 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Ежедневник" / Все записи
Добрый день. Прошли мои длительные выходные, сегодня снова на работу в ночь. Праздник есть праздник( в нашей семье это просто совместные выходные) без плюсов не обошлось.
Теперь по теме поста. Питание ИГ - необходимая штука для всех без исключения. Организм должен отдохнуть от переваривания пищи какое то время. И не есть после 18, 17 ч.по сути, это и есть ПГ. Питание 23/1 для меня оказалось очень удобным в бытовом плане и организации процесса похудения вобщем... Читать далее»
+17
|
Комментарии (5)
Ночь -полночь, а я за компом.
Встала в восемь-тридцать, целый день что то делала, крутилась, с перерывами на комп. Время второй час ночи - у меня ни в одном глазу. Девушки на кето, как у вас со сном? У меня какое то возбуждение непонятное. Много мыслей, много планов... Прямо роятся в головешке моей. Планы в моем случае - это просто мысли, которые когда то воплотятся в жизнь, а может и не воплотятся. Планы - это не мое. Мое - это принятое решение... с чистым намерением. День идет за днем... Читать далее»
+15
|
Комментарии (10)
Доброе утро всем. Наконец то я вышла на нормальный выходной, когда можно спокойно потупить в компе, попить кофейку с утра в свое удовольствие, подумать о планах на неделю, месяц и тд. Даже пылесос выключила - чтобы дал в тишине посидеть.
Дело идет своим чередом. Сижу пока на 1400 ккал ( до этого 1000 -1200 была), надо думать и о будущем. Чуть попозже подниму еще калораж. На 1000-1200 были зажоры и срывы... Читать далее»
+14
|
Комментарии (15)
Всем привет.
После двухдневного перебора по ккал и соли, фактически без нормального сна, так получилось, жизнь никто не отменял, встала все таки на весы. Отек еще чувствуется, поспать бы еще надо - но ни грамма привеса. Я думала, там капец, по кольцу. Муж привесил 1.5 кг.. Сидит кефир пьет с льняным семенем... Притихший. Он вчера в ресторане большой хачапури в одного слопал. Я ему говорила, чтобы все не ел, с собой заберем. Но все очень вкусно. Ни грамма не пожалели. Воздух свежий, солнышко... Читать далее»
+16
|
Комментарии (8)
Привет Всем.В ходе кровопролитных боев с собственными разбушевавшимися гормонами в течение двух рабочих ночей...была одержана победа. над Жорой, но с тактическим отступлением. Ссобойка в виде творога с салом и зеленью получилась соленая( сало соленое, плюс перец красный с солью, плюс просто посолила. В 00 поела, туда же затесалась сырокопченая колбаска... Короче без привеса не обойтись. Между двумя рабочими ночами умудрилась на дорожку встать 25 минут походить... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Позавтракала я по - праздничному, творогом с ягодами, и результаты не заставили себя долго ждать. Через два часа я обнаружила себя внутри холодильника с миской вчерашнего салата из печени трески ( мама любезно завернула), хотя съела дневную норму Жени.
Правда тут еще затесались несколько факторов... 1-недосып этот блядский, я не я, если хочу спать 2 - приближение КД, тоже стало ощущаться после 46, наверное. Поела я холодца из рульки ( отличная вещь для адептов кето). И пойду искать корвалол... Читать далее»
+14
|
Комментарии (39)
Доброго пасхального утра.Большой праздник для православных. В этот светлый день желаю всем добра, мудрости и умиротворения. Православным работать нельзя, а я сегодня работаю. Поэтому считаю себя вправе писать на сайте. Утром попили чаю с куличом на столе,( я лизнула глазурь, но от употребления воздержалась, слишком тяжко что-то в этот раз идет) и я осталась дома одна. Наладила наконец - то ноут, и вот - я с вами, пишу без ошибок (по крайней мере стараюсь)... Читать далее»
+14
|
Комментарии (7)
Всем привет. Калорийность и жиры я вчера свои добила более чем... Колбасками гриль, сыром, маслом. Опять начинается история :пришла с
работы -надо есть. Все по -честному занесла в дневник. Учитыая калорийность и жиры, я должна была вспомнить о еде ближе к вечеру. Но нет-уже в 10-30 я поела творога со шкварками и зеленью. получила удовольствие. У меня это блюдо всю дорогу отпускную в глазах стояло. Может быть поэтому и открыла пищевое окно раньше времени... Читать далее»
+12
|
Комментарии (13)
Добрый день
И снова я на работе, Плюсую сразу:новый комп, подарок, причем функциональный, сладкое отдала коллегам, кофе и термокружку забрала себе. Проснулась утром без будильника, что говорит о том, что я отдохнула. Несмотря на все трудности дороги обратно, тоже плюс Теперь о самурайских буднях. Ну как и предполагалось, в этот раз отказа от алкоголя, тренировок, соблюдения хоть какой то диеты в очередном отпуске очередной раз не получилось... Читать далее»
+14
|
Комментарии (6)
Привет всем. Сегодня на бассейне есть возможность охладиться. Чего не скажешь про телефон . Хотела в баре сделать фоточку со статуэтками в африканском стиле, а он мне выдал-не буду фотать, жарко мне..Вот -сижу жду.. пью кофе и воду... Из жизни диетсы- подергала ногами в воде, помахала руками.. Но это уже больше, чем за последнюю неделю. Вчера не пошли на ужин не смогли..
+9
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
