Дневник пользователя симпотяжка

Привет Всем. Месяц назад подсела на Ковалькова. Ничего так себе системка. Мне очень понравилось. Удобно. Но после первого этапа (я сбросила 5 кг)Случился корпоратив. А потом проснулась язва. Естественно, ни о каких кефирах, отрубях и свежих фруктах пока речи и быть не может.
Плюс начались конфеты, пряники и т. д, немного набрала. Поэтому необходимо перед НГ скинуть. Бонский супчик - просто идеальный вариант.
Вчера все купила - - сегодня начала... Читать далее»

Сегодня начинаю, наконец. Первый этап по системе Ковалькова. Настроение отличное. Правда голова болит уже несколько дней. Но это последствия напряга на работе. Сейчас приберусь и в церковь пойду.
Со спортом пока не знаю. УЖ очень сильно башка болит.
За это время научилась пить воду. ЧТо называется "А ларчик просто открывался". Купила две большие кружки (0,38). 5 таких кружек за день - и норма по воде выполнена.

Посмотрела я, и пришла к выводу, что пока на строгую 90 - дневку сесть не могу. НО принципы надо оставить. Буду по тихой грусти адаптировать ее к себе. Надо холодильник подготовить.
НО мысленно я с вами.

Уже мне принесли шоколадку вкусную. Завтра на работу отнесу. и еще надо список составить покупок. ДА и без кофе никак. У меня рабочий день ( 1 смена) в 6-30 начинается. Встаю соответственно в 4-05. Да и вообще... Для меня достижение - кофе просто сократить.

Сегодня я решила очередной раз стройнеть. Для этого мне надо меньше сидеть дома, не злоупотреблять плюшками, конфетами и т. д. Опыт похудания уже был. Стройнела по диете Аткинсона. Но не было столько соблазнов. Кстати, эффект держался довольно долго. Потом усталость, стресс - шоколадки, ночные бдения и т. д. Алкоголь. Во время и после него аппетит становится просто волчьим. Видимо - сахар. Итак, начну.
Это я перед отпуском. В отпуске еще прибавила. Там такие вкусные булочки... Читать далее»