Дневник пользователя Сильная духом

Физкульт-привет всем!
Ну, в общем из названия поста видно, что занятия не проходят бесследно. Вчера болели ноги и попа, я даже хотела под этим предлогом пропустить третий день программы, но пересилила себя, подняла свои телеса и включила видео с прекрасной стройненькой нимфой, которая поприветствовала меня, как всегда жизнерадостно И мое усилие по поднятию себя вознаградилось, скажу я вам, потому как в этот раз мы с ней работали над мышцами пресса и рук. Я даже с двойным энтузиазмом взялась за дело Читать далее»

Доброго времени суток, красавицы и красавцы!
Вот и закончилась моя зимняя спячка. Проснулась я вчера, а за окошком птички поют, снежок тает и люди без шапок расхаживают. Я хвать руки в ноги и к календарю, а там март, весна уже здесь, а я и не знала. Весна здесь, и мои кэгэшечки тоже здесь, не прибавились и не убавились с лета. Как было 93, так и осталось, о чем мне торжественно сообщили весы. Правильное питание рулит! Не буду долго разглагольствовать, что там у меня в мозгу опять засветилось, но я Читать далее»

Привет, красавицы
В общем разобралась со своим ЖКТ. Все нормализовалось вроде. По вашим советам перехожу на 1500-1600 калл.
Чтобы не ошибиться, выкладываю меню на следующих два дня, посмотрите, пожалуйста, все ли я правильно распределила. БЖУ не идеальный, конечно, но я старалась.
на завтра
на субботу
Сегодня пошла по магазинам за джинсами, ничего не нашла, то больше, то меньше. Читать далее»

Привет, самые обаятельные и привлекательные
Сразу извиняюсь за подробности, но думаю я тут не одна такая, с такой щепетильной проблемой
В общем проблема у меня, которая беспокоить уже начала по-серьезному. Как вернулась опять на пп, так со стулом что-то непонятное творится. Читать далее»