Дневник пользователя Siana

Я в отчаянии...
Мне нужен товарищ для похуделок, свободное ухо для общения на эту дурную тему, сама готова быть таким ухом
Очень нужно плечо поддержки...
Рост 170
Текущий вес 55-56 кг

Ох уж этот день строителя. Ох уж это белое сухое. Ох уж все эти ночные трубки мира... Сегодня за весь день только негусто позавтракала и съела пару яблок и грейпфрут, но завтра точно будет адский привес после ночи гуляний. Плюс критические дни. Поспала три часа за ночь, под самое утро. Зато с любимым Сходила в тренажерку: покачала спину и помучила беговую дорожку. Точнее, у меня она всегда только ходовая в горку.
Чувствую себя просто тюленем... Даже страшно на весы вставать завтра... Читать далее»

Ко мне вернулись месячные. Я до сих пор поверить не могу. Первый раз за последние 7 месяцев они пришли без таблеток и уколов! Сами! Ну и что, что сегодня корпоратив в честь дня строителя! Ну и что, что я собиралась эту ночь провести с любимым мужчиной Наконец-то лечение дало результаты! Ура ура ура!

Наконец-то я снова занималась по своей программе! Ух!
1. Французский жим лежа 1/15 (10 кг) 1/15 (15 кг) 1/9 (15 кг) 1/5 (10 кг)
2. Трицепс с гантелей из-за головы сидя 1/15 2/8 (4 кг)
3. Трицепс на блоке с веревкой 1/25 1/20 1/15 (15 кг)
4. Бицепс с гантелей стоя поочередно 1/20 (4 кг) 1/20 (6 кг) 1/15 (7 кг)
5. Бицепс с гантелями на скамье Скотта 3/15 (6 кг)
6. Бицепс в тренажере 1/15 1/6 (10 кг)
7. Плие присед 2/15 1/12 (штанга 25 кг)
8. 7 подходов на пресс
Вот как-то так... Читать далее»