Дневник пользователя Siler Lady

В воскресенье тренировки не получилось по банальнейшей причине. Муж занял ковёр в комнате своими вещами на целый день, а больше нигде места нет, чтобы попрыгать и полежать.
Сегодня тренировка была, но неполная. На 17 минуте пришёл отец, которому надо было срочно сделать ксерокопию, а затем наступило время ехать на работу. Тренироваться же после возвращения домой, часов в 20.00... ну тяжело. Особенно если учесть, что пешком пройдено часа 2 минимум.
Тем не менее, выводы на сегодня... Читать далее»

Сегодня даже не стоял вопрос, тренироваться или нет. Несмотря на все мои вчерашние страхи о том, что наутро я опять не смогу двигаться, наступил новый день и у меня почти ничего не болело. Руки внезапно нормально поднимались, ноги не напоминали ноги ковбоя после недельной скачки. Правда, появилась некоторая боль в мышцах талии, но, вероятно, раньше, за всей остальной, я её просто не замечала. К тому же, живот - моя самая проблемная зона, так что пусть мышцы напрягаются... Читать далее»

Второй день, когда должен быть четвёртый - это позор. Но лучше так, чем никак.
Напомню, что первый раз в этом году был 23 июня.
24 июня я проснулась совершенно разбитая. Особенно болели икры и предплечья. Было страшно даже подумать о новой тренировке. Хотя в каком-то смысле она у меня была: примерно с 11 до 17.30 я пробегала пешком по всевозможным учреждениям, куда надо было попасть срочно. Да, принципиально ни разу за день не подъехала ни на каком транспорте... Читать далее»

Чуть более двух лет назад я уже пыталась тренироваться с Джиллиан. Увы, довольно быстро я перестала описывать эти тренировки в дневнике. Тогда я дошла до третьего, последнего, уровня 30-дневной тренировки, а потом наступил отпуск и я всё забросила. Но результат меня удовлетворил.
Сейчас, перестав помещаться в половину нравящейся одежды, я наконец осознала, что слишком запустила себя и одних прогулок на велосипеде уже не хватает.
Сегодня снова взялась за курс Джиллиан... Читать далее»

Каждую пасху вот уже... лет 6 я пеку куличи. Раньше их пекла бабушка и мама, теперь я и мама. Всегда расценивала это как приём куличе-эстафеты от бабушки. Собственно, и пеку я по её рецепту. А вот яйца красить не люблю. И пасху мы никогда не делали, пока я пару лет назад не нашла в интернете вкусный рецепт.
На эту пасху мы поделили обязанности с приехавшей свекровью. Вчера она красила яйца, а сегодня я делала пасху и сейчас пеку куличи... Читать далее»

День шестой с Джиллиан
(первые пять минут упражнения) "Всё бы ничего, но прыжки... справлюсь ли я с ними когда-нибудь?"
(следующие 15 минут) "Надо учиться отжиматься не на коленях, а на прямых ногах. "
(последние минуты) "Скорее закончить, как долго. У меня ещё столько дел"
(по завершении) "Надо же, мне было не так уж и тяжело."
День седьмой с Джиллиан
Приехала свекровь, а при ней заниматься мне не хочется... Читать далее»

Лето приближается и внезапно оказалось, что любимая одежда если и сидит, то уже как-то не так. Вспомнила многочисленные отзывы друзей о различных занятиях для фигуры и выбрала 30-ти дневный курс с Джиллиан Майклс. Сразу оговорюсь, что последние э... несколько лет веду практически полностью сидячий образ жизни. Только летом немного катаюсь на велосипеде, но зимой лишена и этой зарядки. Поэтому утренние упражнения с Джиллиан стали занимательным опытом... Читать далее»

Не знаю, кто как, а я на новый год испробовала три новых для себя рецепта: рождественский кекс, салат с курицей и черносливом и салат с рыбой и овощами.
Итоги: салат с черносливом - на 5+
рождественский кекс - нормально
салат с рыбой - троечка
Новогодний стол эти эксперименты не испортили, но выводы сделаны. Один рецепт под запись, два фтопку.
Жаль, что не хватило времени испечь моё любимое имбирное печенье.
А вы пробовали какие-нибудь новые рецепты на праздники... Читать далее»