Дневник пользователя Шушера

Шушера
Рейтинг: 5019
Последний визит: 2 июля 2014 года

	Кроссфит... впечатления =)	5 декабря 2012 года
	Шушера

Доброго времени суток!
Сегодня среда => у меня должна была быть тренировка по пилатесу в фитнес клубе. Вообще-то я еще не до конца выздоровела, но сегодня должна была быть тренерша, которая дает довольно мягкий пилатес, так что думала схожу только прессик-попу покачаю... особо и напрягаться не придется
Как бы не так!
На входе в клуб администратор сообщает, что сегодня замена. Ну ладно думаю, не в первый раз подобное. Пришла ведь уже, не разворачиваться же.
Заменяет тренер мужчина... Читать далее»

+7 | Комментарии (7)

	Фитнес девушки - 10 фитнес моделей	30 ноября 2012 года
	Шушера

Задумалась о том, каким бы мне хотелось видеть свое тело... имую в виду конечный результат... Поскольку мышцы у меня уже давно заметно, получается, что просто стройное тело без намека не рельеф мне в ближайшем будущем не светит. В связи с чем, решила пробородить в интернете в поисках фигуры, которая послужит для меня неким примером.
Нашла отличную подборку фотографий девушек - фитнес моделей.
Возможно для кого-то полужит отличной мотивацией.
1. Tawna Eubanks
2. Alex Zerega
3... Читать далее»

20 фотографий

+9 | Комментарии (26)

	Цените свое время	27 сентября 2012 года
	Шушера

Доброго времени суток!
Возможно кто-то уже читал, но я увидела это "рассуждение" только сегодня. Очень захотелось поделиться.
Представьте себе, что существует банк, который переводит вам каждое утро сумму 86400 рублей. Сумма, оставшаяся от этой суммы после дневных трат, не переходит в счёт следующего дня. Ночью счёт обнуляется. Что бы вы делали с деньгами? «Старались растратить всё до последней копейки,» - скажете вы.
На самом деле, у каждого из нас есть такой банк. Имя этого банка – время... Читать далее»

+11 | Комментарии (13)

	Мотивашки! Просыпаемся после выходных =)	2 мая 2012 года
	Шушера

Ну... кто там расслабиться успел за выходные?
Смеемся и параллельно вспоминаем нашу Цель:
Лето покажет, кто пресс зимой качал, а кто дверку от холодильника

10 фотографий

+26 | Комментарии (28)

	Серия "Фитнес body". Отзыв о горячем скрабе	2 мая 2012 года
	Шушера

Серия "Фитнес body". Отзыв о горячем скрабе

Утро/день/вечер доброе!!!
Всех с прошедшим праздинком!
Надеюсь, вы уже отходите после первой волны выходных и морально настраиваетесь на следующий мини-отпуск!
А я вот, чтобы не быть самой левой, решила испробовать на себе серию "Фитнес body". Купила на входных на пробу 2 средства и вчера испробовала их перед сном.
Итак...
№1 Антицеллюлитный горячий скраб для тела
Открыла банку, понюхала... Пахнет приятно... Читать далее»

2 фотографии

+16 | Комментарии (45)

	Улиточный подход... или нужно ли торопиться?	26 апреля 2012 года
	Шушера

Улиточный подход... или нужно ли торопиться?

Девчонки, привет!
Сегодня прочитала интересную статью Алексея Ермакова. Вообще, сама статья написана на тему изучения иностранных языков. Но я умудрилась разглядеть в ней насущные многим проблемы
А натолкнул меня на эти раздумья пример, который приводится в этой статье:
Не так давно мы с другом поехали на отдых за город. Земля, недавно освободившаяся от снега и уже достаточно прогретая, и солнце, припекающее все сильнее, расслабляют и соблазняют к первому отдыху на природе... Читать далее»

+16 | Комментарии (25)

	Использование косметических средств для похудения во время тренировок	19 апреля 2012 года
	Шушера

Использование косметических средств для похудения во время тренировок

Девочки, всем приветик большущий!
У меня такой вопросик:
Используете ли вы во время тренировок различные косметические средства для похудения?
Я вот думаю, может стоит что-нибудь намазать, потом пленку и сверху одежду? Может эффект от занятий будет лучше
Интересно, а антицеллюлитное масло можно?
Кто так делает, отзовитесь, пожалуйста Буду рада комментариям

+22 | Комментарии (83)

	Вакуумный тренажер	18 апреля 2012 года
	Шушера

Девочки, салют!
Я "та-еще-купономанка" вчера приобрела купон в свой любимый велнес-центр. И решила потратить абонемент полностью на вакуумный тренажер.
Номер один в Европе для борьбы с целлюлитом – это вакуумный тренажер. Посредством самой современной техники он объединяет движение и вакуум с целью в самое короткое время уменьшить объем живота, ягодиц, ног и улучшить состояние кожи при целлюлите. Вы спокойно шагаете (крутите педали тренажера), а в это время на нижнюю часть тела воздействует вакуум... Читать далее»

+7 | Комментарии (20)

	Медовый массаж. Что я сделала не так?	14 апреля 2012 года
	Шушера

Привет, девчонки!
Нужна помощь
Вчера первый раз делала медовой массаж. Лицо и бедра.
Для массажа купила цветочный жидкий мед на рынке.
Нанесла мед ровным тонким слоем, подождала минут 5, затем делала массаж похлапывающими движениями... Вроде всё как советовали.
...вот только больно не было абсолютно!! Кожа не оттягивалась
Вот я думаю, что я не так сделала
Делала в ванной, после душа. Мед нанесла на чуть влажную кожу.. может она виновата... Читать далее»

+6 | Комментарии (52)

	Новый способ: как меньше жрать!	4 апреля 2012 года
	Шушера

Для себя открыла новый способ есть меньше - БРЕКЕТЫ.
Да. Я это сделала Я героиня и все мной восхищаются
02.04.2012 г. я поставила брекеты. Была необходимоость, но не острая. Цель - не только для эстетики.
Минусы:
- внешний вид не ахти какой;
- сложно нормально закрыть рот;
- есть жутко неудобно и больно пока;
- ходить с этим добром 1,5-2 года;
- дорого. И сами брекеты, и их установка, и ежемесячное "обслуживание".
НО есть и плюсы :... Читать далее»

+17 | Комментарии (62)