 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Купили путевки на море! Появилась отличная мотивация, чтобы активнее терять килограммы!
Теперь буду стараться с двойной силой
+1
|
Комментарии (4)
Блюдо, подходящее в меню диеты Дюкана. Очень вкусно и быстро.Режем очищенные кабачки (цукини) кружочками, кладём в форму для духовки. Смазываем натурльным йогуртом, солим-перчим. Сверху помидоры кружочками без кожуры, затем мороженные или обжаренные на сковороде шампиньоны (можно и без грибов). Заливаем 2 взбитыми яйцами и сверху посыпаем укропом/петрушкой. На 20 мин в разогретую духовку. Вынимаем, щедро посыпаем сыром, и ещё на 5-7 минут в духовку. Вкуснейший ужин готов!
+6
|
Комментарии (2)
За прошедшую неделю вес хорошо так пошел вниз.А дело с мертвой точки сдвинуло то обстоятельство, что мы всей семьей переболели. Младший подцепил рота-вирус и он нас помотал немного А 28-го я праздновала День рождения и не ужержалась: съела кусочек торта и выпила сухого красного вина бокальчик. Но слава Богу привесов не было После болезни мне так лень заниматься зарядкой! Даже не придумаю как себя заставить... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Я уже 11 дней на Диете и мои домашние немного страдают от этого. Я перестала баловать их всякими вкусняшками - ничего не пеку!
Но в честь сегодняшнего праздника решила их порадовать! К чаепитию на подник напекла кексики-сердечки. Муж был доволен таким чаепитием А на ужин испекла торт-сердце: бисквитный со сметанным кремом и фруктами. Хотела украсить клубникой, чтобы уж совсем на сердце было похоже. Но в магазине не нашла нормальной клубники... Читать далее»
+49
|
Комментарии (29)
Таааак. Я снова тут...Прошлое мое похудение по Дюкану продолжалось не до конца, посему и похудела я не до полного "идеального" результата. Но все равно все замачали разительные перемены в моих объемах ))) А потом: холодная зима, мое увлечение приготовления тортиков, новогодние праздники, и другие застолья (крестины племянника, ДР сынули и зятя), в общем я снова набрала и перестала влезать в новопреобретенные джинсы! Жалко то как!!! Значицца, доктор Дюкан, я снова ваша поклонница... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Сегодня для меня счастливый день - мой вес упал ниже заветной отметки 80 кг!!!Это первый этап, к которому я стремилась чуть меньше 2-х месяцев - так сказать - "программа минимум" По расчетам Дюкана мой идеальный вес - 70 кг, значит осталось ещё чуть меньше 10 кг, грубо говоря - столько же, сколько уже сбросила. Поставлю себе новую промежуточную цель - 75 кг и буду идти к ней на всех парусах. Примерно к 1 июлю должна достичь этого веса. Интересно - это уже будет 48 размер одежды... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
После длительного отсутствия по причине перенесенной операции на венах и запретом на физические нагрузки я снова в строю худеющих!!! Хотя вес удержать я смогла, даже чуть сбросила. Но это слишком мало... Так что завтра с утра я на весах и с мыслями о прекрасном летнем отдыхе на море начинаю брать преграды лишнего жира на моих боках)))
+4
|
Комментарии (3)
Закидайте меня тухлыми яйцами - вчера была на поминках дедушки - наелась салата оливье, напилась красного вина и ела конфети в 20:00. На утро привес 1 КГ!!!
Сегодня Завтрак 9:30 овсяная каша, чай зеленый Обез 13:30 щи с говядиной, кусочек слабосоленой семги с ржаными хлебцами Ужин 20:00 рис с копченой корюшкой, чай пуэр, 2 конфетки Блин даже сил обруч покрутить нет
+2
|
Комментарии (4)
Вес на утро - 100 гр
Завтрак 9:30 бутерброд с сыром, творог 100 гр, чай зеленый, шоколадка (1 квадратик) Глажка, уборка, стирка, развешивание белья Обед 13:30 овощное рагу 150 гр с куриной печенью 150 гр, сок вишневый 200 мл Поездка в супемаркет)))
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня суматошный день, чувствую МНОГО калорий потеряю!!!
Завтрак 9:30 стакан кефира, овощной салат, чай зеленый Обед 14:30 Овощное рагу 200 гр, 5 пельмешек у мужа потырила, чай зеленый с 1 зефиркой Ужин 18:30 ; блина с черничным вареньем, чай пуэр Потом долго крутила обруч )))
+3
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад