Дневник пользователя simak

simak
Рейтинг: 346
Последний визит: 5 июня 2015 года

	главное в нашем деле - фантазия	16 сентября 2014 года
	simak

Завтрак - гренки с яйцом из Дю- хлеба на сухой сковородке, кофе
Обед - оладьи из говяжьей печени ( в блендере перемолола 200-300 гр печени, немного лука, яйцо, 1 ст ложка кукурузного крахмала, перец молотый, перемешать и ложкой выкладывать на горячую сухую сковороду, через1-2 минуты, перевернуть, на слабый огонь и накрыть крышкой, 2-3 минуты - готово. В несладкий йогурт или кефир добавить зубчик чеснока, зелень, перемешать и поливать этим оладьи), огурчик, кофе... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Витилиго	17 апреля 2014 года
	simak

Никогда не думала, что меня коснётся такая проблема, в роду ни у кого не было, а у меня - ЕСТЬ - ВИТИЛИГО. Конечно, не по теме похудения моя запись, но, может быть кто-то с этим сталкивался. стали появляться белые пятна на руках, не большие, размером с горошину, но их становится больше и они увеличиваются, на теле тоже появляются, это длится уже 3 года, постепенно они все больше и размером и количеством. Была у врачей, но все разводят руками, говорят природа появления этой болезни не изучена и лечения Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	стих	12 февраля 2013 года
	simak

Милые русские женщины,
сколько же в вас доброты!
С Духом Святым вы повенчаны
в храме мирской суеты.
Терпите войны кровавые,
смуты на стыках веков,
меченых черною славою
местных жестоких царьков.
Терпите ревность без повода
пьющих ворчливых мужей.
Терпите горькие проводы
взятых на смерть сыновей.
Терпите вдовство постылое,
старости ранний приход,
существованье унылое,
полное мелких забот.
Терпите труд изнурительный
и непосильный подчас... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	льняное масло	6 августа 2012 года
	simak

купила наконец льняное масло, 3 дня принимаю утром по 1ст ложке, не приятно жуть, оно не много горчит, скажите, так и должно быть? просто я не очень доверяю качеству многих товаров, продающихся в наших магазинах. Еще хотелось бы узнать рекомендации и эффект от тех, кто уже давно принимает льняное масло.

+4 | Комментарии (9)

	мотивашка	5 августа 2012 года
	simak

не унижайся. не будь дурой. не загружайся. следи за фигурой. не замыкайся. не ной. не кричи. помни. куда положила ключи. книги читай. не смотри ток-шоу. и повторяй - что всё хорошо. думай о многом. много не пей. не подпускай к себе лишних людей. рано вставай. спи по восемь часов. сядь на диету. но слезь. блин. с весов. слезла с весов - садись на диету. и прекрати всё время ждать лето. остерегайся мрачных людей и не стесняйся безумных идей. слушай родных - не будь ты упрямой... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	выводы делать рано, но мне нравится!!!	3 августа 2012 года
	simak

всем привет!!! сегодня начался 3-й день моего питания по своей системе. Выводы, конечно делать рано, но после последних месяцев прыгания по диетам мне стало как-то спокойно, я составляю свой план питания на следующий день накануне вечером вечером, прислушиваясь к своему организму, конечно, придерживаясь баланса БЖУ, но белков стараюсь включить больше, по анализу крови у меня их нижняя граница нормы, а что самое интересное, отвес - 300 гр в день и никакого голода и дискомфорта... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	диетам - нет	1 августа 2012 года
	simak

всем уже известно, что диета штука опасная, не получает организм всего что ему требуется, решила с сегодняшнего дня сама себе составлять план питания, придерживаясь правил - понемногу из разных систем питания, так чтобы мне подходило и я себя чувствовала комфортно, тогда и срывов не будет, ну, а вес - надо набраться терпения и превратить в образ жизни правильное питание, физические нагрузки. В спортзал хожу регулярно 2 месяца, это уже хорошо.выложила фото - это будет "до", по моей личной системе.

+6 | Комментарии (3)

	щитовидка	31 июля 2012 года
	simak

Всем привет! Девушки, есть кто-нибудь с заболеванием щитовидной железы? Давайте поделимся кто как лечится при недостаточной выработке гормонов и как вы боретесь с перепадами настроения? Я принимаю L-тироксин, при этом заболевании очень тяжело держать вес и нервы просто сдают часто, вплоть до мыслей о суициде, конечно не постоянно, а когда проблемы достают, не будешь же постоянно на антидепрессантах сидеть... Врачи кроме гормонов и антидепрессантов ничего не советуют... Читать далее»

+2 | Комментарии (11)

	качели	26 июля 2012 года
	simak

ужасно злюсь на себя!!! месяц прошел, а результаты - ноль, начало было хорошим, ушло 4 кг, а после понеслось, сила воли меня покинула и все кг вернулись, в спорт зал ходила, но без питания толка нет. со вчерашнего дня на "6 лепестках", после рыбного дня ушло 1.2 кг, сегодня овощи - надо держаться, а то просто ппц как

+1 | Комментарии (0)

	стишок	24 июля 2012 года
	simak

Однажды Бога попросил
мужчина
Создать ему объект его любви...
Бог отозвался, выяснив
причины...
И создал женщину из плоти и
крови...
Немного света лунного
прибавил
И солнечным сияньем осветил...
Во нрав он кротость голубя
добавил,
А стройность серны в стане
воплотил...
Создатель так увлёкся над
твореньем,
Что наделил ту женщину
слезой...
Вселил в неё он молнии
мгновенье
И лёгкость пуха он смешал с
грозой...
Наполнил голос соловьиным... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)