес мне грозит еще и кучей проблем. Я хочу начать с дробного питания, может 5ти столовых ложек, потихоньку перейду на безглютеновую, чтобы нормализовать сахар, да и в принципе без хлеба будет лучше худеться)))
Сегодня первый день. Помочь наверное должен еще и прием глюкофажа, который мне прописали для профилактики диабета. Ох, с Богом

+1 | Комментарии (6)

	2й день 90-дневки	26 апреля 2012 года
	ШТТ

вчера был первый, значит закончится эпопея 24 июля, хотя я сильно надеюсь, что 10 кг уйдет гораздо раньше))) отсчет пошел. Начинаю с 69,5 кг

+2 | Комментарии (0)

	Салат с редькой - вкуснотищщща)))	28 марта 2012 года
	ШТТ

попробовала на днях очень вкусной и очень полезный салат. Редька, кстати, лучший друг худеющих
Состав салата может варьироваться, можно что-то добавлять, что-то убирать: редька, лук, морковь, яйцо, заправить растительным маслом, можно добавить винный уксус капельку. А главное, им наедаешься)))

+5 | Комментарии (4)

	Изменения вкусовых предпочтений.	28 марта 2012 года
	ШТТ

Начали менятья вкусовые предпочтения. Раньше я бы в жизни не сказала, что что-то может быть слишком сладким! Однако же сегодня лечо оказалось ужасно сладким)) Раньше я не могла сочетать творог с овощами, только с сахаром и сметаной, а сейчас с удовольствием уплетаю его с помидорами и огурцами в салате. И ряженкой салаты заправляю))) Странно, но вкусно. Еще спокойно могу пережить день без выпечки, ну, например, съев только на завтрак бутерброд или кусок хлеба. Это очень радует)

+10 | Комментарии (19)

	возвращение резидента))	27 марта 2012 года
	ШТТ

За время моего отсутствие я похудела на 10 кг, сейчас придется менять систему питания, поэтому с сегодняшнего дня я на системе -60, в принципе там все устраивает, особенно возможность с утра уплетать сладости Чувствую себя прекрасно, полет нрмальный))

+9 | Комментарии (4)

	Метаболическая диета от Анны Панченко	14 октября 2011 года
	ШТТ

Метаболическая диета – принципиально новый подход к сбросу лишнего веса!
Вы будете худеть не считая калории и не исключая из своего рациона какие-либо продукты.
Основной принцип Метаболической диеты – в правильном распределении продуктов в течение суток.
Мало кто знает, что за набор и сброс веса человеком отвечает гормональная система. Есть гормоны, стимулирующие накопление жира (инсулин, эстрогены и т... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)