Дневник пользователя симпотяжка

Дата на календаре сильно отличается от даты в предыдущем посте. А показания весов, я думаю, не очень.
Лежу на берегу Красного моря, очень все хорошо... Нервы в порядке, не раздражают даже арабы, предлагающие различные услуги
По питанию-никакого кето здесь не получится и в помине.. А на режиме все включено с иг тоже проблема. Да и напрягаться не хочется. Такого ленивого отдыха у меня ещё не было
По питанию - все нравится, но основа-овощи и рис... Читать далее»

И снова здравствуйте. 12 часов ночи, сижу на работе,
Очередной раз приняла решение похудеть. Единственное, что мне когда то помогло слететь с большого веса-это ИГ и кето, как дополнение.
Был весьма успешный опыт.
Сейчас порядка 89 кг. Болело все неделю назад, колени, руки, дохнуть не могла. Одышка при подъёме на второй этаж. Вырубало прямо на работе. Кстати, и вырубило.
Сходила к злому дядьке-массажисту. Виноваты зажимы в теле( и не только на спине)... Читать далее»

Не пойму, вес стоит. По калориям не должно было быть перебора.
Дневник питания сейчас не веду, так как сделала котлеты и не рассчитала их БЖУ.
Котлеты сделала из индейки с овощами и обжаренными грибами., очень вкусно получилось. Баками догонялась.
Ради интереса сегодня применю старый бандитский прием - яйца+ бекон. Гляну, как вес отреагирует.
У меня еще и овуляшные дни были. Может отекла...
Все таки, наверное. поздновато ужинаю. Надо брать с собой обеды. И мало пила воды вчера... Читать далее»

Отгуляла на выходные. СЪездила на море.
Мой кгсто , который я скинула за сутки на низкоуглеводке и ПГ, вернулся на раз. Хорошо, что еще с собой не привел.
Отлично я продержалась в пт. Был перебор по калориям, за счет жиров. Но в субботу утром я стала легче на 1100.
Пр этом сидела я вечером в ресторане и пила зеленый чай.
А в субботу мы поехали на море. 5 часов туда, пять часов обратно. Три аса на море покупались. Сказать, что я устала - ничего не сказать... Читать далее»

Итак, свершилось.
Я сегодня утром встала на весы . Показатель оказался больше, чем я предполагала.68,4 после двух дней конкретного слива. Это, конечно, можно не считать, но сколько же тогда было.
Начала вести дневник питания, без него, конечно, никуда на первых порах или после большого перерыва.
Пищевое окно открыто в 10-00, добивала жиры сливочным маслом., посчитала бжу - без сала не обойтись. Сходила за щековиной на свою голову. Перебор по калориям конкретный... Читать далее»