Дневник пользователя симпотяжка

симпотяжка
Рейтинг: 9864
Последний визит: 17 ноября в 19:18

Рубрика "Трансформация" / Все записи

	Отошла от системы	27 марта 2017 года
	симпотяжка

Я заболела, тепло оделась и поехала из дома. Перегрелась －и вот результат. Эти три дня ела и шоколад и выпечку, и фрукты... Было очень плохо. Когда я себя чувсивую плохо, у меня открывается яма желудка, причем углеводная.
Результат－ на весах 69. А ведь бвло уже 67... Сегодня уже начала возвращаться к жирам. Опять перейду на ИГ., я думаю, сольется водичка.
С интересом читаю дневники своих друзей и посты в группе. Многое отметила для себя... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Загаданный вес	15 марта 2017 года
	симпотяжка

Вчера перед ужином пришла в голову цифра 68,2, сегодня увидела ее на весах. Отвес составил 800 г, и это на калорийности 1800
! Не знаю, что случилось или повлияло. Включился кетоз, сыграла роль рабочая ночь(я интенсивно хожу и играюсь с малыми весами), выпитая вода(всю ночь сливала), интервальное голодание(19 часов), низкоуглеводная диета, употребление яиц - но я безумно рада. Постараюсь сохранить этот показатель, хотя у меня три дня до КД, набор веса обычно происходит... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (13)

	Опять привес, опять отек, опять молочка на ночь	6 марта 2017 года
	симпотяжка

Привет всем,
Вчера день получился немного скомканным в плане питания. Вечером, часов в 9, захотела есть - ложусь в 12. Поела творога с кефиром. Вот тебе результат - + 500. Я надеюсь, это просто вода.
Правда, целый день болели мышцы и голова. Может это после 10 км ходьбы? По - хорошему еще от смены не отошла, а уже поперлась. Вот и чувствовала себя целый день разбитой.

+2 | Комментарии (6)

	Дела идут по тихой грусти	10 февраля 2017 года
	симпотяжка

Отвес за вчера составил 1200. Я, конечно, еще не нагнала сброс( уже видела на весах 71,3), но как то сразу стало легче на душе. Утром вчера никакого настроения не было., когда увидела на весах 73. Дневник перестала писать. Ела все, что не приколочено. но на сладкое не тянуло совсем. Зато оторвалась вчера на овощах сырых. И ела творог в 21-00 жирный, запивала жирным кефиром. Ела сырокопченую колбасу с адыгейским сыром.
Из чего сделала вывод, что молочка должна присутствовать в моем рационе... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Демо - версия Белково - Жировой. Естественно, с нарушениями	2 февраля 2017 года
	симпотяжка

Вот примерно выглядит мое постройнение. Кажется, что 2,5 кг - это мало, но я не волшебник - только учусь. И вообще, у меня работа опасная. Шоколад и булки преследуют. Только недавно перестала о них вспоминать. Зато нашла новый фетиш - грецкие орехи, на перекус с кофе. Надо 30 г, а я 70. Сегодня не стала покупать.
Вот так это дело выглядит.
По питанию - вообще не напряжно. Примерно вот так. Последние дни считаю, что много по калориям, надо держать 1400-1500 на работе и дома 1200... Читать далее»

4 фотографии

+5 | Комментарии (2)

	Отметилась	26 января 2017 года
	симпотяжка

Доброе утро всем.
Вчерашний день отмечен отвесом(до этого привесила). Придерживаюсь белково_-жирового питания уже несколько дней.открытием стало то, что меня перестало тянуть на сладкое и мучное... Читать далее»

+6 | Комментарии (9)

	Крем для лица своими руками.	22 января 2017 года
	симпотяжка

Вот что давно хотела попробовать.
Как сделать из аптечных средств витаминный омолаживающий крем?
Как сделать из аптечных средств витаминный омолаживающий крем? На одном из женских форумов дамы очень хвалили совершенно простой домашнего приготовления крем, который состоит всего из трех дешевых компонентов, купленных в аптеке, и который обладает отменным питательным для кожи и омолаживающим действием. Использовать крем дамы рекомендовали не только для лица, но и для тела, для рук... Читать далее»

+8 | Комментарии (9)

	Мои цели на 2017 год	12 января 2017 года
	симпотяжка

Свою мечту в виде слайда ( одного из слайдов я описала ранее и выложила в рубрике трансформация https://www.diets.ru/post/1358480/ )
Вторым заданием второй недели было обозначить свои цели на 2017 год. Обозримые, выполнимые, нужные в разных областях человеческого бытия. Итак.
Цель№1.
Вес 61 - 63 кг ИМТ - 21,9
Размер одежды 42/44.
Цель № 2
Отказ от нецензурных слов и других быдлячьих привычек.
Цель№3
Повысить уровень женственности
Цель № 4
Привести волосы в порядок... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	И снова начало. Продолжение.	4 января 2017 года
	симпотяжка

Пост получается длинный, поэтому разбила на два.
Итак, чего я хочу в конце 2017 года.
Естественно, вернуть свою былую форму. Касается не только веса и размера, но и состояние мышц, подвижность суставов, выносливость.что для этого делать знаю хорошо. Еще бы не лениться и не отвлекаться.
Хочу, чтобы человек, которого люблю, каким-то волшебным образом узнал, что с беременность у меня не получилось и мальчик пошел восвояси. Просто уверена, что как только он об этом узнает, сразу прилетит... Читать далее»

+17 | Комментарии (11)

	И снова начало.	4 января 2017 года
	симпотяжка

Сегодня начало дуэли. Разожралась я сильно. Стрессы якобы семейной жизни сделали свое дело. Что мы имеем на начало 2017 года.
1. Одинокий Новый Год.
2, Вес и объемы больше, чем надо.
3. Заношенный гардероб.
4. Незаконченный ремонт.
5. Кучу хлама в доме.
6. Поломанную ювелирку.
7. Раздолбанные наручные часы.
8. Несчастную любовь
9. Подружек с вечным негативом
10. Вылезшие волосы.
11. Больную спину.
12. Разрушенную пломбу.
13. Кредиты.
14. Долги.
15... Читать далее»

2 фотографии

+18 | Комментарии (4)