Дневник пользователя симпотяжка

симпотяжка
Рейтинг: 9864
Последний визит: 17 ноября в 19:18

Рубрика "Весна 2018" / Все записи

	Плато что ли?	16 марта 2018 года
	симпотяжка

16 марта.
Стою на месте. Уже снизила калорийность. Правда, пока один день на нижний порог вышла. А результат нулевой.
вот прилипли - то 600 г.
Кто то читает, думает - девка цепляется. А я то знаю, что это мои прошлые выходные. В воскресенье опять ехать в гости к родителям. Там будет тяжко. Надо подумать, может с собой взять обычный свой обед. Надоела мне цифра 62 на весах. Надо уже 61.
Да еще и три осталось до КД, может тоже влияет.
Обед вчерашний повторю... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Вкопали мои 62,1!	15 марта 2018 года
	симпотяжка

15 марта - вес стоит, как вкопанный. Хотя калорийность снизила, но добавились угли. Д а, ситуация не критичная. Но стоит задуматься, с учетом желаемых 57 кг.
Сегодня на работу попробую омлет взять вареный ( со сметаной сделаю) и что то из жира. Вчера щечки сделала.
Календарь показывает через 4 дня КД, может еще это роль играет.

+5 | Комментарии (3)

	Мистики не случилось!	14 марта 2018 года
	симпотяжка

Доброе утро!
Мистики не случилось, вчера при пониженной калорийности за целый день (рекомендуемая моя, обычно больше), на интервале 16/8 не ушло н грамма. Видимо сказывается мой двухдневный разгул. Правда углей вчера много все таки было. Вот уж не думала, что печень такая улеводистая.
А я сейчас вспомнила - некоторое время назад у меня привесы пошли, я на калораж грешила. Оказывается - это печенка была. Следить теперь за этим делом надо.
Но доедать приготовленное надо, мурцовка еще стоит... Читать далее»

+6 | Комментарии (14)

	Мистика.	13 марта 2018 года
	симпотяжка

Вчера я творила черное.
Такое настроение было, плюс пыталась заболеть и кума попросила посидеть с крестницей.
Вроде день ничего начинался. Правда я позавтракала на 1000 кк, ну чтобы целый день не есть. Пошла к врачу, к которому год собиралась( целое достижение), после поехала с больным ребенком сидеть. Пока малая спала, мне кума рассказала, что у бывшего кто то появился ( а он мне накануне встретиться предлагал, выйти куда- нибудь, я чуть чуть не повелась... Читать далее»

+13 | Комментарии (6)

	Плюс так плюс!	12 марта 2018 года
	симпотяжка

Ненуаче.
День начался хорошо. С полезного и вкусного, показанного на LCHF омлета.
Потом вспомнила, что давно не делала мурцовку (внутреннее название холодного овощного супа из консервированных овощей.), и гости, как раз собирались из тех, кто ее ценит. Короче нарубала литра четыре. Я, конечно, понимала, что это прямой путь к отекам, но +1,5, это неожиданность.
В принципе, из запрещенки ничего особого не было. Сыр, правда, не понятно какого качества. Я его только с колбасой смогла съесть... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Дурак учится на своих ошибках, еще и не с первого разу!	11 марта 2018 года
	симпотяжка

Доброе утро! вес стоит. опять с отеками, опять сметана на ночь!
Вчера в честь крайнего рабочего дня на неделе до половины одиннадцатого употребляла замороженные ягоды( вишню доела, за чернику взялась). со смЯтаной! вот тебе и результат. Теперь точно знаю, то от чего. Молочка, если присутствует, то с утра. Да и углей вчера, скорее всего перебрала. Опять половинка лимона была. Но отпустило уже, тяга прошла.
Дурак учится на своих ошибках, умный - на чужих... Читать далее»

+7 | Комментарии (11)

	Отказ от молочки.	9 марта 2018 года
	симпотяжка

Наконец - то вес пошел вниз. И проснулась сегодня не отечная. Хотя, судя по всему, мне еще сливаться и сливаться.
Добавила в рацион зелени. Как же оказывается, я соскучилась по ней. Ела вчера и наесться не могла. На ужины, наверное, делать буду. С чем - нибудь эдаким. По дневнику наела опять 2000. А надо 1500. Я, наверное, в расчетах свою активность уменьшаю, ежедневный перебор в 500 ккал уже бы дал свои негативные результаты, гораздо посерьезнее, чем отеки в 0,5 кг... Читать далее»

+11 | Комментарии (26)

	Стоим на месте	8 марта 2018 года
	симпотяжка

Доброе утро! Девочки, с праздником всех. Пусть сбудутся все ваши весенние планы, в доме царит любовь и уважение, а на душе будет спокойно и радостно!
Сегодня на весах - ноль. Ни туда, ни сюда. Но хоть не такая отекшая и глаза не режет.
Все таки молочка на ночь давала такие результаты. Ради интереса, совсем исключу. Да глянула в дневник питания, я просто перебираю, много белка - отсюда и состояние постоянной отечности, надутости и еще фихзнаетчего. Я, конечно, знала, что молочка тянет на себя... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Опять плюс	7 марта 2018 года
	симпотяжка

Утром встала на весы, и глазам не поверила.+300. Опять отекшая.
Дневник питания не заполняла. Но никакой запрещенки, хотя...
Итак, мой вчерашний рацион. Цветная капуста и брокколи жаренные (170) ребрышки жаренные (200). Кофе. Это обед.
Ужин. Лук +брокколи с выпаренными сливками сверху два яйца. Масло, кофе. Сливки хлебала прямо из пакета(несанкционированно, типа это не я), ложку сметаны долбанула, сыра соленного 15 г.
Тупо перебираю, наверное.
И еще, стала поздно ложится... Читать далее»

2 фотографии

+3 | Комментарии (9)

	Как я могла... Вопрос скорее риторический.	5 марта 2018 года
	симпотяжка

Почти тысячу ккал перебрала. АААА
А еще я сегодня курила. весь день ездила на машине, не занималась физическими упражнениями, и много еще чего я не сделала полезного.
Дайте мне по голове, чтобы мозги на место встали. Опять на почве личных отношений. ЕПРСТ. Климакс, ты где?
Какое щасте, шо завтра на работу. А то бы я натворила что-нибудь.

1 фотография

+4 | Комментарии (9)